Потребность в витамине D

27 мая

adminБез рубрики активность, витамин D, препараты Комментариев нет

Потребность в витамине D связана с временем года, способом вскармливания, гигиеническим режимом. Чрезмерное введение этого витамина (например, прием без назначения врача длительное время или слишком большими дозами) ведет к гипервитаминозу D – отложению известковых солей во всех органах и тканях. Активность препарата витамина D измеряется международными интернациональными единицами (ME): в 1 мл (30 капель) содержится в разных препаратах от 30 000 до 100 000 ME. Витамин К (антигеморрагический, или коагуляционный) повышает свертывание крови путем увеличения протромбина – одного из факторов нормального свертывания крови. Витамин К мало распространен в природе: из пищевых продуктов его больше всего в капусте. Вероятно, он синтезируется флорой кишечника, а затем поступает в печень. О количестве витамина К в организме судят по содержанию в крови протромбина. У новорожденных наблюдается физиологическая гипопротромбинемия; этим до известной степени объясняются проявления так называемой геморрагической болезни новорожденных – кровоизлияние в мозг, кровотечение из пупка и кишечника. Вторичная гипопротромбинемия довольно отчетливо выражена при заболеваниях печени, особенно при инфекционной желтухе, поэтому определение протромбина в крови свидетельствует до известной степени о функции печени. Витамин К, принятый внутрь, повышает содержание протромбина (препарат викасол). Новорожденным его назначают на срок не более 3 дней. Витамин Е (токоферол) носит название витамина воспроизведения, антистерильного витамина. Присутствие его необходимо для правильного развития эмбриона. Им богаты семена злаков в зародышевых частях, зеленые части растений, молоко и желтки. В условиях эксперимента при авитаминозе Е нарушается липоидный обмен, в результате чего возникают токсические продукты, поражающие эмбрион беременной самки и зародышевый эпителий в семенниках у самцов. Отношение витамина Е к процессу лактации не выяснено. При авитаминозе Е экспериментальным наблюдением отмечены снижение мышечного тонуса и дистрофические имения в мышцах, жировая дистрофия или склероз клеточных элементов спинного мозга и демиелинизация нервных волокон. На этом основании делаются попытки витамином Е больных прогрессивной мышечной дистрофией.

Алкаптонурия

26 мая

adminБез рубрики активность, наличие, снижение Комментариев нет

Алкаптонурия – наследственное заболевание, связанное с нарушением обмена тирозина и фенилаланина в результате снижения активности гемогентизиноксидазы. Это заболевание характеризуется наличием в организме больных большого количества гомогентизиновой кислоты.
В раннем детстве одним из признаков алкаптонурии является потемнение мочи при контакте с воздухом, обусловленное окислением гомогентизиновой кислоты. На пеленках таких детей обнаруживают красно-коричневые пятна, еще более темнеющие при стирке белья вследствие подщелачивания мылом.
При последующем развитии болезни в результате окисления в организме гомогентизиновой кислоты могут возникнуть явления охроноза – пигментация ногтей, склер, коричнево-черная окраска хрящей, деформирующий остео-артроз.
При ограничении употребления мяса и рыбы изменения в моче больных алкаптонурией могут исчезать и вновь появляются с переходом на мясную пищу. Наследуется алкаптонурия рецессивным путем.
К числу наследственных болезней относятся также ряд синдромов, обусловленных нарушением обмена липоидов: инфантильная амавротическая идиотия Тэй – Сакса, болезнь Пика – Нимана, болезнь Гоше.
Инфантильная амавротическая идиотия Тэй-Сакс-заболевание, связанное с дефектом фермента, участвующего в обмене липидов – ганглиозида в клетках ганглиев. При всех формах амавротической идиотии наблюдается поражение нейронов, демиелинизация и пролиферация нейроглии.
Заболевание чаще выявляется у детей в возрасте 4-6 месяцев или несколько позднее и характеризуется прогрессирующей потерей зрения до полной слепоты, параличами и нарастающим слабоумием. На глазном дне появляется вишнево-красное пятно с синевато-белым ободком, наступает атрофия зрительного нерва.
Такие дети умирают на 1-2-м году жизни. Заболевание наследуется рецессивным путем, нередко наблюдается кровное родство между родителями больного.

