Мышцы и кисти

Мелкие мышцы стопы и кисти находятся еще в процессе развития. Этим объясняется, например, постепенное овладение ребенком мелкими движениями кисти (застегивание и расстегивание пуговиц, рисование карандашом мелких деталей). Особенности костно-мышечного аппарата ребенка-дошкольника заставляют уделять большое внимание выработке у него правильной осанки, предупреждению развития искривлений позвоночника, плоскостопия. Это достигается правильным подбором детской мебели, соответствующей росту ребенка, выбором умеренных физических нагрузок в течение дня и проведением системы физических упражнений, укрепляющих связки и мышцы тела и другие системы организма. Надо не допускать длительного пребывания ребенка в одной и той же позе (сидение), так как это утомляет его и ведет к перегрузке его еще неокрепшей костно-мышечной системы. Спокойные занятия (рассматривание картинок, лепка) нужно чередовать с подвижными играми (игра в мяч). Необходимо следить за правильной позой ребенка во время сидения на стуле за столом: ноги его должны стоять устойчиво на полу, спина опираться о спинку стула, локти лежать на столе, плечи не должны быть приподняты. После 3 лет у ребенка усиленно растут миндалины в зеве, аденоиды в носовых ходах. Лимфатические узлы, расположенные на шее, в области подмышек, локтевых суставов, грудной клетки и в пахах, остаются мелкими, прощупываются плохо, но при попадании в них микробов заметно увеличиваются. У ребенка-дошкольника еще малы и узки верхние дыхательные пути (носовые ходы, гортань, бронхи), недостаточно развита и легочная вентиляция, что ведет к застою микробов и их размножению в дыхательных путях, к частым в этом возрасте заболеваниям верхних отделов органов дыхания. Постепенно начинают увеличиваться придаточные полости носа (так называемые гайморовы полости), расположенные по обеим сторонам носа над верхней челюстью. При заболевании ребенка катарами верхних дыхательных путей, гриппом слизисто-гнойные выделения из носа могут попадать в эти полости, вызывать их воспаление, сопровождающееся длительным недомоганием, повышением температуры. Заметно изменяется строение легких ребенка. Усиленно развиваются легочные ходы и сама легочная ткань.

Одежда грудного ребенка

Одежда грудного ребенка состоит из тонкой рубашки или распашонки, запахивающейся на спине, и кофточки такого же покроя, застегивающейся спереди. Кофточка должна быть вязаная или бумазейная. Нижнюю половину туловища ре­бенка завертывают в подгузник, представляющий собой тре­угольную пеленку из бумажной материи или обыкновенную пеленку, сложенную углом. Подгузник подкладывают длинной стороной под поясницу ребенка; нижний угол загибают вперед между ножками ребенка, а двумя другими углами обхватывают с боков таз и соединяют их на животе. Таким образом, полу­чаются своего рода штанишки. Затем ребенка завертывают в тонкую пеленку почти до подмышек, а нижнюю часть пеленки подгибают; наконец, завертывают ребенка в бумазей­ную теплую пеленку и нижней ее частью закутывают ноги. Ребенок при этом хорошо закрыт, но движения ног у него не стеснены, а руки свободны. Подгузники и пеленки можно делать из марли, сложив ее в два слоя. Марля дает достаточно тепла, хорошо впитывает влагу, мягка и хорошо стирается. Окрашенных тканей лучше избегать – на них не так заметна грязь. Раньше принято было бинтовать ребенку живот в течение 6 недель после рождения; теперь это при­знано совершенно ненужным, так как грыжи это не пред­упреждает, а бинт постоянно пачкается, грязнит кожу и меша­ет подмыванию.Нижнюю часть туловища ребенка покрывают байковым или тканьевым одеялом. Для прогулок необходимо еще ватное или мягкое байковое одеяло.
Даже при ежедневной стирке надо иметь большое количе­ство детского белья. Дети раннего возраста часто мараются и мочатся, поэтому белье необходимо часто менять. Если упо­треблять нестиранные высушенные пеленки, у ребенка на коже появляются опрелости, сыпи, и тут уже не помогает ни тальк, ни масло.
Необходимо иметь при ежедневной стирке 8 распашонок, 6 кофточек, 20 тонких пеленок (при наличии штанишек доста­точно 10) и 10 бумазейных.
С 3 месяцев ребенка можно не завертывать в пеленки, а надевать особые штанишки – зимние или летние. Это особенно удобно тогда, когда ребенок не спит. Зимние штанишки делают с длинными, зашитыми на концах штанинами, которые заменяют чулки. Штанишки держатся на бретельках, присте­гивающихся спереди. Они не имеют шва в шагу, поэтому не беспокоят ребенка, не рвутся и не стесняют движений ног, когда ребенок лежит на спине или переворачивается на живот. В прохладном помещении можно надевать ребенку бу­мажные или шерстяные носки.

