Этиология. Анемия чаще развивается у детей раннего возраста и носит железодефицитный характер. Этиологические факторы, играющие роль в развитии анемии, различны. Наиболее частой причиной является алиментарный фактор, когда ребенок получает недостаточное и несбалансированное питание, дефицитное по белковому компоненту, витаминам, минеральным веществам, особенно железу. Поэтому обычно анемия встречается у детей с гипотрофией. Часто развивается она у недоношенных детей в результате эндогенного дефицита железа, фолиевой кислоты и других гемопоэтических факторов. Анемия, развивающаяся у детей в первые месяцы жизни вследствие эндогенного дефицита железа, наблюдается в основном у детей, родившихся от матерей с анемией.
Одним из факторов, играющих роль в развитии железодефицитной анемии, являются инфекционные болезни, при которых железо используется для образования защитных комплексов.
Анемии могут возникнуть и как следствие кровопотерь при кровотечениях.
Известны и другие эндогенные причины, обусловливающие возникновение анемии. К ним прежде всего относятся заболевания, сопровождающиеся недостаточным усвоением железа. Чаще всего это наблюдается при длительных кишечных расстройствах, энтеритах, дисбактериозе кишечника, энтеропатиях разного генеза, в частности при синдроме мальабсорбции, целиакии, лактозной недостаточности, кишечной форме муковисцидоза и др.
Патогенез анемии во многом зависит от причины заболевания. Если это алиментарный фактор, то организм испытывает недостаток железа, белка, витаминов, минеральных веществ, необходимых для нормального течения эритропоэза. При анемиях, развивающихся при инфекционных болезнях (грипп, ангина, пневмония, частые респираторные заболевания и др.), также угнетается эритропоэз вследствие воздействия инфекционно-токсических факторов на процессы кроветворения. При этих состояниях анемия усугубляется недостаточным поступлением витаминов, белка, жира, минеральных веществ с пищей. Кроме того, при инфекционных болезнях железо используется для образования защитных факторов, в частности лактоферрина.
Метки: анемия, кишечник, расстройство
Оно не вскрывает направленности характера. Направленность согласно данному определению означает содержание руководящих целей и мотивов, включает в себя отношения значимые, действительно влияющие на поведение человека. Например, общественно направленный человек руководствуется в своей деятельности мотивами общественного порядка.
Для обозначения отношения человека к окружающей действительности применяются и другие понятия: «идеал», «интерес», «склонность», «мотив», «чувство». Каждое из этих понятий оттеняет ту или другую психологическую сторону направленности.
Однако такие понятия, как «интерес», «чувство», «идеал», не могут заменить понятия «направленность». Интерес – только одна из форм направленности, характеризующая отношение личности к действительности, а кроме того, интерес не всегда выражает направленность человека как его устойчивую черту. Чувство – очень широкое понятие, в которое входят и чувственный тон ощущений, и эмоциональные состояния, и так называемые высшие эмоции. Только последняя категория чувств раскрывает некоторые стороны направленности человека. Направленность не всегда тождественна с идеалом: человек может действовать, не имея никаких идеалов, а лишь на основе элементарных потребностей. Такие понятия, как «наклонность» или «склонность», несколько абстрактны и недостаточно подчеркивают целостность отношения к действительности, что мыслится в понятии «направленность».
Метки:
идеал,
интерес,
чувство
Не один раз в «Педагогической поэме» дается характеристика Антона Братченко, к которому автор, видимо, относился с большой симпатией. Антону «было всего пятнадцать лет, был он хорош собой, кучеряв, голубоглаз, строен. Антон был невероятно общителен и ни одной минуты не мог пробыть в одиночестве». «По своему развитию Антон стоял гораздо выше многих колонистов, говорил правильным городским языком, только для фасона вставлял украинизмы. Он старался быть подтянутым в одежде, много читал и любил поговорить о книжке. И все это не мешало ему день и ночь толочься в конюшне, вычищать навоз, вечно запрягать и распрягать, чистить шлею или уздечку, плести кнут, ездить в любую погоду в город или во вторую колонию – и всегда жить впроголодь, потому что он никогда не поспевал ни на обед, ни на ужин, а если ему забывали оставить его порцию, он даже не вспоминал о ней».
