31 Июл
adminБез рубрики обучение, организация, режим
Потребность в витаминах. Интенсивный рост и большая учебная нагрузка школьников обусловливают высокую потребность растущего организма в различных витаминах. В новые нормы включена потребность еще для трех витаминов (фолацина, рибофлавина и токоферолов).С возрастом по мере развития организма потребность во многих витаминах непрерывно возрастает. Однако это касается только суммарных потребностей в то время, как в пересчете на 1 кг массы наблюдается ее снижение с возрастом у детей.
Потребность в минеральных веществах. Потребность школьников в минеральных веществах относительно высока, так как именно в этот период происходят основные процессы роста и формирования скелета. Для процессов остеогенеза благоприятным соотношением кальция и фосфора в рационе считается 1 : 1,2-1,5. Около 60-80 % от содержания кальция должно обеспечиваться за счет молока и молочных продуктов.
Количество натрия хлорида (поваренной соли) для школьников составляет 8-10 г в сутки. Установлена суточная потребность и для
Потребность в воде. В сутки дети теряют около 1,5-2 л воды. Обязательное ее пополнение идет ежедневно за счет различной пищи и питья. Большое количество воды содержат продукты питания (молоко-около 86%, овощи, фрукты, ягоды -80-95 %, картофель и мясо -до 75%, хлеб -до 47%). Часть воды образуется при окислении пищевых веществ в организме (на каждые 100 г жира – 107 мл, углеводов – 55 мл, белка -41 мл воды).
Потребность в воде зависит от возраста и внешних условий. Чем меньше ребенок, тем в большем количестве жидкости он нуждается на 1 кг массы. Школьникам достаточно 50 мл на 1 кг массы, включая жидкость пищевого рациона. В жаркое время потребность в воде повышается. Однако чрезмерное ее употребление не рекомендуется, так как это ведет к перегрузке в работе сердца, почек и повышенному выделению ее из организма.
Метки: обучение, организация, режим
07 Июл
adminБез рубрики комиссия, организация, расположение
Предварительное обследование производит комиссия, в состав которой входят представители проектной организации, а также организации, в ведении которой находится обследуемое здание. В результате предварительного обследования здания должны быть выполнены: уточненные инвентаризационные планы, предварительное заключение о предполагаемой реконструкции или ремонте и задание на детальное обследование здания – расположение скважин и шурфов, мест вскрытия конструкций, зондирования и т. п. – в соответствии с целями детального об-1 следования.
Детальное обследование здания производят для разработки проекта реконструкции, капитального ремонта или устранения обнаруженных деформаций или других дефектов зданий (промерзание, сырость и т. д.).
Детальное обследование архитектурно-планировочных параметров должно дать подробное представление об общей архитектуре, распределении объемов и планировке этажей существующего здания, показать характер архитектурного оформления фасадов реконструируемого и соседних домов. В результате детального обследования основных несущих конструкций должны быть получены объективные показатели прочности, жесткости, теплопроводности, влажности, звукопроводности и других эксплуатационных качеств обследуемых конструкций. Для этого производят вскрытия, испытывают отобранные образцы, проверяют прочность материалов и прогибы конструкций соответствующими приборами и инструментами.
Данные обследования заносят в «Рабочий журнал технического обследования», который хранится в архиве проектной организации. После детального обследования выполняют необходимые поверочные расчеты несущих конструкций и составляют техническое заключение. Для выполнения детального обследования здания используют материалы предварительного обследования и обмерные чертежи.
Детальное обследование и составление обмерных чертежей производит проектная организация, выполняющая проект реконструкции или капитального ремонта здания.
Метки: комиссия, организация, расположение
08 Июн
adminБез рубрики гигиена, организация, совершенствование
В сфере физической медицинское исследование спустя более продолжительное время (через месяц, а затем при выписке) констатировало положительные сдвиги в состоянии здоровья детей, в первую очередь прибавление в весе. Сама по себе прибавка в весе не может служить решающим критерием происшедшей перемены в состоянии здоровья ребенка, тем не менее нельзя отрицать, что для восстановления сил ослабленного, истощенного ребенка прибавка веса играет существенную роль.Данные нашего детского сада говорят о том, что только 4% детей поступило с нормальным весом, у 76% был значительно понижен (на 2-3 кг ниже нормы), у 20% вес был умеренно понижен (на 1-2 кг ниже нормы). За единичными исключениями все дети прибавили в весе, и при выписке у 26 % детей вес был нормальный, а количество детей с значительно пониженным весом уменьшилось вдвое. Средний прирост веса на одного ребенка равнялся 1,5 кг в месяц (в зимние месяцы до 2 кг).