Метки: одежда, подгузник, поясница

Заболевания полости рта

Речь при этом идет о так называемой псевдоаллергии. Если вам известны провоцирующие факторы, старайтесь их избегать. Гнойные воспаления слизистой оболочки рта вызываются бактериями, проникающими в ее более глубокие слои. Часто такие воспаления возникают при повреждениях слизистой оболочки или общей слабости иммунной системы. Длительный курс лечения антибиотиками также может вызвать бактериальное воспаление в полости рта, поскольку оказывается нарушенным баланс микрофлоры (совокупность микроорганизмов, населяющих полость рта) и вредные бактерии или грибки могут одержать верх. Вирус простого герпеса (I типа) вызывает герпес губ и так называемый язвенный стоматит в полости рта. Почти все люди когда-нибудь контактируют с герпетическим вирусом. После первичного инфицирования он навсегда остается в организме и после длительного состояния «покоя» может снова и снова вызывать пузырьки герпеса. Многие факторы – ослабленный иммунитет, стресс, солнечное облучение и т. д. – способствуют новому появлению пузырьков. При герпесе губ на коже лица вокруг рта и особенно на красной кайме губ появляются зудящие или болезненные пузырьки. Через несколько дней они лопаются, подсыхают и постепенно исчезают, не оставляя рубцов. Если герпетический вирус поражает слизистую оболочку рта, что преимущественно бывает у детей, возникает так называемый язвенный стоматит. У больного во рту появляются красные пятна с беловато-желтым налетом и гнилостный запах изо рта. Глотка часто бывает красной, у ребенка поднимается высокая температура. Язвенный стоматит очень заразен и передается через слюну. Правда, он чаще всего бесследно проходит в течение 10 дней. Лечение проводится антивирусными препаратами. Афты – это вызванные вирусами пузырьки с беловато-желтым налетом и красной каймой на слизистой  оболочке полости рта. Они болезненны при прикосновении и поэтому очень неприятны. При ослабленной иммунной системе появляются уже при малейшем повреждении слизистой оболочки. Афты могут возникать и как сопутствующая реакция при инфекционных болезнях, а также при нарушениях пищеварения или расстройствах менструального цикла. Самое распространенное грибковое заболевание полости рта – молочница.

Китайские растения

Дун-цюй – китайское растительное средство, получаемое из корня gelica sinesis, крупного растения семейства зонтичных. Его часто называют «женским женьшенем», потому что он служит таким же общим тонизирующим средством для женщин и женской половой системы, как женьшень для мужчин и мужской половой системы. В нашей стране экстракт дун цюй обычно продается в виде капсул. Я часто назначаю его при их женских заболеваниях, как нерегулярные или болезненные менструации, ПМС, симптомы менопаузы и слабость после родов. Для ее изготовления растительное сырье измельчают и настаивают на спирту. И само растение, и его настойка обладают характерным приятным вкусом. Настойка арники продается в аптеках и некоторых магазинах здоровой пищи. Втирайте ее в болезненные участки тела, но не употребляйте на местах с поврежденной кожей. Она обладает успокаивающим действием, уменьшает боль и отечность и ускоряет излечение. Препараты арники бывают разной концентрации. Если настойка вызывает легкое раздражение кожи, разбавьте ее равным количеством спиртового раствора. Никогда не принимайте настойку или чай арники внутрь. При внутреннем употреблении это растение может вызывать отравление (в гомеопатических таблетках арника содержится в слишком разбавленном виде, чтобы вызвать отравление, поэтому их можно смело принимать внутрь). Валериановые капли, которые получают из корня европейского растения Valeriana officinalis, служили главным успокаивающим средством в Европе и Америке до того, как в начале века изобрели первые барбитураты. Этот корень имеет характерный резкий запах, который так любят кошки, а некоторые люди находят неприятным (кто-то сказал, что он напоминает запах грязных носков). Валериановые капли – безопасное и действенное снотворное, более сильное, чем L-триптофан или препараты таких трав, как хмель или шлемник. Я обычно рекомендую использовать настойку валерианы. Доза – от одной пипетки до одной чайной ложки с небольшим количеством воды перед сном. В продаже бывают и лиофилизированные экстракты в капсулах; их доза – две капсулы перед сном.

