Достоинства бани. Она отлично тренирует терморегуляторный механизм а следовательно, повышает сопротивляемость организма к простудам и неблагоприятным факторам внешней среды. Польза бани несомненна. Однако следует заметить, что при очень высоких температурах, когда затруднено дыхание, во рту и горле появляется сухость, а кожа испытывает жжение. Кроме того. При долгом пребывании в парном помещении и слишком резком перепаде температур в деятельности жизненно важных систем организма (например, сердца) могут произойти отрицательные сдвиги Запомните: баня «парит» и «правит», то есть дает положительный эффект, лишь в том случае, если при проведении процедур строго придерживаться определенных гигиенических требований и правил. Всем – даже тем, кто причисляет себя к абсолютно здоровым людям, и особенно пожилым, – обязательно следует посоветоваться с врачом относительно допустимых нагрузок. Ведь одно дело посещать баню, а другое – неукоснительно придерживаться общепринятых гигиенических рекомендаций. Знаете ли вы, к примеру, что банные процедуры противопоказаны после большой физической нагрузки, при сильном утомлении. Необходим отдых, поскольку физические реакции на высокую температуру у человека утомленного несколько изменены. Вредно париться поздно вечером, непосредственно перед сном, натощак, или наоборот, сразу после обильной еды – в данном случае необходим перерыв в 2-3 ч.
Крайне опасен банный жар после употребления «горячительных» напитков.! И вовсе ни к чему брать с собой в баню даже пиво. Зачем? Парная баня сама по себе в достаточной мере «нагружает» организм. А всякого рода перегрузки неизменно ведут к серьезным осложнениям. Алкоголь не столько укрепляет, сколько подрывает здоровье: повышает теплообразование в организме и затрудняет теплоотдачу – следовательно, можно легко перегреться. А это, в свою очередь, может вызвать всякого рода нарушения в деятельности сердца, центральной нервной системы, привести к обмороку, тепловому удару.
(Категорически запрещается посещать баню при острых стадиях любых заболеваний, при повышенной температуре и ряде хронических болезней. В частности, баня противопоказана людям, страдающим туберкулезом легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями (особенно атеросклерозом), нервными расстройствами, заболеваниями с выраженными органическими и функциональными изменениями различных внутренних органов (например, печени, почек).
Эффект банных процедур тем выше, чем благоприятнее санитарно-гигиенические условия. В данном случае чистота, хороший микроклимат, контроль за химическим составом воздуха, поддержание строго определенной его температуры, вентиляция.
(Температура воздуха в парных банях должна быть 50-60° при влажности 80-100%, а в саунах – 70-90° при влажности 10-15%. Причем температура и влажность воздуха – взаимосвязанные факторы: увеличение одного из них требует снижения другого. Только так можно сохранить рациональный микроклимат. Более высокие температура и влажность воздуха резко усиливают процессы теплообмена, перевозбуждают функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушают нормальный ход терморегуляторной реакции и соответствующих физиологических процессов. Важно также учитывать, что повышение влажности воздуха оказывает на теплоотдачу более выраженное действие, чем повышение температуры.
Метки: микроклимат, процедура, состав
Если соматические заболевания как стрессовые факторы для психики возникают у людей с разными чертами характера, то их течение и исход могут быть разными.Подход врача к больному только как к организм без учета фактора личности лишает медицину ее важнейших качеств. При неврозах и психопатиях врачу особенно необходимо учитывать преморбидные особенности: личности. Личность может чрезмерно эмоционально переживать, реагировать не только на психотравмирующую ситуацию, но и на симптомы болезни, переоценивать степень опасности и возможность неблагоприятно исхода.
В отличие от характерологических вариантов личности и невротических реакций психопатии формируются: у личностей с наследственной и врожденной биологической недостаточностью, патологическим развитием в не благоприятных условиях. жизни. Стабильным измени ниям подвергаются не отдельные черты личности, а вес; ее психический склад.
В инициальных стадиях психического расстройства обнаруживаются потенциальные возможности личности сопротивлению и сохранению оптимального адекватной уровня психики и поведения. При остро и бурно возникающих экзо- и эндогенных психозах с нарушениями сознания личность больного не в силах использовать; свои компенсаторные механизмы и поэтому подвергается временной либо прогрессирующей деградации.
Личность в психозе изменяется иногда чрезвычайно резко и быстро. Человек становится совершенно не тот; каким был прежде, теряет свои наиболее характерны душевные черты: из скромного делается хвастливым, из за кроткого и мирного – драчливым, из вдумчивого и глубокомысленного – крайне поверхностным, непоследовательным в своих выводах (С. С. Корсаков).
