04 мая
adminБез рубрики группа, любитель, микроколлектив
В ходе развития секции постепенно начали выделяться отдельные группы, интересы которых выходили за рамки основного увлечения. Внутри секции возникали микроколлективы по 5-15 человек. Так, например, появилась большая группа любителей зимнего бега. Бег включался как самостоятельное занятие или как элемент общей разминки перед купанием в ледяной воде. Его назначение – общее укрепление организма и накопление запаса внутреннего тепла перед купанием в проруби. Образовалась и небольшая группа бегунов-марафонцев.В последнее время среди женщин стала популярной ритмическая гимнастика. Это увлечение не обошло и нашу секцию. С помощью дозированных и подобранных с учетом физиологических, психологических и возрастных особенностей организма упражнений женщины добились заметных успехов, улучшили осанку, подтянулись, стали сильнее, жизнерадостнее, привлекательнее.
Большой популярностью среди членов секции пользуется ближний и дальний туризм: водный, автомобильный, лыжный, пеший и т. д.
Есть в секции группа туристов-байдарочников. Они выходят в турпоход с началом ледохода на реках и таяния льда на озерах и водохранилищах – в первой половине или в середине апреля. В путь отправляются целыми семьями. Плавая среди льдин, они, случается, выполняют некоторые спасательные работы. Однажды к середине реки уплыла полоскавшая белье женщина, нередко в такую же беду попадают лесные зверушки. Наши байдарочники по вечерам завязывают знакомство с местными жителями, ведут задушевные беседы у костра, поют песни под гитару и расстаются друзьями. Домой возвращаются к первомайскому празднику, счастливыми, окрепшими, подрумяненными весенним солнцем, обдутыми свежими ветрами, через край наполненными яркими впечатлениями.
Один из членов нашей секции, Михаил Иванович Сербинов, возглавляет большой коллектив «бобров», в составе которого около 300 человек. Круглый год они проводят выходные дни и праздники в лесах Подмосковья. Выезжая в лес, каждая группа готовит самодеятельность и привозит свои подарки; устраивается смотр, победители награждаются. До поздней ночи горят костры, звучат музыка и песни. После посещения «бобров» в лесу не найти ни одной поломанной ветки или брошенной консервной банки.
Недавно в секции возникла группа «бедуинов». Она поставила себе целью проверить, действительно ли «моржи» плохо переносят жару. Энтузиасты под предводительством Светланы Зуевой и Всеволода Утехина, активных «моржей» и физкультурников, взяли отпуск и примкнули к экспедиции, отправляющейся в пустыню Каракумы. Перед этим они совершили восхождение на ледники и вершину горы Каскабулак. В горах «моржи» чувствовали себя отлично, потому что организм, адаптированный к низкой температуре внешней среды, обладает способностью хорошо справляться и с кислородной недостаточностью в условиях высокогорья.
Метки: группа, любитель, микроколлектив
03 мая
adminБез рубрики комиссия, любитель, развитие
Общее руководство работой секций (федераций) и развитием закаливания и зимнего плавания в стране осуществляет Всесоюзная комиссия по закаливанию и зимнему плаванию.Известно, что из общего числа любителей зимнего плавания на долю «организованных моржей» приходится всего лишь около половины. Другую половину составляют «неорганизованные». Как правило, это решительные, волевые люди, которые занимаются зимним плаванием самостоятельно, в одиночку. Ряды неорганизованных «моржей» пополняются за счет тех любителей зимнего плавания, кто по какой-то причине решил покинуть секцию и продолжать занятия самостоятельно. Таких причин много. Основные из них – неудовлетворительная организация занятий в секции, смена места жительства или места работы.
Вместе с тем в занятиях «неорганизованных» наблюдается больше промахов, элементов стихийности, что создает подчас неправильное представление о задачах и методах закаливания, порождает саморекламу. Необходимо помнить о том, что овладеть навыками зимнего плавания в коллективе легче, чем в одиночку, к тому же в одиночку плавать опасно. Для проведения занятий в секциях создаются различные учебные группы. Количество и состав групп зависят от контингента занимающихся, состояния учебно-спортивной базы, численности секции, в которую входят учебные группы. На развитой учебно-спортивной базе при наличии штатного тренера и врача могут формироваться группы по возрасту, полу, физической подготовке, состоянию здоровья и уровню закаленности. При отсутствии штатного тренера создается не более 2-3 групп -по состоянию здоровья и физической подготовке занимающихся.
1я-основная. Формируется из практически здоровых людей, имеющих удовлетворительную физическую подготовку и начальную закалку.
2-я – подготовит е льна я. Формируется из людей, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья, физически не подготовленных и не закаленных (занятия проводятся по программе основной группы, но с более умеренным увеличением нагрузок).
3-я – лечебной физкультуры (создается при наличии врача). Формируется из людей, имеющих значительные отклонения в состоянии здоровья, требующих повышенного медицинского наблюдения на занятиях (в этой группе проводится в основном закаливание воздухом и весьма умеренно – холодной водой).
В период подготовки к соревнованиям по зимнему плаванию за 2-3 месяца до их начала, из состава 1-й группы может сформироваться спортивная команда. После соревнований члены команды продолжают занятия в своей группе.
Создание большого количества учебных групп для занятий, проводимых на общественных началах, нецелесообразно.
1-я и 2-я группы состоят обычно из 20-25 человек, специальная медицинская группа не должна превышать 12-15 человек.
В секциях закаливания и зимнего плавания, численность которых не превышает 50 человек, может создаваться одна учебная группа с единым комплексом упражнений, включающим специальные упражнения для женщин и лечебно-профилактические упражнения для людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья. В этой группе разные категории занимающихся регулируют физические нагрузки посредством различных снарядов, количества упражнений и продолжительности их выполнения.
Метки: комиссия, любитель, развитие