Сила и психологическая убедительность приведенных нами, как и всех других, характеристик, имеющихся в произведениях Макаренко, заключаются, прежде всего, в том, что в них выделены стержневые черты личности, своего рода ключи к ее познанию. Для Таранца такими чертами являлись организаторский талант и предприимчивость, для Задорова – внутренняя собранность, для Братченко – сочетание общей культурности с необыкновенной любовью к лошадям, а также большая общительность.
Верность психологических характеристик Макаренко заключается также в том, что он раскрывает характер воспитанников в коллективе и труде. Так, например, с особой тщательностью Антон Семенович изучал характер тех горьковцев, которые должны были сыграть большую роль в перевоспитании куряжан.
Колонист Волохов принадлежит к тем командирам, которые «обладают абсолютной смелостью и абсолютно доброкачественными тормозами», а самое главное – «он верит в то, что куряжане сделаны из того же теста, как и все». Здесь характер определяется, выдерживая испытание в той роли, которая ему предназначается в коллективе и труде.
С этой обязанностью справится и Витька Богоявленский, так как умеет «напролет видеть каждого хлопца и безошибочно оценивает его настоящую сущность. Вместе с тем Витька никогда не расщеплялся, и его представления об отдельных людях немедленно им синтезировались в коллективный образ, в знание групп, линий, различий и типических явлений». Нельзя было не взять Митьку Жевелия, который хорошо понимал большое политическое значение переезда в Куряж, – он был «самый удачный и красивый выразитель истинного горьковского духа», т. е. духа коллективизма и трудолюбия.
Метки: автор, братченко, характеристика
Самостоятельность, как положительная черта характера, связана с чувством личной ответственности, с уверенностью в себе. Эта черта особенно присуща творческим работникам, прокладывающим в какой-то области новые пути.
Бывает иногда своего рода вынужденная самостоятельность, когда человек в силу сложившихся жизненных условий идет самостоятельным путем. В качестве примера приведем ученицу VII класса, очень музыкальную девочку, поставившую себе целью получить музыкальное образование. Родители этому не очень сочувствовали. Девочке пришлось много заниматься музыкой самостоятельно, а потом она поступила в музыкальное училище. Мать так охарактеризовала эту ученицу: «Если уж ей придет что в голову, она сама себе пробьет дорогу. Кому нужна музыка? А вот вбила себе в голову и ведь научилась».
Существует и дурно направленная самостоятельность, выражающаяся в отрыве от товарищей и коллектива, в недостаточном уважении к людям, в отрицании авторитетов, в тщеславии.
Несамостоятельность означает тенденцию в своих суждениях и в своей деятельности опираться не на себя, а на помощь других людей. Несамостоятельные люди часто малоактивны, не уверены в себе, не любят брать на себя ответственность, иногда даже словно стесняются выразить свои интересы и запросы.
Если человек разделяет передовые взгляды, общие большому числу людей, или работает, опираясь на опыт передовиков, такого человека нельзя назвать несамостоятельным.
Подражательность — склонность копировать в своих суждениях и действиях суждения и действия других людей. Если речь идет о следовании хорошим примерам, то эта черта необходима всем людям.
Но есть подражательность неразумная, а подчас и слепая, которая выражается в непродуманном, стихийном следовании примерам. Слепая подражательность свойственна маленьким детям, не имеющим достаточной сознательности и достаточного опыта, чтобы противодействовать внушающему воздействию примеров, да и воспитание в этом возрасте в большой мере основывается на подражании. Но неразумной, слепой подражательностью страдают некоторые взрослые люди, увлекающиеся, например, модными модернистскими течениями в искусстве не потому, что они серьезно эти течения проанализировали и оценили, а потому, что «это теперь в моде».
Метки: мера, ответственность, самостоятельность
В Минске проводится большая учебно-методическая работа. При школе действуют курсы основ теории и практики физической культуры, проводятся индивидуальные консультации для занимающихся самостоятельно, подготовка инструкторов-общественников.Организационно-методическая работа, учебно-тренировочные занятия, контрольные соревнования, консультации – все это входит в обязанности штатных работников школы. В проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий и праздников, агитации и пропаганды активное участие принимает общественность.