Возрастные этапы

25 мая

adminБез рубрики активность, нормирование, подросток Комментариев нет

Сколько возрастных этапов следует выделить при нормировании дви­гательной активности детей и подростков? На наш взгляд, наиболее це­лесообразно объединять следующие возрастные группы: школьники 8- 10 лет, 11-14 лет и 15-17 лет. В первые две возрастные группы можно включать как мальчиков, так и девочек. В подростковом возрасте гигие­ническая норма двигательной активности должна непременно учитывать половые особенности.Рекомендуемая норма должна распределяться лишь на дневное вре­мя, причем неравномерно. Существующие научные исследования свиде­тельствуют о наличии Н/г-часовых циклов повышения активности чело­века. Такие, казалось бы, совершенно не связанные и несхожие между собой явления, как желудочные спазмы, приливы творческого вдохно­вения, число отвлечений, желание принять пищу, повторяются с одной и той же периодичностью – через 90-120 мин. Опыты свидетельствуют также о том, что примерно через каждые V/2 часа в смену высокая ак­тивность сменяется некоторой вялостью и легкой сонливостью, что свя­зано с наличием у человека определенных биологических ритмов. С уче­том этих биологических ритмов, а также сложившейся в нашей стране системы организации учебного процесса в школе и ПТУ разрабатывает­ся режим двигательной активности подростков.
Рассмотрим на примере школьников, занимающихся в первую смену, организацию их двигательного режима. В утренние часы, непосредствен­но после сна, двигательная активность подростка должна сразу возрас­тать. Это способствует снятию ночного торможения, созданию хорошего тонуса на весь рабочий день. К подъему двигательной активности утром приводит утренняя гимнастика. Физические упражнения, входящие в ут­реннюю гимнастику, должны быть простыми, легкими для усвоения, раз­нообразными, динамичными, интересными, иметь большую амплитуду – 6-8 упражнений, каждое из которых проводится в течение 30 с или 1 мин.

Метки: активность, нормирование, подросток

Признаки активности ревматического процесса

23 мая

adminБез рубрики активность, признак, процесс Комментариев нет

Все перечисленные дополнительные признаки активности ревматиче­ского процесса не являются абсолютно специфичными; взятые в отдель­ности, вне связи с клинической картиной заболевания, они не имеют решающего диагностического значения. Активная патогенетическая терапия заключается в даче противовос­палительных и десенсибилизирующих средств. В качестве таких средства еще издавна получили широкое распространение натрия салицилат и ацетилсалициловая кислота. Производные салициловой кислоты дейст­вуют противовоспалительно (стимулируя систему гипофиз – кора над­почечников и снижая проницаемость капиллярной стенки), заметно угне­тают продукцию антител, а также оказывают выраженный анальгезирующий и антипиретический эффект.
Одним из важных условий, обеспечивающих эффективность терапии,, является назначение салициловых препаратов в больших дозах и в тече­ние длительного времени. В настоящее время натрия салицилат как ле­чебное средство при ревматизме используют редко и ему предпочитают ацетилсалициловую кислоту (3-4 г/сут). Препарат обычно переносится: хорошо, но изредка он может вызывать раздражение желудочно-кишеч­ного тракта. В связи с этим ацетилсалициловая кислота противопоказа­на больным язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки хроническим гастритом.
Препараты пиразолоновой группы (амидопирин – 2-2,5 г в день,, бутадион – 0,15 г 3-4 раза в день) уменьшают проницаемость капилля­ров, обладают отчетливым противовоспалительным действием, снижают антителообразование, но в отличие от салицилатов не влияют на систе­му гипофиз- кора надпочечников. Их противовоспалительное, антипи-ретическое и аналгезирующее действие более выражено, чем при назна­чении салицилатов. Лечение амидопирином и бутадионом более пред­почтительно при сложных висцеральных формах ревматизма. Однако-эти препараты могут угнетать лейкопоэз, а также более, чем ацетилса­лициловая кислота, нарушают водно-солевой обмен в организме. Из всех препаратов пиразолоновой группы наибольшей активностью обладает бутадион.

