Развитие закаливания
Общее руководство работой секций (федераций) и развитием закаливания и зимнего плавания в стране осуществляет Всесоюзная комиссия по закаливанию и зимнему плаванию.Известно, что из общего числа любителей зимнего плавания на долю «организованных моржей» приходится всего лишь около половины. Другую половину составляют «неорганизованные». Как правило, это решительные, волевые люди, которые занимаются зимним плаванием самостоятельно, в одиночку. Ряды неорганизованных «моржей» пополняются за счет тех любителей зимнего плавания, кто по какой-то причине решил покинуть секцию и продолжать занятия самостоятельно. Таких причин много. Основные из них – неудовлетворительная организация занятий в секции, смена места жительства или места работы.
Вместе с тем в занятиях «неорганизованных» наблюдается больше промахов, элементов стихийности, что создает подчас неправильное представление о задачах и методах закаливания, порождает саморекламу. Необходимо помнить о том, что овладеть навыками зимнего плавания в коллективе легче, чем в одиночку, к тому же в одиночку плавать опасно. Для проведения занятий в секциях создаются различные учебные группы. Количество и состав групп зависят от контингента занимающихся, состояния учебно-спортивной базы, численности секции, в которую входят учебные группы. На развитой учебно-спортивной базе при наличии штатного тренера и врача могут формироваться группы по возрасту, полу, физической подготовке, состоянию здоровья и уровню закаленности. При отсутствии штатного тренера создается не более 2-3 групп -по состоянию здоровья и физической подготовке занимающихся.
1я-основная. Формируется из практически здоровых людей, имеющих удовлетворительную физическую подготовку и начальную закалку.
2-я – подготовит е льна я. Формируется из людей, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья, физически не подготовленных и не закаленных (занятия проводятся по программе основной группы, но с более умеренным увеличением нагрузок).
3-я – лечебной физкультуры (создается при наличии врача). Формируется из людей, имеющих значительные отклонения в состоянии здоровья, требующих повышенного медицинского наблюдения на занятиях (в этой группе проводится в основном закаливание воздухом и весьма умеренно – холодной водой).
В период подготовки к соревнованиям по зимнему плаванию за 2-3 месяца до их начала, из состава 1-й группы может сформироваться спортивная команда. После соревнований члены команды продолжают занятия в своей группе.
Создание большого количества учебных групп для занятий, проводимых на общественных началах, нецелесообразно.
1-я и 2-я группы состоят обычно из 20-25 человек, специальная медицинская группа не должна превышать 12-15 человек.
В секциях закаливания и зимнего плавания, численность которых не превышает 50 человек, может создаваться одна учебная группа с единым комплексом упражнений, включающим специальные упражнения для женщин и лечебно-профилактические упражнения для людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья. В этой группе разные категории занимающихся регулируют физические нагрузки посредством различных снарядов, количества упражнений и продолжительности их выполнения.
Метки: комиссия, любитель, развитие
Страницы: 1 2