Цитоплазма

Цитоплазма – внутренняя полужидкая среда клетки, представляющая собой коллоидную систему, обратимо переходящую из золя в гель. Благодаря буферной способности цитоплазмы клетка может быстро восстанавливать изменившуюся активность среды (рН).
Цитоплазма содержит органоиды – структурные образования клетки. Они обусловливают нормальную деятельность клетки, обеспечивая взаимосвязь ядра и органоидов.
Ядро – постоянный компонент «единого комплекса взаимодействия» живой клетки. У большинства клеток имеется одно ядро, но бывает их два, три и более. Форма ядра (округлая, овальная, вытянутая, палочковидная и т. д.) указывает на функциональное состояние клетки. Так, у сокращающегося мышечного волокна (клетка) ядро штопорообразное, а у находящегося в покое – палочковидное.
Обычно вместе с ядром погибает и сама клетка, но не всегда. Например, у эритроцита вначале исчезает ядро, после чего он остается жизнедеятельным до 120 суток, передвигаясь с током крови, переносит кислород но не способен к делению, регенерации и т. д. Ядро же, удаленное из цитоплазмы, погибает в течение непродолжительного времени.
Ядро снаружи покрыто двухслойной ядерной мембраной, отграничивающей цитоплазму от кариоплазмы. В некоторых участках мембраны ядра как бы сливаются, образуя поры. Мембрана полупроницаема: она пропускает внутрь ядра одни вещества, задерживает другие и свободно выделяет все необходимое из ядра. В период деления клетки мембрана ядра исчезает, а с появлением дочерних клеток восстанавливается.
Внутреннее пространство ядра занято ядерным соком – кариоплазмой, ядрышком и хроматином.
Кариоплазма – вещество полужидкой консистенции, заполняющее ядро. С помощью электронного микроскопа в ней обнаружены рибосомы.
При специальной окраске интерфазного ядра в нем хорошо видна сетчатообразная гранулярная структура – хроматин. Он содержит дезоксирибонуклеиновую кислоту (ДНК), связанную с белком, большую часть которого составляют гистоны.
ДНК – самая важная часть ядра клетки. В ней заключена наследственная информация, передающаяся от родителей к детям. Английские ученые отмечают случаи появления наследственных отклонений развития руки человека через 14 поколений (примерно через 280-300 лет).

Паравертебральная ганглия

Принимая 32 позвонка как бронирующее устройство «многожильного телефонного кабеля ЦНС», рассмотрим 5 отделов позвоночника по привычной схеме: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. От каждого позвонка вправо и влево отходят нервные провода, несущие импульсы органам и системам. Допустим, что в грудном отделе 4-й и 5-й позвонки несколько «вышли» из своего программного положения (сколиоз в грудном отделе). Выходящие из них проводники- корешки нервов входят в предвертебральные ганглии – узелки нервов, несколько придавленные сколиозно сдвинутыми позвонками. Надо полагать, что трансформирующая и конденсирующая способность ганглий при этом изменилась. Импульс, принятый от спинного мозга, получает энергетическую ошибку. Он поступает в паравертебральную ганглию уже с «ошибкой интеллекта».
Паравертебральная ганглия не сможет исправить этой ошибки и отправит в сердце искаженный импульс. По этой причине органы будут получать контрольные импульсы иннервации с ошибками и 10, и 20, и 30, и 50 лет и т. д. Энергетические нарушения импульсов количественного характера, полученные, например, сердцем, перерастают со временем в качество его работы, в болезни сердца, приобретенные пороки сердца. А начало тому, казалось бы, невинный сколиоз.
После паравертебральных ганглий система нервных проводов разветвляется, образуя сеть из более семидесяти тысяч проводов, работающих принципиально так же в соответствии с законом магнитной индукции, как и провода нервов в ЦНС.
Более семидесяти тысяч проводов периферической нервной системы создают биоэлектромагнитное поле, квантовое тело, индуцированное системой связи нервных проводов внутри человека. Чем больше радиус этого поля, тем больше количество здоровья. Чем меньше радиус квантового тела человека, электромагнитного поля, созданного системой связи нервных проводов, тем меньше количество здоровья человека.
Из описанного примера изменения импульсов иннервации органов, например, сердца сколиозом позвоночника, становится очевидным, как важно иметь здоровый, выставленный, откорректированный по проводимости нервных импульсов позвоночник.
Для проверки качества передачи нервных импульсов от мозга к телу можно воспользоваться и приборным методом из медицины Фолля. Он практикуется в Школе здоровья уже более 2-х лет.

