Устранится причина, устранится и следствие. В том случае, где причина в том, что ребенок случайно обнаружил приятное для себя ощущение и стремится это повторить, там можно достичь результата путем отвлечения его внимания и стремлением отучить ребенка от этого. Онанизм свидетельствует о том, что ребенок еще не умеет владеть собою, свидетельствует об инстинктивности, тогда как нашей целью является самообладание и внутренняя дисциплина. У ребенка достаточно систематически давать пальчикам другую работу, с игрушкой. Терпеливо снова и снова отнимать его руки. Никогда при этом не сердитесь и не наказывайте ребенка. Позже в нашем распоряжении будет ужо больше средств для правильного воспитания ребенка. Ребенок на восьмом месяце очень резв, сидит без опоры и начинает ползать. Гукает, аукает, издает радостные восклицания, что-то лепечет, издает звуки в которых нет смысла, но благодаря которым развивает органы речи. Даже произносит «мамама» или «да-да» или «ба-ба», не соединяя конечно эти слоги с каким-нибудь значением. У ребенка уже оба нижние резца хорошо прорезались. Он ловко владеет рукой, поднимает и держит большие предметы, как мяч, но учится поднимать и маленькие вещи, как например, пуговицы. Однако в рот ребенок сует все, а потому опасно, когда он играет маленькими вещичками, разве что под вашим наблюдением. Потом дети способны и целый час играть с коробочкой пуговиц, которые для безопасности надо нанизать на крепкую нить. Если положить ребенка на спину, он с большой радостью поднимает ножки и со всей силой их опускает на подушку. Удивляемся, что не болят у него пятки! На кроватке он резво переворачивается с животика на спинку и обратно и толкает ножками так, что без привязанного одеяла и минуты бы не был прикрыт. Очень любит опираться ножками о нашу руку -или наше тело, когда лежит перед нами на столе или на кровати. Что важно в восьмом месяце: При ползании на руках ребенка остаются бактерии и могут быть перенесены в рот. Всегда мойте ребенку руки после игры и перед едой. Приучаем ребенка к горшку – учим его порядку, чистоте, предупреждаем запор.
Метки:
голени,
мытье рук,
онанизм
Для того, чтобы усилить слабительное влияние фруктов, надо их употреблять на ночь или утром натощак за полчаса до завтрака. Свежие овощи тоже оказывают слабительный эффект. В некоторых случаях однако овощи вызывают расстройство пищеварения (распирание, вздутие живота, поносы, рвоту); в таком случае надо перестать употреблять тот вид зелени, который вызывает эти расстройства. Добавление в пищу овощей улучшает деятельность кишечника. У нас отруби смешивают с мукой при изготовлении особого хлеба. Там, где нельзя получить такого хлеба, требуйте, чтобы его изготовляли! Это – задача потребителей, а если потребители будут этого требовать, производство обязано их удовлетворить. Ценность черного хлеба заключается в том, что он содержит витамины. Белый хлеб имеет меньшую цену и кроме того способствует возникновению запоров. Ржаная и овсяная мука (овсянка) улучшают деятельность кишечника. Кожура фруктов, гороха и фасоли, отруби и т. п. являются для пищеварительного тракта неудобоваримым балластом, от которого организм стремится избавиться. Поэтому кишечник упорно его передвигает по направлению к выходу. В результате этого кишечник действует. Пища не может состоять из одних только питательных веществ, которые организм почти без остатка бы усвоил. Он нуждается также в том, чтобы пища содержала также большие по объему вещества, которые не усваиваются организмом, раздражают стенки кишечника, усиливают его движения и способствуют выделению всех остатков. Эту роль выполняет клетчатка (кожура фруктов, стебли, кочерыжки и листья овощей, оболочка гороха, фасоли, зерна). Клетчатка, в силу своего большого объема и формы, играет роль веника, выметающего содержимое кишечника наружу. Чересчур большое количество клетчатки может однако вызвать расстройство кишечника. Поэтому каждый сам должен выяснить, какой вид пищи ему больше всего подходит. В нашем распоряжении имеется еще одно средство, которое в пище оказывает слабительное влияние, это – жир. Растительные жиры могут способствовать полноте, поэтому лучше их избегать. Не в виде пищи, а как лекарство вводится касторовое масло (по предписанию врача).
