Париться – не стариться
В Минске проводится большая учебно-методическая работа. При школе действуют курсы основ теории и практики физической культуры, проводятся индивидуальные консультации для занимающихся самостоятельно, подготовка инструкторов-общественников.Организационно-методическая работа, учебно-тренировочные занятия, контрольные соревнования, консультации – все это входит в обязанности штатных работников школы. В проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий и праздников, агитации и пропаганды активное участие принимает общественность.
Как показывают данные медицинских наблюдений, через полгода регулярных занятий значительно возрастает жизненная емкость легких, нормализуется артериальное давление, улучшается общее состояние здоровья. За тринадцать лет более 12,5 тысячи минчан прошли общефизический курс закаливания, приобрели навыки самостоятельных занятий физической культурой, около 8 тысяч получили индивидуальные консультации, 250 человек стали инструкторами-общественниками. У работников завода «Калибр», имени Орджоникидзе и автоматических линий имени П. Машерова, посещающих школу закаливания, в 10 раз снизилась заболеваемость, на 3-5 процентов повысилась производительность труда.
Экономический эффект минской школы закаливания, рассчитанный по методике НИИ экономии и градостроения Госстроя РОССИИ (учитывались сокращение потерь рабочего времени, экономия на оплате больничных листов, снижение производственного брака и повышение производительности труда), превышает 3 миллиона рублей. Убедительная цифра в пользу закаливания!
Можно только приветствовать совместное решение Секретариата ВЦСПС, коллегии Министерства здравоохранения РОССИИ и коллегии Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров РОССИИ, в котором не только одобрен опыт работы школы закаливания Минсдого областного совета ДСО «Красное знамя», но и рекомендовано: советам и комитетам профсоюзов, советам ДСО и ведомственным физкультурным организациям, комитетам по физической культуре и спорту при областных, городских и районных исполкомах Советов народных депутатов совместно с органами здравоохранения, культуры, жилищно-коммунального хозяйства открыть школы здоровья при спортивных сооружениях, Дворцах спорта, культурно-спортивных комплексах, в рабочих поселках и студенческих городках, по месту жительства населения.
Главное, на что хотелось бы обратить внимание организаторов физической культуры и спорта, – опыт минчан реем доступен, для его внедрения не нужны фундаментальные базы и крупные ассигнования. Требуется одно – серьезное, творческое отношение к доброму делу.
Париться – не стариться. Зимнее плавание, как уже отмечалось, – очень эффективная закаливающая процедура. Но еще более сильное воздействие на организм человека оказывает чередование купаний в полынье (их можно заменить обтиранием снегом) с посещением парной бани. Резкий перепад температур, доходящий до 60-70° и более, значительно расширяет диапазон устойчивости к воздействию как холода, так и жары.
Метки: консультация, подготовка, работа
Страницы: 1 2