Как показывают данные медицинских наблюдений, через полгода регулярных занятий значительно возрастает жизненная емкость легких, нормализуется артериальное давление, улучшается общее состояние здоровья. За тринадцать лет более 12,5 тысячи минчан прошли общефизический курс закаливания, приобрели навыки самостоятельных занятий физической культурой, около 8 тысяч получили индивидуальные консультации, 250 человек стали инструкторами-общественниками. У работников завода «Калибр», имени Орджоникидзе и автоматических линий имени П. Машерова, посещающих школу закаливания, в 10 раз снизилась заболеваемость, на 3-5 процентов повысилась производительность труда.
Экономический эффект минской школы закаливания, рассчитанный по методике НИИ экономии и градостроения Госстроя РОССИИ (учитывались сокращение потерь рабочего времени, экономия на оплате больничных листов, снижение производственного брака и повышение производительности труда), превышает 3 миллиона рублей. Убедительная цифра в пользу закаливания!
Можно только приветствовать совместное решение Секретариата ВЦСПС, коллегии Министерства здравоохранения РОССИИ и коллегии Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров РОССИИ, в котором не только одобрен опыт работы школы закаливания Минсдого областного совета ДСО «Красное знамя», но и рекомендовано: советам и комитетам профсоюзов, советам ДСО и ведомственным физкультурным организациям, комитетам по физической культуре и спорту при областных, городских и районных исполкомах Советов народных депутатов совместно с органами здравоохранения, культуры, жилищно-коммунального хозяйства открыть школы здоровья при спортивных сооружениях, Дворцах спорта, культурно-спортивных комплексах, в рабочих поселках и студенческих городках, по месту жительства населения.
Главное, на что хотелось бы обратить внимание организаторов физической культуры и спорта, – опыт минчан реем доступен, для его внедрения не нужны фундаментальные базы и крупные ассигнования. Требуется одно – серьезное, творческое отношение к доброму делу.
Париться – не стариться. Зимнее плавание, как уже отмечалось, – очень эффективная закаливающая процедура. Но еще более сильное воздействие на организм человека оказывает чередование купаний в полынье (их можно заменить обтиранием снегом) с посещением парной бани. Резкий перепад температур, доходящий до 60-70° и более, значительно расширяет диапазон устойчивости к воздействию как холода, так и жары.
Метки: консультация, подготовка, работа
Когда погружение в прорубь происходит внезапно (например, кто-то неожиданно сталкивает человека в воду). Внезапность может вызвать испуг, сильный стресс (но опять же не у бывалого «моржа»), пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание… Поэтому никогда, ни при каких обстоятельствах этого делать не следует.Определение степени закаленности. Чтобы правильно назначить холодовую нагрузку, нужно знать степень закаленности занимающегося. Для ее определения простых и точных методов пока нет, но некоторые способы, дающие ориентир, все же практикуются.
Учеными установлено, что температура различных участков кожи после купания в ледяной воде понижается по сравнению с нормальной на 6,2-9,7°.
Восстановление температуры до исходной у менее закаленных людей происходит через 15-17, у более закаленных – через 8-10 минут.
Закаленность можно определить и другим способом. Измерив температуру кожи, приложите к исследуемому участку на 30 секунд стеклянную баночку, наполненную тающим льдом. Сразу же после удаления холодового раздражителя вновь измерьте температуру кожи и далее повторяйте измерения каждую минуту до тех пор, пока температура кожи
не вернется к исходной величине. Чем быстрее происходит процесс восстановления, тем больше степень закаленности. Воспользоваться этим способом можно при наличии в медпункте специального термометра. У новичков зимнего плавания в первое время наблюдается учащение пульса (через минуту после выхода из воды на 10-15 процентов). В ходе занятий пульс постепенно выравнивается, что также является признаком определенной степени закаленности.