Метки: активность, признак, процесс

Содержание аглобулинов

21 мая

adminБез рубрики аглобулин, активность, форма Комментариев нет

Увеличение содержания аглобулинов характерно для непрерывно рецидивирующих форм болезни. Повышение в крови аглобулинов может предшествовать обострению ревматического процесса. По мере стихания активности рев­матизма начинает увеличиваться содержание аглобулинов, которые медленнее, чем другие белковые фракции, приходят к норме, а при затяжных формах заболевания остаются повышенными. Появляющийся в острой фазе ревматизма С-реактивный протеин (С-РП) относится к альбуминам. Его появление объясняют деструкцией тканевых белков. Реакция на С-РП становится положительной уже в раннем периоде за­болевания, но С-РП в крови быстро исчезает еще в сравнительно актив– стадии заболевания. Когда реакция на С-РП удерживается положительно в течение 10 дней и более, несмотря на энергичное лечение, мож­но считать, что имеет место упорно развивающийся ревматический процесс в настоящее время внимание исследователей все больше привлекают тотазматические антигены. Доказана выраженная антигенная активность компонентов цитоплазмы стрептококка и их кардиотропность. Н° Определение титра антител к цитоплазматическим антигенам более адекватно характеризует состояние стрептококковой сенсибилизации, чем определение титров АСЛ-О, АСГ и АСК, особенно при минималь­ной активности процесса. По высоте титров антител к цитоплазматиче­ским антигенам стрептококка можно судить и о степени активности ревматического процесса.
Течение ревматизма у подростков. В настоящее время смертельные исходы в остром периоде ревмокардита почти не встречаются. Первич­ный острый ревмокардит, вовремя диагностированный и энергично ле­ченный, может привести к полному выздоровлению без формирования в дальнейшем (если не возникает повторных рецидивов) клапанного порока сердца. При часто рецидивирующей форме ревмокардита, особенно при не­прерывно рецидивирующем течении заболевания, на фоне сформирован­ного клапанного порока сердца могут возникнуть симптомы хрониче­ской недостаточности кровообращения. Обострения вялотекущего или латентного ревмокардита, осложнен­ного пороком сердца, нередко проявляются только признаками недоста­точности кровообращения.

Метки: аглобулин, активность, форма

Типологические свойства

14 мая

adminБез рубрики активность, прибор, эйсенк Комментариев нет

Обусловленные темпераментом способы действия и формы реагирования установлены также в исследованиях лаборатории Эйсенк. Дэвис в опытах с тренаже­ром на нормальных и невротических пилотах ус­тановил типические различия в формах реагирования между тревожными и интровертированными испытуемы­ми, с одной стороны, и экстравертированными, с другой. Интровертированные и тревожные обнаружили сверхак­тивность реакций. Они давали большие величины корри­гирующих движений. Однако их реакции на отклонения в показаниях приборов были преувеличены. В таких слу­чаях в результате преувеличенного исправления допущен­ной ошибки требовалось вторичное исправление. У испы­туемых наблюдались многочисленные беспокойные дви­жения. Они испытывали возбуждение, состояние напря­жения, раздражения и беспокойства. Хотя они были недовольны своими результатами, они не теряли присут­ствия духа и стремились улучшить результаты. Наобо­рот, экстравертированные хотя делали большие и дли­тельные ошибки в работе на тренажере, но их актив­ность в исправляющих движениях была малой. Их реак­ции были менее поспешными и менее нарушались бес­покойными движениями, чем у интровертированных. Эти испытуемые в отчетах говорили, что интерес и сосредото­ченность в процессе работы у них падали. Чувство напря­жения выливалось у них в состояние скуки, усталости. В противоположность интровертированным, уровень их притязаний производил впечатление понижающегося в процессе работы. Ванайбл изучал изменение в дифференцировочных реакциях при изменяющейся степени трудности диффе­ренцировки. При уменьшении степени трудности экстра­вертированные проявляют тенденцию действовать более активно, у интровертированных, наоборот, степень активности при этом падает. При увеличении трудности у экстравертированных скорость реакции падает, а у интро­вертированных возрастает. По данным нашей лаборатории А. И. Ильина, социальная экстраверсия коррелирует с подвижностью, а социальная интроверсия — с инертностью нервных про­цессов. Так как социальная экстраверсия и интроверсия дают высокие корреляции с другими показателями экст­раверсии и интроверсии, то можно полагать, что данные, также обусловлены сте­пенью подвижности нервных процессов и, следовательно, являются свойствами темперамента.