Диагностирование паразитирования

При постановке пиявок на область паха и промежности, также из «геморроидального ромба» выходят сгустки-«тромбы»-канаты. Если их отмыть, то под красной,
кровяной оболочкой окажутся белесо-желтоватые образования из уплотнившейся слизевой массы. Они сродни ткани раковой опухоли. Именно такая масса заполняет простату, мышечные рубцы геморроидальной зоны и припухлости в области паховых вен. Это плотные колонии паразитов одноклеточной трихомонады.
Трихомонады ротовые, кишечные, урогенитальные обнаружены у здоровых людей, кардиологических и онкологических больных.
Исследуя трихомонад, Т. Я. Свищева доказала экспериментально, что выделенные культуры трихомонад из крови обследованных, можно перевести из одной формы в другую, меняя им среду обитания – жгутиковая, амебовидная, цистовая.
Сорвана маска с паразитов в крови…
У нашего друга было тяжелейшее заболевание- тромбоцитопения, которая исчезла после дегельминтизации и повышения качества крови. После очистки печени показатель билирубина, содержания в крови мертвых эритроцитов, снизился с 200 до 19. Содержание кремния увеличилось в 4 раза. Трихомонада и ее многочисленные детеныши исчезли из крови. Они не вынесли постоянной атаки дегель-минтиков, детоксикации из-за очищения кишечника и нормализации питания. Уменьшилось число тромбоцитов – заключили диагносты медики. А надо читать — сдохли трихомонады жгутиковые, что камуфлировались под тромбоциты. Остались одни тромбоциты. А их значительно меньше в природе человека, чем пишут и считают медики, подсчитывая в поле микроскопа детенышей трихомонад.
Есть при диагностике у медиков еще один показатель, что наводит ужас на пациентов. Это атипичные и малые лимфоциты. Число этих атипичных лимфоцитов бросает в леденящий холод самых смелых прагматиков. А ведь атипичных лимфоцитов тоже придумали медики, не узнав под личиной обряженную трихомонаду. Вот так и созревают условия для лимфомы.
Трихомонада в крови – это очень опасно, потому что этого не хотят замечать медики.

Метки: нормализация, питание, число

Секреты, которые помогут подобрать здоровый режим питания

В еде полагайтесь на ощущения, а не на разум. Вкус и запах – прекрасные эксперты, которые помогут определить, что для вас полезно. Доверяйте им. Постарайтесь развить эти чувства и обращать на них внимание. Если вы едите то, что считаете для себя полезным, даже если эти продукты вам не по вкусу, значит, вы не доверяете мудрости своего организма. Еще того хуже – есть то, что вам не по вкусу, только потому, что кто-то утверждает, будто это пойдет вам на пользу. Главное, чтобы пища дразнила ваши чувства и сочеталась с вашим организмом. Еда – одно из величайших в жизни удовольствий, и я уверяю вас, что здоровое питание не требует никаких жертв со стороны наслаждения пищей, даже если вы отказываетесь от продуктов, которые вам сегодня нравятся. Ешьте с полным Вниманием и со Вкусом.Система пищеварения отражает настрой ума – именно поэтому существует так много нарушений пищеварения стрессового происхождения. Если вы едите, когда злитесь, волнуетесь или отвлекаетесь, ваш организм не сможет как следует переработать пищу, как бы хороша они ни была. Если вы всегда едите, слушая телевизионные новости или обсуждая дела, значит, вы не уделяете процессу еды того внимания, которого он заслуживает. То, как ваш организм усваивает пищу, быть может, гораздо важнее, чем сама пища. Вы будете лучше всего переваривать пищу, если станете есть с полным вниманием, получая от этого процесса максимальное удовольствие. Питайтесь как можно разнообразнее. Разнообразя питание, вы оберегаете свое здоровье сразу двумя способами. Во-первых, вы обеспечиваете поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Если вы изо дня в день едите одно и то же, то, скорее всего, недобираете необходимые витамины, минералы или другие составляющие. Вероятно, нам еще не известны все факторы питания, требуемые для оптимального здоровья. Например, потребность организма в цинке была обнаружена только недавно. Необязательно знать на память официально рекомендованные дневные потребности в углеводах, белках, жирах и витаминах – просто стремитесь к разнообразию. Вторая причина, по которой следует разнообразить питание, состоит в том, что это лучший способ не злоупотреблять тем, что для вас вредно. В пище, которую мы едим, на удивление много токсичных веществ, как естественного, так и искусственного происхождения. В сельдерее, базилике, обычных культивируемых шампиньонах (Agaricus bisporus), турецком горохе и многих других растительных продуктах содержатся фитотоксины; большинство из них, но не все, разрушаются при нагревании или варке – это убедительный довод против сыроедения .