Наглядной иллюстрацией патологического изменения личности может служить состояние раздвоения личности, пяссматриваемое нами в синдроме психического отчуждения психической деавтоматизации. Такие больные с убеждением говорят врачу, что у них внутрителесно кто-то разговаривает его же языком, губами и др. Один больной утверждал, что у него две личности: одна – это Маяковский и другая – Есенин. При органическом поражении мозга больные в постели у себя рядом обнаруживают своего двойника. Возникают симптомы перевоплощения в других людей и животных.
Таким образом, в психопатологии наблюдаются не только явления раздвоения духовного типа, но и не менее часто телесного типа. При поражении личности она раздваивается прежде всего на основе патофизиологического и патоморфологического нарушения функций организма (индивида).
В психопатологии личности наблюдаются случаи, когда положительные и отрицательные свойства личности до начала заболевания находят отражение в патологических переживаниях больного, влияя на его поведение. Положительные морально-этические установки личности в значительной степени содействуют подавлению возникающей патологической психической продукции с антисоциальной направленностью, препятствуют тенденции к ее реализации.
Метки: заболевание, медицина, течение
В силу низкого уровня развития социальных отношений тогда господствовала скудная, примитивная предметность чувственного сознания и действия. Биологические потребности подвергаются в течение длительного периода изменению и приобретают характер социально-этический. Чувственная потребность в определенных предметах и других явлениях выражается в форме желаний, эмоций, страстей. Эти потребности, стремления стимулируют дальнейшее развитие познавательного процесса, возникшего на основе общественного производства материальных благ.Уже удовлетворенная первая потребность, действие удовлетворения и приобретенное уже орудие удовлетворения ведут к новым потребностям (К Маркс). Потребности, желания в удовлетворении своих потребностей у человека в широком психологическом понимании являются не чем иным, как проявлением эмоциональной, аффективной деятельности его сознания.
Нужно полагать, что в процессе активного общественного отношения личности к окружающей среде развивающееся сознание выступает во внутреннем единстве познавательного содержания и эмоциональной формы проявления.
Отличительной особенностью логической сферы сознания является познание связей и отношений в окружающих явлениях и самой личности в движении, развитии. Индивидуальное мышление не есть сухой аморфный логический процесс, тождественный у всех людей,- оно всегда выступает в единстве с эмоциональной деятельностью, которая является чувственной формой познаваемого содержания.
Эмоции стимулируют познание, создавая чувственную потребность в новом познании, т. е. вызывая импульс внутренний, побуждающий мотив познания, который является его предпосылкой. Познание как ведущий фактор доставляет эмоциональному переживанию (как биологическому фактору) объективное социальное содержание, придает ему характер определенности и законченности: отображаемая действительность в мышлении есть не отображение вообще, а определенное, конкретное отображение, которое должно быть эмоционально переживаемо определенным способом.
Способ выражения чувственного переживания также определяется характером и уровнем познания. В самом деле, проявление эмоции, аффектов у детей в значительной степени отличается от эффективности взрослых и культурных людей. Это различие несомненно зависит в огромной степени от уровня развития внутреннего активного торможения коры мозга и содержания интеллекта.
Изложенные выше данные о взаимоотношениях познавательного содержания и эмоциональной формы его проявления дают основание рассматривать эти две стороны индивидуального сознания личности как диалектику познания и чувства.
Интересно также сделать заключение о том, что эта диалектика чувства и познания является частным выражением более широкого понятия диалектического взаимоотношения между социальным и биологическим фактором.
Метки: отношение, предметность, эмоции
Некоторые психологи, как, например, Лейзерус, склонны истолковывать возникающие при нарушении гомеостазиса тягостные состояния стресса, беспокойства, фрустрации не только отрицательно, но и положительно как фактор, укрепляющий личность человека.
Здесь возникает большой вопрос о роли в динамике характера горестных состояний, которые принято называть страданиями. Как известно, Достоевский отстаивал значение страданий как прогрессивной силы в развитии морального облика человека. Но при несчастьях, при переживании того, что М. И. Калинин назвал «жизненными уколами», надо проявлять не пассивность, квиетизм, а самообладание и боевитость.
Правда, иногда страдания делают человека мягче и отзывчивей, а жизненные неприятности мобилизуют волю на борьбу, но это не означает в какой-либо мере признания страдания движущей силой развития. Неприятности, переживаемые учениками при неудачах, могут подстегнуть их на борьбу за успеваемость, но было бы нелепо на этом основании оправдывать неуспеваемость, неудачи как моральные явления.