Почти у всех детей повысилось процентное содержание гемоглобина в крови, т. е. увеличилась доставка тканям тела кислорода, столь нужного для восстановления как вещества, так и энергии живой клетки.
Между повышением процентного содержания гемоглобина и общим улучшением состояния здоровья часто наблюдалось соответствие.
У значительного числа детей улучшился цвет кожи и повысилась ее упругость, что свидетельствовало об улучшении кровоснабжения и питания кожи.
Необходима тесная связь между санаторным детским садом и теми учреждениями, откуда поступают дети и! куда направляются они после пребывания в нем. Такая связь дала бы работникам санаторного детского сада возможность иметь представление об общем состоянии каждого поступающего ребенка и помогла бы закрепить достигнутые результаты.
Метки: гигиена, организация, совершенствование
02 Июн
adminБез рубрики организация, педагогика, роль
Нервная система играет решающую роль и в ходе общего развития личности, и в развитии отдельных со сторон.
Отсюда ясно, какое огромное значение имеет и для теории, и для практики педагогики знание воспитателем особенностей нервной системы ребенка младшего дошкольного возраста. Анатомическое строение нервной системы, включая и ее высшие отделы, при всей своей сложности и тонкости представляется к 3 годам уже завершенным не только в общем плане и в основных чертах, но и во многих деталях. Количество нервных клеток, их строение, ход нервных волокон, сложный рисунок борозд и извилин больших полушарий, тончайшее, только в последние десятилетия исследованное пяти-слойное, строго дифференцированное по отдельным областям строение коры головного мозга человека – все сходно у ребенка 3-4 лет с состоянием мозга у взрослого. Таким образом, весь сложный аппарат мозга к 3 годам уже готов к действию. Со стороны мощности (массы) мозг ребенка относительно в несколько раз превосходит мозг взрослого: в то время как у взрослого вес головного мозга равен ‘/45 веса его тела, у трехлетнего ребенка вес мозга составляет веса тела. Все дальнейшее развитие нервной системы и прежде всего ее высшего аппарата – головного мозга заключается главным
образом в качественных функциональных усовершенствованиях, следовательно, почти целиком зависит от тех влияний и воздействий, которым мозг подвергается.
Объективная действительность отражается в мозге ребенка, как и в мозге взрослого. На основе отражения объективной действительности взрослый устанавливает отношения между отдельными явлениями, уясняет причинно-следственные зависимости, сравнивает и соотносит отдельные предметы.
У ребенка возможности для сравнивания, связывания, выделения более ограниченны, поэтому для него невозможно широкое обобщение. Для младшего дошкольника характерна также крайняя неустойчивость, быстрая утомляемость, легкая возбудимость. Эти свойства лишают маленького ребенка возможности сосредоточиться, внимательно следить за чем-либо. Одной из причин этого является отсутствие единства и связности в работе-головного мозга. Раздражения, притекающие в мозг, вызывают в нем волны возбуждения, растекающиеся по обширным областям.
Метки: организация, педагогика, роль
02 Июн
adminБез рубрики занятие, нервная система, организация
Нет сомнения, что эти черты действительно присущи детской организации, но нет также сомнения в том, что, если бы только эти черты были присущи ей, нервная система ребенка в огромном большинстве случаев, несмотря на все наши мероприятия, не выдержала бы тяжелого напора реальной действительности. Вместе со многими другими противоречиями организация ребенка включает в себя и эту противоположность: наряду с неустойчивостью и хрупкостью его нервная система проявляет известную независимость, постоянство и большую сопротивляемость.В другом месте 1 я подробно обосновываю то положение, что вместе с культурой растет и независимость высших нервных аппаратов человека, но зарождающаяся автономия нервной системы проявляется уже у ребенка.
В самом деле, разве пережитые нами годы войны, голода, революции, столь тяжко обрушившиеся на все детское население, не доказали удивительной жизнеспособности, сопротивляемости и большой устойчивости нервной системы ребенка? После таких потрясений, которым она подвергалась, при тех тяжелых условиях, в которых она развивалась, нас должен поражать не рост детской нервозности, а великая способность детской нервной системы к борьбе.