Волевая активность

08 мая

adminБез рубрики активность, борьба, профессия Комментариев нет

Не следует думать, что смелость требуется только в военной обстановке. Есть профессии, связанные с опасностью и риском и тем самым требующие смелости, как, например, профессии испытателей самолетов, врачей-эпидемиологов, пожарников, эта черта совершенно необходима спортсменам. Но и всякая творче­ская деятельность требует смелости. Герой Социалистического Труда конструктор Н. Я. Козлов пишет: «Всегда с удовольстви­ем я слушаю и читаю о бесстрашных милиционерах, о героях-пожарниках. Но и наша специальность требует немалой смело­сти и риска. Правда, наше оружие — линейка и остро отточен­ный карандаш и нас подстерегают опасности иного рода, но, честное слово, борьба за чертежной доской и лабораторным столом не менее драматична, чем схватка с огнем».
Своего рода смелость нужна и учащимся как одно из выра­жений их самостоятельности в работе. Некоторые дети боятся действовать самостоятельно, они приучены, когда не надо, при­бегать к помощи старших и товарищей. Нужна смелость детям и в занятиях трудом, физической культурой и спортом.
Педагогам следует непримиримо относиться к тем формам извращения смелости, когда она у учащихся превращается в ли­хачество и озорство. Например, некоторые учащиеся склонны к таким нарушениям дисциплины, как грубые слова, сказанные учителю, причем нередко эти слова учащиеся считают проявле­нием смелости.
Противоположна смелости отрицательная черта — трусость, боязнь всякого риска, опасности, отступление перед трудностя­ми, которые можно преодолеть. Встречаются люди, боящиеся высказать свои суждения, следуя превратно понятому изрече­нию: «молчание — золото», Иногда трусы стараются «рационализировать» свое поведение, ссылаясь на то, что смелость долж­на быть осмотрительной, но обычно они не проявляют и ос­мотрительной смелости. В других случаях маскируют свою трусость своею «скромностью», которая выступает прикрытием трусости.
Следующая черта волевой активности — инициативность Инициативным называется человек, которому, прежде всего, при­суще чувство нового. Это, кроме того, человек личного почина, требующего известной самостоятельности, уверенности в себе’ находчивости, быстроты ориентировки. Наши передовики, нова­торы производства, ведущие за собой других, — люди не только передовой мысли, но и сильной, инициативной воли.