Первые погружения в ледяную воду вызывают повышение артериального давления (через минуту после выхода из воды на 15-20 процентов). Под влиянием закаливания холодом подъем артериального давления уменьшается. Разница между давлением до и после купания может быть ориентиром в определении уровня закаленности. Степень закаленности можно определить по тесту немецкого врача Кестнера. На грудь или предплечье кладут кусок льда толщиной 2-3 см. Через 10 секунд его снимают и определяют, через какое время появляется, а затем исчезает покраснение. Чем меньше это время, тем выше степень закаленности человека.
Использование одного или нескольких перечисленных здесь методов дает возможность приблизительно оценить степень закаленности каждого члена секции и в соответствии с этим назначить или иную холодовую нагрузку.
Дозирование холодовых нагрузок. В практике зимнего плавания продолжительность купаний часто устанавливается на основании субъективных ощущений. Но этого недостаточно, необходим более надежный, объективный показатель холодовых нагрузок, учитывающий в первую очередь температуру воды и продолжительность плавания.
Метки: прорубь, пульс, стресс
Меры безопасности. Несчастные случаи и травмы во время плавания в ледяной воде можно исключить лишь соблюдая меры безопасности при подготовке проруби, плавании,. при массовых физкультурно-зрелищных мероприятиях. Необходима и правильная организация занятий, включающая: дисциплину и обученность купающихся; четкое исполнение своих обязанностей руководителем, тренером, дежурным по проруби; врачебный контроль; готовность спасательной службы; поддержание порядка зрителями.
Члены секции должны учитывать специфику условий зимнего плавания (скорость течения воды, глубину, состояние дна и размер проруби, особенности выхода из нее, температуру воздуха, силу ветра; удаленность теплого помещения и т. д.), чтобы полностью устранить возможность несчастных случаев. Серьезное внимание мерам безопасности уделяется в коллективах зимнего плавания Москвы. В результате в столице, где занимаются 40 секций, а всего около 6 тысяч «моржей», не зарегистрировано ни одного несчастного случая, связанного с купаниями в ледяной воде.
При соблюдении мер безопасности основное внимание уделяется подготовке и оборудованию проруби и непосредственно плаванию в ледяной воде.
Войти в прорубь не трудно, выйти из нее сложнее, особенно в сильный мороз, когда руки прилипают не только к металлу, но и к дереву. Некоторые «моржи» перед спуском в прорубь вешают на поручни лестницы сухое полотенце, чтобы при выходе не касаться их мокрыми руками. Если полотенца нет, можно взять горсть снега с бровки и вместе со снегом ухватиться за поручни. Или же можно зачерпнуть в пригоршни побольше воды и, опершись на мгновение о поручни, быстро и энергично выскочить из проруби. Спуск купающихся в прорубь и выход из проруби должны быть организованы так, чтобы не оказались одновременно занятыми все лестницы. Поэтому в проруби любого размера, начиная от 3X3 м и более, устанавливается не менее двух лестниц. В проруби 12,5 ХЗ м устанавливаются четыре лестницы -по две при входе и выходе. Если же прорубь не оборудована лестницами или приспособлениями для облегчения выхода из нее, надо принять в воде горизонтальное положение и с помощью энергичных гребков на животе выскользнуть на лед. Для этого следует заранее подготовить гладкую площадку, чтобы не поцарапаться. Выходить из проруби в вертикальном положении труднее и опаснее (сорвавшись, можно уйти под лед). Во всех случаях при выходе из проруби желательны страховка и взаимопомощь.
Не полностью затопленные или не извлеченные из проруби льдины с острыми краями могут стать причиной травмы. Во время купания (при возникновении колебаний воды) затопленные льдины нередко выплывают обратно в прорубь, пловец может не заметить этого и наткнуться на них. Чтобы предотвратить подобную опасность, нужно тщательно очищать прорубь ото льда и вести наблюдение за нею во время купания.
Метки: безопасность, дисциплина, организация
В ряде психических расстройств, как правило, отмечаются варианты нарушения взаимосвязи между компонентами психики (сознательного и Неосознаваемого) вследствие патологического торможения и снижения регулирующей функции первого либо патологической де? автоматизации и дезинтеграции второго.Весьма значительную роль в нарушении осознавания играет аффективная сфера, которая в жизни человека обычно является мощным стимулятором сознания. Общеизвестно, что при сильных аффективных переживаниях сознание либо выключается, либо искажается и мыслительное содержание принимает характер неадекватности, даже бредоподобности.