Далее, при любой детской болезни и в особенности при инфекционных болезнях всегда вовлекается в болезненный процесс нервная система, но замечательно то, что даже ряд перенесенных серьезных заболеваний оставляет иногда наименьший след на нервной системе ребенка, между тем как другие его органы (сердце, суставы, легкие) остаются поврежденными на всю жизнь.
Наконец, разве так исключительны случаи, когда недостаточность питания и общая слабость детского организма совмещаются не только с удовлетворительным функционированием высших нервных аппаратов, но даже с их работоспособностью, далеко превосходящей средний уровень?
Сказанным я не хотел бы ни умалить в глазах педагога того значения, которое имеют для построения всей воспитательной системы повышенная возбудимость и легкая повреждаемость нервной системы в ранние годы, ни переоценить ее способность к независимому функционированию, ее устойчивость в борьбе. Я бы желал лишь, чтобы педагог, руководствуясь в своих мероприятиях требованиями, выдвигаемыми гигиеной нервной системы ребенка, находил для своей работы твердую опору в сознании, что не только хрупкость и чувствительность характеризуют нервную систему ребенка, но и поразительная работоспособность, постоянство в поступательном движении и тенденция к независимости и совершенствованию.
Метки: занятие, нервная система, организация
01 Июн
adminБез рубрики организация, причины, утомление
Но отсутствие со стороны ребенка жалоб на усталость не устраняет объективных причин, вызывающих утомление мышц, истощоние энергии. Отсюда ясно, что в этих условиях нельзя руководствоваться одним лишь самочувствием ребенка: необходим внимательный контроль за его состоянием.Кроме меньшей силы и работоспособности мускулатуры, младшего дошкольника отличает неустойчивость тела, вследствие которой маленький ребенок, чтобы увеличить площадь опоры, стоит и ходит широко раздвинув ноги, некоординированнность и неуклюжесть движений, обилие ненужных сопутствующих движений, несовершенство даже основных, так называемых естественных движений (ходьба, бег).
При ходьбе маленький ребенок беспорядочно размахивает руками, шаркает ногами, принимает неправильные положения тела; прыжок ему еще не дается. Как раз те мышцы, работа которых особенно нужна для удержания тела и отдельных частей его (головы, ног) в прямом положении, – мышцы-разгибатели и в особенности спинные и затылочные мышцы – в раннем детстве слабо развиты.
Указанные моменты являются основной причиной неправильных поз, принимаемых так часто ребенком. Если правильное физическое воспитание не приходит на помощь, эти нездоровые позы (опущенная голова, согнутая спина, запавшая грудь) становятся привычными и вредно влияют на весь организм, затрудняя кровообращение и дыхание, вызывая неправильный рост костей.
Наряду с перечисленными недостатками в мускулатуре и в движениях у маленького дошкольника появляются уже новые < формы движений, недоступные предыдущему возрасту. Понемногу ребенок научается координировать работу мелких мускулов кисти руки и обнаруживает влечение к таким занятиям, которые требуют их деятельности. Застегивание и расстегивание, рисование, лепка, первые опыты пользования ножницами – все это является школой усовершенствования работы мелких мускулов и приобретения новых ручных умений.
Воспитатель должен помнить, что указанные движения требуют затраты не столько мышечной, сколько нервной энергии, проявляющейся в напряжении внимания, в точности регулирования работы отдельных мышечных групп.
Воспитатель должен поощрять, побуждать, изредка даже требовать, но гораздо чаще напоминать детям, показывать, помогать.
Метки: организация, причины, утомление
28 мая
adminБез рубрики задание, метод, организация
Фронтальный метод организации занятий. Преподаватель предлагает одно задание, которое выполняют все учащиеся одновременно или каждый по очереди. При совместном выполнении упражнения невозможно индивидуализировать нагрузку, а при раздельном выполнении по очереди (один делает – все смотрят) создается очень низкая двигательная плотность урока.Занятия со школьниками специальной медицинской группы организуются на основе методического письма Министерства просвещения РОССИИ и Министерства здравоохранения РОССИИ «Об организации занятий по физической культуре со школьниками, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе» (1970 г.), а также программы по физкультуре для данных групп школьников, утвержденной Министерством просвещения РОССИИ в 1976 г.