Метки:
желудок,
жир,
стул
Если у вас хватит терпения и настойчивости и вы приобретете полезную привычку совершать прогулки каждый день, то это безусловно положительно отразится на состоянии вашего здоровья. Повысится общий тонус организма, улучшится работоспособность, укрепятся не только кости и мышцы, но и нервная система. Вы станете намного спокойнее. Кроме того, медленно, но верно ежедневные прогулки помогают сбросить лишний вес, если он у вас есть. А это снижает риск заболевания варикозным расширением вен. Конечно, наличие у вас диагностированных заболеваний сердечнососудистой или костно-мышечной систем – указание на то, что прежде, чем начать прогулки, нужно проконсультироваться с врачом. Может быть, вам придется ограничиться ежедневной гимнастикой для ног в случае серьезных сердечных неприятностей или прогулкой не в парке на свежем воздухе, а по пояс в воде по дну бассейна, если вас мучает артрит. В воде вес тела, а значит, и нагрузка на суставы становятся меньше. Ежедневное выполнение небольшого комплекса упражнений для мышц стопы и голени поможет вам не только снять с них скопившееся за день напряжение, но и укрепит их, сделает мышцы гибкими. Это позволит избежать многих травм и болезней. Вы можете выбрать несколько, которые придутся по душе и обеспечат тренировку для всех основных групп мышц голени и стопы. Итак, очень действенные упражнения. 1. Из положения стоя несколько раз приподняться на цыпочки и опуститься. При этом подъем производится быстрым движением, а опускание – медленным. Затем походить на цыпочках. Это упражнение хорошо развивает икроножные мышцы. 2. «Ход гусеницы». В положении стоя поставить стопы параллельно друг другу. Попеременно для каждой ноги как бы подтягивать пятку к пальцам. При этом стопа каждый раз продвигается примерно на 3-4 см. Пройти таким способом 2-3 метра туда и обратно. Это упражнение развивает короткие мышцы. 3. Упражнение для мышц – сгибателей пальцев. Сесть на стул и поднимать с пола мелкие предметы, захватывая их пальцами стопы. 4. Из положения стоя или сидя собрать пальцами стопы в гармошку тонкую ткань на полу.При этом пятка не должна отрываться от пола.
Метки:
заболевания,
прогулки,
цыпочки
Существуют некоторых «правилах поведения» для ног. Они в основном всем знакомы, но зачастую мы забываем о них. Особенно трудно приходится нашим ногам, если пренебрежение этими правилами превратилось в дурную привычку. Например, сидеть, положив ногу на ногу. Позволяя себе эту позу, вы нарушаете нормальный кровоток в нижних конечностях, что, безусловно, способствует возникновению связанных с этим фактором заболеваний. Вы можете оказаться обладателем варикозного расширения вен, а впоследствии – его осложнений, флебита и тромбофлебита. Из тех же соображений нужно следить за тем, чтобы, когда вы принимаете сидячее положение, угол между бедром и голенью был больше 90°. Некоторые другие правила на первый взгляд не касаются наших нижних конечностей. Активное движение, полноценное питание, отсутствие, своевременное снабжение пациента витаминами и минеральными веществами. Однако если разобраться более детально, то станет понятно, что и от этих правил зависит здоровье ног. Для многих людей сейчас характерен не просто малоподвижный, а просто-таки сидячий образ жизни. И если не подстраховываться легкой разминкой хотя бы каждые полчаса, то возникают спазмы сосудов, ткани ног испытывают кислородное голодание. Кроме того, повышается риск защемления какого-нибудь нерва в поясничном отделе позвоночника, что чревато невропатическими болями в ногах. Человеческий организм – система взаимосвязанных элементов, поэтому у больного человека не может быть совершенно здоровых ног. Не хватает витаминов (например, витамина Р) – уменьшается эластичность сосудов, увеличивается проницаемость и ломкость капилляров. Недостаток витаминов группы В не замедлит сказаться на состоянии нижних конечностей. Мышечная слабость, спазмы, потеря чувствительности, боли в ногах, кожные заболевания – подобные симптомы могут быть следствием этой «мелочи». Витаминно-минеральный баланс в организме – вещь непростая. Признаки нарушения этого баланса могут быть похожи на симптомы более серьезных заболеваний. Поэтому не стоит сразу скупать в аптеке витаминные препараты. Лучше посетить врача и вместе с ним разобраться в истинных причинах неприятностей.
Метки:
осложнения,
правила,
флебит
Отец сильно облегчает работу матери, а тем самым предоставляет и себе и ребенку много радостных минут. Бывают, конечно, и менее радостные минуты и даже минуты, отравляющие существование, как, например, упомянутые нами ночные бодрствования, но и эти моменты устанавливают какое-то более глубокое общение между отцом и ребенком, а в будущем станут приятным воспоминанием в силу своей комичности. Действительное равноправие обоих полов привело отцов к сознанию, что и они должны в заботе о детях разделить с матерью ее обязанности. Поэтому без принуждения отцы берут на себя определенные виды работы в уходе за ребенком. Иногда отец берет на себя «ночное дежурство» у ребенка: встает к нему сам, перепеленает ребенка и укладывает. Мать заботится о ребенке целый день, и отец таким образом принимает на себя часть забот матери. Ведь это не будет долго продолжаться и ребенок скоро научится непробудно спать целую ночь. Как только отец научится надежно брать ребенка на руки, он с удовольствием будет нянчить его, предоставляя матери возможность перестелить постель. Если это бывает не часто, не следует бояться, что избалуем ребенка. Ведь в этом случае мы нянчим спокойного ребенка, а не потому, что он плачет. Нежная кожа грудного ребенка не переносит длительного лежания в мокром, сильно реагирует на раздражение мочевой кислотой. Кожа воспаляется, краснеет, становится очень чувствительной. Опрелость болит. Если нет правильного ухода, опрелость длится, пока на коже не появятся волдырики, даже «живое мясо» – разъеденная кожа. Ребенок испытывает не только большую боль, но через разъеденную кожу может проникнуть в организм инфекция. Особенно часто присоединяются к этому гноеродные бактерии и вызывают тяжелое заболевание. Как предотвратить детскую опрелость? – просмотрите хорошенько пеленки. Возможно, что вы их плохо стираете , на них иногда остаются почти невидимые глазам кристаллики мочевой кислоты, которые сильно раздражают кожу.