Относительный антагонизм и синергия между неосознаваемой и сознательной деятельностью психики наблюдаются в обыденной жизни здоровых людей. Л. Н. Толстой с проницательностью уловил и описал эти явления в романе «Анна Каренина». Описывая работу Левина на косовице, автор, по-видимому, передает собственное самонаблюдение: «И чаще и чаще приходили те минуты бессознательного состояния, когда можно было не думать о том, что делаешь. Коса резала сама собой… В середине работы на него находили минуты, во время которых он забывал то, что делал, ему становилось легко, и в эти же самые минуты ряд его выходил ровен и хорош, как у Тита. Но только он вспоминал о том, что он делает, и начинал стараться сделать лучше, тотчас же испытывал всю тяжесть труда, и ряд выходил дурен». Писатель в художественной форме метко обрисовал момент синергии между сознательным и неосознаваемыми привычными автоматизмами, которые дают высокую продукцию в труде, и момент антагонизма, когда сознание не использует автоматизмы, а, наоборот, вмешиваясь в процесс неосознаваемых действий, невольно разрушает привычные автоматизмы в труде.
Один молодой пианист (наш пациент) проникся сверхценной идеей подвергнуть сознательному анализу процесс автоматизированной игры на пианино. Его попытки закончились тем, что он разучился играть вследствие деавтоматизацин процесса игры. Этот случай вызывает ассоциацию со сказкой О. Уайльда о сороконожке. Сороконожку спросили, как она ходит: какую сперва ногу ставит вперед, какую затем и т. д. Сороконожка задумалась и… разучилась ходить.
Приобретенные корковые неосознаваемые автоматизмы сходны по своим механизмам с врожденными подкорковыми автоматизированными механизмами витального типа. Однако если первые легко возникают и развиваются благодаря регулирующему влиянию сознания, то вторые значительно труднее поддаются воздействию со стороны сознания и при их нарушениях с большим трудом восстанавливаются функции.
Врожденные формы инстинктивного приспособления большей частью необходимы в условиях мало или вовсе неизменяющихся ситуаций внешней среды. Сознательное познание и действия, напротив, возникли и развились в условиях быстро меняющейся внешней социальной среды, поэтому они являются высшей формой регуляции поведения человека.
Метки: взаимосвязь, нарушение, расстройство
Актив группы. Чтобы создать такую группу, такой коллектив, преподавателю необходимы помощники из членов группы. Нужно опереться на нескольких энергичных, инициативных и обладающих чувством ответственности людей, которые помогут ему связать всех воедино в коллектив, создать в этом коллективе атмосферу взаимозаинтересованности и доброжелательности. Решающую роль здесь играет человеческий фактор, ибо воспитание людей – это вопросы человеческих взаимоотношений. С чего же начинать?
Вначале надо выбрать старосту. Это первый помощник преподавателя. Поскольку люди еще не знают друг друга, староста может определиться не сразу. Ничего страшного нет, если на этом посту попробуют себя несколько человек. Нельзя, чтоб старостой был человек бездеятельный, необщительный, вялый. Через некоторое время, месяца через два, надо избрать совет группы в составе четырех человек, куда входит и староста, и разделить между ними обязанности. Однако в группе, куда входит 20-25 человек, нет надобности строго закреплять эти определенные обязанности за каждым членом совета. Они должны быть взаимозаменяемы и мобильны, вместе решать вопросы, возникающие по ходу работы в коллективе, организовывать походы, посещения театра, выставок, музеев, лекций. Члены совета организуют совместное проведение праздников, посещение больных и т. д.