Занятия в группах по 15-20 человек проводят сверх учебной сетки (обязательно планируют при составлении расписания) 2 раза в неделю по 45 мин или 3 раза по 30 мин. Комплектование групп производится по заключению врача и оформляется приказом директора школы или ПТУ-Группы комплектуют по принципу объединения учащихся по классам (например, учащиеся 5-8-х, 9-10-х классов). Допускаются совместные занятия школьников, страдающих различными заболеваниями. Занятия в этих случаях должны проходить при строгой дифференцировке нагрузок с учетом индивидуальных особенностей подростка. В малокомплектных школах рекомендуется создавать кустовые группы из учеников близлежащих школ. Посещение занятий учениками специальной группы обязательное.
Важными задачами при физическом воспитании учащихся с отклонениями в состоянии здоровья являются: улучшение общего состояния здоровья, восстановление нарушенных функций организма, обучение рациональному дыханию и воспитание правильной осанки. Занятия со школьниками строятся на основе общих методических положений с добавлением особенностей, свойственных лечебной физкультуре.
Для проведения занятий в специальных группах привлекают учителей физкультуры, имеющих физкультурное образование и прошедших специальные семинары.
Метки: задание, метод, организация
25 мая
adminБез рубрики организация, осмотр, уровень
Своевременное проведение лечебно-профилактических мероприятий среди подростков обеспечит улучшение состояния здоровья взрослого населения и снижение уровня его заболеваемости.
Среди мероприятий, направленных на дальнейшее улучшение состояния здоровья и физического развития подростков, важное значение имеют предварительные и периодические медицинские осмотры подростков. Предварительные и периодические медицинские осмотры отражают профилактическую направленность советского здравоохранения и наиболее эффективную форму ее – диспансерный метод обслуживания Целью предварительных медицинских осмотров является всестороннее и углубленное обследование состояния здоровья подростков и дача врачебного профессионально-консультационного заключения о возможности использования подростка на работе, учебе по избранной им специальности с учетом пола, возраста, состояния здоровья и физического развития. Постановлением и Совета Министров РОССИИ от 8/VIII 1955 г. «Об отпусках и условиях труда подростков» было установлено, что подростки не могут быть зачислены на работу на предприятия и в учреждения или приняты в профессионально-техническое учебное заведение без заключения врача, которое составляется на основании медицинского освидетельствования.
Предварительный медицинский осмотр проходят все подростки перед поступлением на работу, учебу в ПТУ, техникумы, специальные учебные заведения.
В соответствии с инструкцией Главного управления лечебно-профилактической помощи и Главного санитарно-эпидемиологического управления Министерства здравоохранения РОССИИ от 25/ХП 1965 г. «По проведению врачебной профессиональной консультации подростков» предварительные осмотры подростков проводятся в текущем порядке, комиссионнов составе врачей: терапевта (подросткового), хирурга, окулиста, невропатолога, отоларинголога, стоматолога и далее по показаниям.
К работе комиссии могут привлекаться представители общественных организаций, администрации. Каждому подростку делают флюорографию (рентгенографию), иммунобиологические пробы и ревакцинацию БЦЖ соответственно срокам, общий анализ крови, мочи, проводят антропометрические обследования.
Метки: организация, осмотр, уровень
22 мая
adminБез рубрики орган, организация, туловище
При поднятии тяжестей следует перенести нагрузку на сильные мышцы голени и бедра, разгрузив таким образом работу мышечных групп спины и туловища. В некоторых случаях целесообразна замена некоторых ручных движений работой ногами. Рабочие инструменты и обрабатываемые предметы следует располагать удобно и по возможности близко и на такой высоте, при которой не требуется часто и низко наклоняться. На рабочем месте должно быть обеспечено сиденье со спинкой и подлокотниками. Инструмент должен соответствовать размерам руки подростка, т. е. охватываться сжатой кистью руки. Во избежание травм станки следует оборудовать предохранительными ограждениями. При ремонте электросети и электрооборудования ток должен быть выключен.
В соответствии с характером трудовых процессов на станках в горячих цехах, при сварочных работах и других подобных процессах следует пользоваться средствами индивидуальной защиты (очки, защитная одежда).
Во избежание нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата и органов кровообращения правильная рабочая поза может быть достигнута при условии прямого положения корпуса, симметричного положения правой и левой половины головы и туловища, устойчивого положения тела, равномерного участия в работе различных групп мыши недопущения сдавливания органов грудной и брюшной полости, отсутствия перенапряжения органов зрения.
Исходя из указанных положений на основе экспериментальных исследований предложен следующий перечень размеров основных инструментов для работы подростков по металлу и дереву.