Работа кишечника

Некоторые люди считают, что стул должен быть по меньшей мере один раз в день для очищения организма от шлаков, и, чтобы добиться этого, принимают слабительное. В этом нет необходимости, а в некоторых случаях это даже вредно. При настоящем запоре стул бывает очень редко и сопровождается усилиями и болями. Однако и в таких ситуациях удается избежать приема слабительного. При хронических запорах можно помочь себе, взяв за правило здоровый образ жизни. Причинами запора в первую очередь являются неправильные питание и образ жизни. Условия цивилизации привели к тому, что многие люди не занимаются физическим трудом и ведут неподвижный образ жизни. Это способствует вялости кишечника. Недостаток шлаков и балластных веществ в пище «тормозит» наряду с гиподинамией функцию кишечника. Кишечнику требуется определенное количество неперевариваемых фибринов (клетчатки) в качестве стимуляторов заполнения и продвижения содержимого. Без достаточного количества балластных веществ отсутствует необходимая стимуляция, а последствием является запор. Если принять слабительное, можно вызвать опорожнение, но причина запора этим не устраняется. Постоянное пользование слабительными средствами может «сбить с толку» кишечник, и тогда после прекращения приема   лекарств потребуются месяцы, пока кишечник опять начнет функционировать нормально. Организм должен получать достаточное количество жидкости, поэтому в день необходимо выпивать от 1,5 до 2 л. Это такая же профилактическая мера от запора, как и достаточное количество балластных веществ в рационе питания. Балластные вещества – это составные части растительной пищи, которые остаются в организме непереваренными. Это не означает, что они не полезны для организма, совсем наоборот – растительные волокна (клетчатка) и более грубые части растений (стебли) способствуют регулярности стула, задерживая воду в кишечнике. Кора ржавого вяза активизирует перистальтику кишечника. Кроме того, фенхель и солодка также действуют как мягкие слабительные. Настой: 2 чайные ложки порошка коры вяза ржавого, 1 чайная ложка семян фенхеля, 1 чайная ложка корня солодки, У4 чайной ложки порошка имбирного корня, 0,5 л воды. Смешать все сырье в стеклянном сосуде, добавить кипяток и настаивать под крышкой 20 минут, затем процедить.

Мышечное утомление

Мышечное утомление. Временное снижение работоспособности органа или всего организма, развивающееся в результате работы и исчезающее после отдыха, называется утомлением.
Признаками утомления мышц является падение силы и уменьшение амплитуды сокращений, что влияет на ритм работы.
Утомление мышц можно записать специальным прибором – эргографом. На эргограмме (кривая записи) видно не только уменьшение амплитуды колебаний, но и удлинение латентного периода сокращения мышцы. Это говорит о понижении ее возбудимости. Такие изменения в мышцах возникают не сразу после начала работы, а через некоторое время, когда мышца привыкла к режиму работы, «вработалась». Дальнейшее ее раздражение приводит к утомлению. Если в работающей мышце затруднено кровообращение (приток или отток), то она быстро утомляется. Так, при езде на велосипеде с низко опущенным седлом утомление икроножных мышц наступает быстрее, так как резкое сгибание ног в коленных суставах затрудняет приток крови к мышцам.
Утомление развивается значительно медленнее, если раздражение наносится на мышцу непосредственно. При раздражении мышечного нерва утомление наступает быстрее. В связи с утомлением нервномышечной пластинки синапса сам нерв считается практически неутомимым.
В организме процесс утомления связан с состоянием центральной нервной системы и его координирующих механизмов. Например, у детей и подростков утомление работающих мышц протекает в основном по тому же принципу, что и у взрослых, но наступает быстрее. Это объясняется несовершенством координационного аппарата, более частыми сокращениями мышц у детей, чем у взрослых, их меньшим поперечным сечением и другими физиологическими особенностями. В то же время утомленные мышцы у детей при отдыхе быстрее восстанавливают работоспособность благодаря лучшему кровообращению.
И. М. Сеченов (1903) впервые доказал, что восстановление работоспособности мышц руки человека после длительной работы ускоряется, если в период отдыха вторая рука производит работу. Поэтому такой вид отдыха в отличие от простого покоя И. М. Сеченов назвал активным. Он пришел к выводу, что утомление прежде всего развивается в нервных центрах.