Староста обязан знать обо всех членах группы все; возглавлять и направлять работу членов совета, работать совместно с ними. Староста должен иметь адреса и телефоны всех членов группы. Он должен знать, почему не было на занятиях того или иного члена группы, кто болен, кто в командировке, кто в отпуске, кто просто пренебрегает занятиями. Староста поддерживает связь между группой и преподавателем в его отсутствие, сообщает распоряжения преподавателя, выполняет его поручения по организации занятий, отпусков, привлекает к активному участию в жизни группы всех ее членов (очень важно!), ведет контроль и учет посещаемости. Короче говоря, староста помогает преподавателю конкретно осуществлять организаторскую работу, четкую проверку исполнения. Работа эта очень разнообразна, и, как всякая работа, требует самоотдачи, поэтому возлагать ее надо на человека, который в известной степени может регулировать свое время самостоятельно. Желательно, чтоб староста был энергичен, инициативен, работал добровольно и с интересом.
Документация, учет и отчетность
По «Положению о физкультурно-оздоровительных группах» преподаватели, ведущие занятия с группами здоровья, должны иметь следующую документацию, заполняемую по соответствующей форме: расписание занятий; годовой план учебно-тренировочной работы; поурочные планы-конспекты; журнал учета (посещаемость, краткое содержание пройденного материала, результаты врачебного контроля, проведение туристских походов, графики и результаты сдачи норм ГТО и т. п.). О своей работе преподаватели систематически отчитываются перед администрацией и советом коллективов физкультуры, а к 1 апреля и к 1 ноября каждого года представляют письменные отчеты, анализы и предложения по дальнейшему улучшению работы.
Метки: актив, инициатива, ответственность
В ходе развития секции постепенно начали выделяться отдельные группы, интересы которых выходили за рамки основного увлечения. Внутри секции возникали микроколлективы по 5-15 человек. Так, например, появилась большая группа любителей зимнего бега. Бег включался как самостоятельное занятие или как элемент общей разминки перед купанием в ледяной воде. Его назначение – общее укрепление организма и накопление запаса внутреннего тепла перед купанием в проруби. Образовалась и небольшая группа бегунов-марафонцев.В последнее время среди женщин стала популярной ритмическая гимнастика. Это увлечение не обошло и нашу секцию. С помощью дозированных и подобранных с учетом физиологических, психологических и возрастных особенностей организма упражнений женщины добились заметных успехов, улучшили осанку, подтянулись, стали сильнее, жизнерадостнее, привлекательнее.
Большой популярностью среди членов секции пользуется ближний и дальний туризм: водный, автомобильный, лыжный, пеший и т. д.
Есть в секции группа туристов-байдарочников. Они выходят в турпоход с началом ледохода на реках и таяния льда на озерах и водохранилищах – в первой половине или в середине апреля. В путь отправляются целыми семьями. Плавая среди льдин, они, случается, выполняют некоторые спасательные работы. Однажды к середине реки уплыла полоскавшая белье женщина, нередко в такую же беду попадают лесные зверушки. Наши байдарочники по вечерам завязывают знакомство с местными жителями, ведут задушевные беседы у костра, поют песни под гитару и расстаются друзьями. Домой возвращаются к первомайскому празднику, счастливыми, окрепшими, подрумяненными весенним солнцем, обдутыми свежими ветрами, через край наполненными яркими впечатлениями.
Один из членов нашей секции, Михаил Иванович Сербинов, возглавляет большой коллектив «бобров», в составе которого около 300 человек. Круглый год они проводят выходные дни и праздники в лесах Подмосковья. Выезжая в лес, каждая группа готовит самодеятельность и привозит свои подарки; устраивается смотр, победители награждаются. До поздней ночи горят костры, звучат музыка и песни. После посещения «бобров» в лесу не найти ни одной поломанной ветки или брошенной консервной банки.
Недавно в секции возникла группа «бедуинов». Она поставила себе целью проверить, действительно ли «моржи» плохо переносят жару. Энтузиасты под предводительством Светланы Зуевой и Всеволода Утехина, активных «моржей» и физкультурников, взяли отпуск и примкнули к экспедиции, отправляющейся в пустыню Каракумы. Перед этим они совершили восхождение на ледники и вершину горы Каскабулак. В горах «моржи» чувствовали себя отлично, потому что организм, адаптированный к низкой температуре внешней среды, обладает способностью хорошо справляться и с кислородной недостаточностью в условиях высокогорья.
Метки: группа, любитель, микроколлектив