Общественная направленность, характерная для Российского человека, живущего интересами государства, коллектива, подчиняющего этим интересам свои личные интересы и свои личные жизненные обстоятельства, вооружает его бодростью, уверенностью и стойкостью. Российский человек не чувствует своего одиночества, он знает, что каждое его личное усилие вносит вклад в общее дело и что ему будет оказана поддержка.
Н. А. Островский – яркий пример того, как в самом тяжелом жизненном испытании коммунистически мыслящий и действующий человек может сохранить непоколебимый характер. Ромен Роллан писал Островскому: «Ваше имя для меня – синоним редчайшего и чистейшего нравственного мужества. Я восхищаюсь
Вами с любовью и восторгом. Будьте уверены, что если Вы в Вашей жизни и знали мрачные дни, Ваша жизнь есть и будет светочем для многих тысяч людей. Вы останетесь для мира благотворным, возвышающим примером мирной победы духа над предательством индивидуальной судьбы: Вы стали единым целым с Вашим великим освобожденным и воскресшим народом».
Метки:
личность,
стресс,
фактор
Подавляющему большинству этих учащихся, а именно 92 из 100, присуща целеустремленность как стремление руководствоваться в своей деятельности твердыми, общественно значимыми и устойчивыми целями. (Восемь учащихся условно можно было назвать нецелеустремленными. Это не означает, что они никаких целей в жизни перед собой не ставят, но их целеустремленности недостает силы, устойчивости, в некоторых случаях их цель недостаточно высока.)
Приведем для примера краткую характеристику ученика X класса Андрея Барятина.
Андрея называют совестью класса. Активный, всеми уважаемый, возглавивший четверку юношей, которая подняла работу и успеваемость класса. Глубокую принципиальность сочетает с чуткостью и скромностью. Как в общественной работе, так и в учебных занятиях проявляет энергию и инициативу. Твердо наметил себе профессию инженера-строителя, мотивируя свой выбор, прежде всего государственным значением этой профессии, а затем своим глубоким интересом к точным наукам. Не было случая, чтобы Андрей терял над собой контроль. Он умеет отказываться от увлечений, если они мешают ему в работе (например, одно время увлекался шахматами) • Мужественно и вместе с тем с большим тактом говорит горькую правду лучшим своим друзьям.
В формировании стойкой целеустремленности этого комсомольца-организатора значительную роль сыграли условия домашнего воспитания, в первую очередь пример родственника – старого революционера, всегда имевшего в глазах Андрея огромный моральный авторитет.
Приведем с небольшими сокращениями характеристику, данную директором школы целеустремленному и волевому ученику Владимиру М.:
«Владимир – целенаправленный юноша, всегда добивается поставленной цели. Он любит общественную работу, умело ее ведет и благодаря своему авторитету влияет на других членов школьного коллектива. Всегда дисциплинирован, сдержан. Владимир живет по строгому режиму: ни одного часа у него не проходит стихийно, и поэтому он все успевает. Очень общителен, хорошо влияет на товарищей и охотно им помогает. Много читает и из прочитанного делает для себя полезные выводы. Большое влияние на духовный облик этого примерного ученика имеет классная руководительница – женщина, отличающаяся исключительной собранностью. Она побуждает Владимира постоянно работать над собой».
У некоторых учащихся наблюдались отдельные недостатки в волевых чертах.
Метки:
класс,
успеваемость,
юноша
Некоторых людей в жизни не без основания называют рассудительными. Это значит, что в поступках таких людей логические доводы и соображения играют первую роль даже в тех случаях, когда у других людей естественным образом на первый план выступает чувство. Студент пишет в письме своему близкому другу: «В твоем письме я нашел много трезвых мыслей, разумных советов, но нет в нем настоящего простого дружеского чувства. Такой ты везде и всегда, Сергей: ты и при встрече со мной после долгого расставания не бросишься на шею, а будешь говорить свои умные слова».
Чаще такого рода рассудочных людей можно найти среди представителей того типа высшей нервной деятельности, у которых и при достаточном развитии обеих сигнальных систем особенно заметно по сравнению с другими людьми преобладание деятельности второй сигнальной системы над первой.
Рассудочность может иметь такую форму, при которой человек становится слишком холодным, недооценивающим значение эмоциональной жизни, слишком строго относящимся к невинным слабостям и увлечениям людей. Такого рода рассудочные люди часто вносят в жизнь формализм и скуку.