Сочетания черт направленности характера

07 мая

adminБез рубрики активность, воля, энтузиазм Комментариев нет

Конечно, выделяя три указанные черты направленности, мы должны подчеркнуть, что нередко они сочетаются у одного и то­го же лица. Многие люди сочетают большую вдумчивость с эн­тузиазмом и волевой целеустремленностью, полной активности и настойчивости.
В нашей отечественной психологической литературе сравни­тельно немного имеется попыток каким-то образом систематизи­ровать черты человека, в которых выражается его отношение к действительности. Из авторов дореволюционного периода с наи­большей детализацией такая классификация была предложена Лазурским. Он выступил в свое время с огромной прог­раммой исследования личности, в которой к категории «экзопси-хика» им были отнесены отношения человека к вещам, к природе и животным, к отдельным людям, «общее отношение к социаль­ной группе», отношение к семье, государству, труду, материаль­ному обеспечению и собственности, к «внешним нормам жизни», нравственности, миросозерцанию, религии, и к самому себе.
Попытка Лазурского дать программу конкретного и жизнен­ного изучения психики имела для своего времени большое прог­рессивное значение. Он стремился пробить брешь в абстрактных и умозрительных психологических учениях, оторванных от жи­вого человека. Многое в этой программе не лишено значения и до настоящего времени.
Однако далеко не со всем в программе Лазурского можно согласиться. Противопоставление «экзопсихике» «эндопсихики», т. е., по определению автора, той стороны личности, которая обычно обозначается терминами «темперамент», «характер» и
«умственная одаренность», дает основание для неправильного предположения, что личность как «нервно-психическая организа­ция» фактически провозглашается чем-то самостоятельным по от­ношению «к среде». Сама «среда» понимается аморфно, как «внешние возбудители», которым эндопсихика в каком-то роде противопоставляется. При всем этом программа Лазурского со­держит материал, обойти который не может советский исследо­ватель характера.
В советской психологической литературе Б. М. Теплов пра­вильно выделил среди черт характера отношение человека к са­мому себе, к другим людям и к труду, но его анализ не претенду­ет на полноту и не ставит задачей выяснить, в частности, эмоциональных и волевых компонентов направ­ленности.

Метки: активность, воля, энтузиазм

Холодовая усталость

05 мая

adminБез рубрики активность, усталость, явление Комментариев нет

В конце зимнего плаватель­ного сезона (обычно в марте) у отдельных людей, осо­бенно у тех, кто систематически допускал перегрузки, может появиться так называемая холодовая усталость. Это явле­ние возникает, как считают врачи, вследствие снижения функциональной активности центральной нервной системы, уменьшения резервов коры надпочечников и других эндо­кринных желез. Холодовая усталость проявляется в без­различии к занятиям, снижении работоспособности, возникно­вении бессонницы и является признаком развивающегося истощения организма.При появлении таких симптомов нужно сократить часто­ту и продолжительность купаний, увеличить воздушные и солнечные ванны; общефизическим упражнениям придать более эмоционально насыщенный, игровой характер, вспом­нить о лыжных лесных прогулках. Недели через две-три все пройдет, и вас снова потянет к ледяной воде.
Систематические переохлаждения иногда приводят и к другим нежелательным последствиям, таким, как вялость, желание подремать после занятий. Из этого подчас делается неверный вывод о том, что зимнее плавание якобы вызы­вает сонливость. Дело обстоит как раз наоборот: правиль­но проведенное занятие вызывает бодрость, жизнерадост­ность, повышенную работоспособность в течение всего дня. Если человек устал и его тянет отдохнуть, значит, на занятиях была допущена перегрузка. Повторяю, методика занятий, величина физических и Холодовых нагрузок должны быть посильными, опреде­ляться с учетом состояния организма. Кто плавает на большие дистанции и превышает норму пребывания в воде, произвольно нарушая установленную холодовую нагрузку, тот берет ответственность за последствия на себя.
Нередко любители холодной воды спрашивают: можно ли стать «моржом» на юге, например на Черном море, где температура воды ниже 6°С обычно не падает, а стало быть, не бывает и проруби? Хотелось бы ответить им вопросом на вопрос: а нужно ли быть «моржом» на Черном море?
Закаливаться нужно не вообще, а применительно к условиям, в которых живет и работает человек. Чем полнее соответствует закаливание окружающей среде, тем меньше; ее сопротивление и выше производительность жизненных процессов человека. Не нужно жителям Черноморского побережья закаливаться против верхоянских и даже мос­ковских морозов. И прорубь им не нужна, как не нужна здоровью излишняя закалка. Кстати, жителям южных рай­онов нужно закаливаться не только против холода, но и против жары. Что касается температуры воды плюс 6°С, то она дает холодовую нагрузку всего на 20-25 процентов меньше проруби и вполне способна сделать вас закален­ными для тех условий, в которых вы живете.
Автор не рассчитывает на то, что все «моржи» будут заниматься по изложенным здесь рекомендациям. Многие регламентируют время пребывания в ледяной воде, руко­водствуясь личным опытом и здравым смыслом. Именно так и поступает большинство любителей зимнего плава­ния, занимающихся самостоятельно. Они просто бегают по утрам на речку -каждый день (или через день) в тече­ние всего года, дозируя разминки и холодовые нагрузки по самочувствию.