При этом ослабляется внимание и работоспособность. Спинка должна быть мягкой, эластичной и подвижной и устраиваться на уровне поясничных позвонков с целью обеспечения опоры мускулатуры спины. Для создания опоры рук целесообразны подлокотники и по возможности пружинные, причем локти должны быть расположены симметрично с целью опоры туловища.
Высота сиденья на рабочем месте или на письменном столе должна быть на уровне локтей во избежание согнутого положения и сдавления грудной клетки -при работе. За рабочим столом целесообразно сидеть с некоторым наклоном вперед, но без сгибания спины. Для устранения или уменьшения статического напряжения ног эффективно устройство подножки.
Обилие предметов на рабочем месте рассеивает внимание, мешает сосредоточенности, поэтому на рабочем месте не должно быть ничего лишнего. «Фронт работы» требует достаточно свободного места. На нем Должны находиться только инструменты, чертежи, необходимые для конкретной работы, а при умственной работе только те книги и рукописи, которые запланированы для работы в течение рабочего дня. Чертеи или письменные принадлежности должны быть расположены нетолько вправо от средней линии туловища, а не прямолинейно.
Важно также обеспечить постоянство внешней рабочей обстановки что имеет физиологическое значение с точки зрения сохранения «внещнего стереотипа». Если все инструменты, чертежи, книги своевременно подготовлены к трудовому процессу, «вхождение» в ритм работы обеспечивает высокую производительность труда. «Орудия» труда должны находиться на привычных местах и всегда под рукой и на глазах.
Метки: орган, организация, туловище
08 мая
adminБез рубрики организация, степень, трудность
Организация туристского похода с людьми среднего и пожилого возраста – дело не такое простое, как может показаться на первый взгляд. Особенную трудность представляет поход с группой людей с разной степенью физической подготовленности, ведь наличие в группе хотя бы одного слабо подготовленного участника будет тормозить движение всего коллектива, снизит интерес к походу. С другой стороны, исключить из состава участников похода таких людей невозможно, это вызывает обиду и нередко заканчивается прекращением занятий в группе. В практике таких случаев немало. Поэтому мы избрали форму организации похода, при которой отправной точкой является та или иная загородная база отдыха, и разработали методику двигательного режима в течение двухдневного пребывания там.Кроме того, были проведены исследования, позволяющие внести определенные коррективы в организацию отдыха. Исследования лиц, занимающихся в группе здоровья (экспериментальная и контрольная группы), проходили поэтапно. На первом этапе изучался функциональный профиль утомления на протяжении рабочей недели, предшествующей выходным дням. Выяснилось, что к концу рабочей недели у занимающихся как в экспериментальной, так и в контрольной группе ухудшается деятельность всех систем организма (особенно сердечно-сосудистой и центральной нервной систем).
На втором этапе предусматривалось проведение активного отдыха в течение двух дней в загородных условиях с использованием утренней гигиенической гимнастики, подвижных игр, турпохода (по норме ГТО), плавания в открытом водоеме, народной гребли и групповых занятий физическими упражнениями по методике урока в группе здоровья. В зимнее время-лыжные прогулки, катание на коньках. Турпоходы и лыжные прогулки проводились с разделением группы на подгруппы с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. При этом с более слабой группой работал сам преподаватель, а остальными руководили самые физически и организационно подготовленные члены группы. Такая организация двухдневного отдыха на загородной базе значительно улучшала функциональное состояние по всем физиологическим показателям и данным анкетного опроса.
На третьем этапе исследовалось влияние, оказанное двухдневным активным отдыхом на состояние здоровья членов группы в последующую рабочую неделю. Одновременно под наблюдением находилась и контрольная группа, проводившая двухдневный отдых самостоятельно в обычных условиях. Как выяснилось, в течение последующей рабочей недели самочувствие, функциональное состояние и уровень работоспособности экспериментальной группы были значительно выше, чем у лиц контрольной группы. Из этого следует, что активный отдых в условиях загородных баз ликвидирует последствия недельного производственного утомления и усиливает влияние тренировочных занятий в группах здоровья.
Конечно, отдых на загородной базе не ограничивается только физическими упражнениями. Группа здоровья, как мы уже подчеркивали,- это коллектив, а в коллективе всегда найдутся таланты. Одни пишут стихи, другие владеют музыкальным инструментом, кто-то хороший рассказчик, кто-то поет. Танцы, песни, шутки, игры, розыгрыши – все это создает атмосферу непринужденного веселья, которое еще долго будет вспоминаться с удовольствием.
Метки: организация, степень, трудность
Предыдущая страница