От рассудочности надо отличать всегда положительные черты: рассудительность, вдумчивость и благоразумие.
Рассудителен тот человек, который всегда, когда это требуется, подчиняется доводам рассудка, не позволяет себя увлечь тем настроениям, которые часто приводят к дурным результатам. Рассудительный человек действует сознательно, не стихийно, но он, в противоположность некоторым сухим, рассудочным людям, не суживает жизнь до того, чего требуют только рассудочные схемы.
Более глубокую рассудительность называют вдумчивостью. Вдумчивость часто характеризует направленность человека. Вдумчивым мы называем того человека, который в своих суждениях избегает вредной торопливости, стремится проникнуть в сущность предметов и явлений, не удовлетворяется их видимостью, иногда обманчивой. Вдумчивый человек чужд всякой предвзятости, он ищет всюду доказательности, стремится сочетать теоретическую основательность с проверкой фактами, заботится о достоверности приобретенных знаний. Этой чертой в величайшей степени обладал Маркс. П. Лафарг писал о Марксе, что он «работал всегда с величайшей добросовестностью; любой факт, любая цифра, приводимые им, подтверждались ссылкой на самые выдающиеся авторитеты.
Метки: доводы, логика, случай
П. М. Якобсон, раскрывая проблему «чувства и личность», выдвинул важный вопрос об отношении человека к своим чувствам. Действительно, для характеристики человека важно знать, отдается ли он своим чувствам без всякого внутреннего противодействия, борется со своими чувствами или, наконец, активно содействует их развитию. Характеризует человека также то, какое место занимают чувства в его личности, насколько ими проникнуты сознание и деятельность человека. Но не все индивидуальные особенности в чувствах закономерно относить к характеру.
Чувства являются сторонами характера в той мере, в какой они выражают значимые для личности отношения человека к действительности и влияют на человеческую личность. Поэтому не следует к характеру в узком смысле слова относить легкость, силу и изменчивость эмоциональной возбудимости – то, что обычно относят к темпераменту. Точно так же неправильно видеть существенную сторону характера в первичной эффективности, в примитивной аффективной жизни. Такие точки зрения фактически принижают в характере роль сознания, влияния человека на свои поступки, ответственности человека за свой характер.
Нельзя недооценивать роль страстей как одной из форм направленности человека. Под страстью понимается ярко выраженное активное эмоциональное состояние, сильно влияющее на сознание и деятельность человека, овладевающее им на длительное время, иногда на всю жизнь.
Маркс говорил о страсти, как об энергично стремящейся к своему предмету существенной силе человека. Энгельс среди главных побуждений к действию называет рядом с «размышлением» «страсть».
В. И. Ленин писал, что «…без «человеческих эмоций» никогда не бывало, нет и быть не может человеческого искания истины». В своих воспоминаниях о Ленине Н. К. Крупская отмечает: «Ильич умел заражать своей страстностью окружающих».
В письме к молодежи И. П. Павлов указывал: «Большого напряжения и великой страсти требует наука от человека. Будьте страстны в вашей работе и в ваших исканиях».
Метки: деятельность, развитие, человек
В России видным представителем психографии был А. Ф. Лазурский, который вместе с С. Л. Франком разработал обширную психографическую схему для изучения личности. Эта схема пользовалась широким распространением в России, была известна за границей, ею пользуются и советские психологи, вводя необходимые изменения.
Психографическое направление в обработке характерологического материала в значительной мере совпадает с тем, которое в настоящее время называется клиническим методом, который применялся еще Лазурским. Речь идет о монографическом описании отдельных случаев в определенной системе. Научность и в известной мере объективность такого рода обработки достигаются тем, что материал в психографии, или, по ходовой в Америке терминологии, Case study (изучение случаев), берется лишь хорошо проверенный и (в точно выраженных, в ряде случаев в числовых показателях) точно запротоколированный.
Были неоднократные попытки свести психографию к одним числовым показателям, получаемым на основе тестов и систематизированным в графике. Такая попытка у нас принадлежит Г. И. Россолимо, предложившему «психологический профиль» изучения личности только на основе разработанных им тестов.
Но более распространена такая обработка монографического материала, при которой получается документ, напоминающий описание болезни клиницистом, отсюда и термин — «клиническая психология». Как известно, при описании болезни используется материал наблюдений врача, анамнеза и лабораторных проб.
Следует заметить, что в клинической психологии подчеркивается динамическое изучение личности, в то время как в психографии не менее использовалось статическое описание личности.