Метки: активность, усталость, явление

Социальная активность членов группы здоровья

03 мая

adminБез рубрики активность, конституция, отдых Комментариев нет

Конституция РОССИИ обеспечивает своим гражданам пра­во на здоровье, предоставляя им бесплатную медицин­скую помощь, дома отдыха, санатории, туристские базы, различные спортивные сооружения. Под руководством хо­рошо подготовленных преподавателей трудящиеся име­ют возможность заниматься в физкультурно-оздорови­тельных группах, основная цель которых – оздоровление человека; однако они представляют собой и мощный ры­чаг воспитания советских людей. Еще древние греки отме­тили тесную связь между состоянием тела и духа чело­века, а знаменитый Абу-Али-Ибн-Сина в своих трактатах писал о настоятельной необходимости для человека и его всестороннего развития занятий физическими упражне­ниями.
Человеческий организм есть нечто целое, и тренируясь физически, человек тренирует одновременно и свои пси­хологические силы, навыки, уменья, тренирует память, внимание, волю, характер. Специально проведенные ис­следования (В. И.Жолдак, 1978; В. Д. Чепик и др., 1980) показали, что занятия физическими упражнениями расши­ряют представления о ценностях, создаваемых физиче­ской культурой как специально-культурной отраслью. Уча­стие в физкультурно-спортивной деятельности как прояв­ление социальной активности человека формирует у него жизненную позицию, развивает интерес к социальной ин­формации, а также расширяет неформальные контакты между членами общества.
Одновременно с физическим развитием человек раз­вивается духовно, расширяется круг его интересов, обост­ряется восприятие мира. В коллективе группы воспитыва­ются уменье считаться с другими, наладить контакты, уменье преодолеть себя, где надо и т. д. Внутренний мир становится шире, глубже, полнее – человек сам живет интереснее, становится интереснее для других, может дать больше и на работе, и в общении с другими людьми.
У нас была возможность на протяжении 10 лет про­следить, как изменялась и в чем выражалась социальная активность членов группы здоровья. Если в начале занятий двигателем являлась в первую очередь забота о сво­ем здоровье, на чем и сосредоточивалось внимание зани­мающихся, то по мере его укрепления, т. е. достижения желаемого, стал резко проявляться интерес к другим об­ластям общественной,’ жизни. Во-первых, заметно умень­шилось количество Людей, не удовлетворенных своей производственной деятельностью. Многие ушедшие было на пенсию снова начали трудиться, изменив по известным причинам род занятий. При этом они сравнительно легко перенесли вхождение в новый коллектив. Этому, безус­ловно, способствовало воспитание коммуникабельности в процессе общения разных людей в оздоровительных груп­пах. Те же пенсионеры, которые по каким-либо причинам (семейные обстоятельства, возраст, профессия и т. п.) продолжают не работать, проявляют свою активность в различных общественных организациях по месту житель­ства, больше внимания уделяют семье. Другими словами, они не только не являются обузой, балластом для обще­ства и своих близких, а наоборот, стали полезными, нуж­ными, порой незаменимыми.

Метки: активность, конституция, отдых