Метки: методика, психография, схема
Если «измерение» осведомленности и направленности в морали указанными методиками несостоятельно, то это не означает, что изучение морального сознания, и в частности высказываний по поводу поступков, понимания и оценки поступков, не должно иметь место в характерологических исследованиях. Наоборот, нельзя понять характер человека, не установив отношения этого человека к нормам поведения. Но для этой цели нужны более вдумчивые методы, чтобы высказывания испытуемых не были спешными, случайными и необоснованными. Возможно, предлагать для оценки разные поступки в тех или других жизненных ситуациях с подчеркиванием одного из возможных ответов, но надо предоставлять право испытуемым давать свой самостоятельный ответ в желательной для них форме.
Второе направление в экспериментальном изучении характера — определение характера по его проявлениям в отдельных психических процессах и функциях.
Большой материал для этого дает экспериментальное изучение внимания. Оно позволяет выделить не только индивидуальные, но и характерологические особенности, в первую очередь основанные на преобладании у человека типа внимания — концентрированного или распределенного — или на способности переключения внимания и на его устойчивости. Достаточно сказать, что устойчивость внимания — один из важных показателей настойчивости и все методы экспериментального изучения устойчивости внимания в той или другой мере служат для диагноза настойчивости, подобно тому как методы изучения неотвлекаемости внимания посторонними раздражителями могут быть использованы для диагноза выдержки.
В опытах на запоминание можно получить данные о характерологических различиях испытуемых.
Для примера приведем простой опыт в запоминании ряда из 12 конкретных, между собой не связанных слов. В этот ряд были включены по 3 слова, окрашенные приятными и неприятными чувствами (например, выигрыш, болезнь). Выяснилось, что у одних испытуемых обнаружилась характерная для них особая запоминаемость неприятных слов, а у других — приятных. Многие испытуемые примерно одинаково запоминали те и другие слова. Общая тенденция лучше запоминать эмоционально насыщенные слова получила индивидуальные и характерологически значимые варианты.
Метки: методика, мораль, оценка
Но характер не есть агрегат, не есть мозаика качеств, свойств или тенденций, и поэтому нельзя понимать анализ структуры характера как расчленение его на своего рода элементы, имеющиеся в ограниченном числе. Характер всегда представляет некоторое единство, и если встречается человек, которого мы назовем двуличным, то именно эта двуличность характеризует данного человека, влияет на его поступки. Л. Н. Толстой в романе «Воскресение» пишет: «Люди, как реки: вода во всех одинаковая и везде одна и та же, но каждая река бывает то узкая, то быстрая, то широкая, то тихая, то чистая, то холодная, то мутная, то теплая. Так и люди. Каждый человек носит в себе зачатки всех свойств людских, и иногда проявляет одни, иногда другие и бывает часто совсем не похож на себя, оставаясь все одним и самим собою». Личность проявляется во всех ее качествах, и потому изолирование качеств от целостной личности вносит схематизм, искусственность. При аналитическом изучении характера упускается из виду его целостность: он лишь рассматривается в определенном аспекте, с той или другой специальной точки зрения. Только благодаря анализу можно прийти к расчлененному синтетическому пониманию характера.
На структуре характера сильно отражается его история. Поэтому при исследовании характера необходимо рассматривать его в тесной связи с условиями формирования. Упрямство, как результат избалованности, неразумной заласканности, не то же самое упрямство, которое является своеобразным протестом против обиды, против нечуткого обращения.
Все это приводит к заключению, что структура характера может найти объяснение только при таком изучении его, когда отдельные черты рассматриваются на фоне целого, а целостность характера раскрывается в его чертах. Последние приобретают свою содержательность лишь как одно из выражений целого, т. е. характера.
При изучении характера разные авторы исходили из различных понятий. Так, Полан брал за основу понятие «тенденция», Лазурский — понятие «наклонность». В литературе и в повседневной жизни нередко говорят о качествах или свойствах характера. Термины «тенденция» и «наклонность» абсолютизируют различные стороны характера, дают повод истолковывать их как своего рода силы, как при всех условиях действующие предрасположения. Термины «качество» и «свойство» более допустимы, но в них нет специфического характерологического оттенка, связанного с тем, что можно назвать «рельефом» личности, т. е. с выделением ее стержневых черт. Предпочтительнее пользоваться терминами «черта» и «проявление» характера. Не следует только забывать, что, вводя эти понятия как наиболее выражающие существо характера, мы все же вынуждены делать своего рода моментальные снимки с весьма подвижного, живого объекта.
Метки: зачатки, изменения, свойства