Метки:
жир,
муж,
раздражение
Летом мы одеваем детей в еще более легкое платье, заменяя длинные рукава короткими, вместо доверху застегнутых платьев пользуемся платьицами с широкими вырезами, перестаем одевать детям теплые головные уборы. В теплую погоду мы одеваем ребенка совсем легко: в легкие штанишки на подтяжках (и для мальчиков и для девочек), чтобы легче детям было загорать. Штанишки должны быть сделаны из хорошо стирающейся материи и их следует часто стирать. Ни в коем случае, следовательно, не следует одевать детей в трусики из черного сатина, которые, как часто приходится видеть у нас, носят дети в течение всего лета нестиранными. Грязь может быть на них конечно и не видна, но зато чувствуется. Избегайте этого и привейте к этому брезгливость и у ваших детей. На ноги одеваем носки, в крайнем случае чулки до колен. Последние однако требуют осторожности! Резинка не должна врезаться в ногу и мешать кровообращению. В деревне следует детям позволить бегать босиком, в городе, по крайней мере, по песку на площадках. Хождение босиком является хорошим упражнением для мышц стопы и ее сводов. Босой ребенок, понятно, больше подвергается опасности травм, поэтому в случае его длительного пребывания на дворе, а также в незнакомых условиях, лучше ему одевать туфли. Наша обувная промышленность продает сандалии под названием ортопедических. Требуйте их для своих детей. Они выпускаются по советам научных работников и предназначены для предупреждения возникновения плоскостопия. В холодную погоду мы обуваем детей в полуботинки, а во время дождей в резиновые ботинки. В ботинки мы летом детей не обуваем. В помещении мы обязательно снимаем ботики с ног ребенка, не позволяем их также носить в теплую погоду. Ноги в них парятся. Если на дворе прохладно и нет солнца, то ребенку следует одеть, кроме штанишек для загорания, еще и блузочку или рубашечку с рукавами. Можно также ребенка одеть в цветное пальтецо из фланели и шерстяной ткани. Кроме штанишек для загорания (3-6 штук), приобретите для ребенка 2-3 гарнитура платьиц, где штанишки пристегиваются к блузке. Выясните, что ваш ребенок скорее пачкает. Штанишки или блузку.
Метки:
бег,
носки,
сандалии
При появлении первых признаков неприятных ощущений немедленно прекратите чтение. Если чтение мелкого шрифта осуществляется правильно, ничего подобного ощущать вы не должны. Чтобы прочитать мелкий шрифт, необходимо прилагать не больше усилий, чем для крупного, и даже меньше, из-за того, что практически вся буква попадает в зону центральной фиксации и не надо дополнительно перемещать взгляд по ее поверхности. Конечно, это справедливо, если вы хорошо различаете текст и вам не надо до рези в глазах всматриваться в него, пытаясь определить, что же там написано. При рассматривании какого-либо объекта глаза непрерывно перемещаются, переводя взгляд с одной точки на другую. Эти движения бывают двух видов: большой амплитуды и маленькой. Движения большой амплитуды мы выполняем, сознательно перемещая взгляд с одного предмета на другой или по поверхности большого предмета. При этом голова должна двигаться в направлении перемещения взгляда. Некоторые люди делают это неправильно: движение глаз осуществляется в направлении ином, нежели движение головы. Если вы хотите сохранить идеальное зрение, никогда так не делайте, потому что это автоматически вызывает напряжение в глазах. И наоборот, нельзя перемещать голову в направлении, отличном от направления движения глаз. Движение головы должно осуществляться в том же направлении, что бы движение глаз, т.е. их движения должны быть согласованными. Неправильно, если вы поворачиваете свои глаза, а голову держите неподвижно. И наоборот, вы допускаете ошибку, когда фиксируете взгляд на одной точке, а голова при этом движется. Чтобы приучить себя к правильным скоординированным движениям глаз и головы, проделайте следующие простейшие упражнения. Посмотрите вправо, потом влево, двигая каждый раз головой. Попытайтесь сделать теперь неправильный способ перемещения глаз (без поворота головы), и вы почувствуете, что в глазах появилось напряжение.
Метки:
близорукость,
голова,
чтение
Если доверие приобретено любовью и уходом, оправдает себя в более позднем возрасте, когда отец захочет руководить и помогать ребенку.Распорядок дня: 6-7,00 – Умывание, переодевание в дневное белье и платье; завтрак (чашка молока с одним куском сахара или кофе с двума кусками, Овомальтин, какао). 9,00 – Витамины. 10,00 – Фрукровое пюре (полчашки), к которому можно подать 1-2 бисквита, сухарь, булочку. Сон – иногда уже отпадает. Прогулка. 13,00 – Обед, суп, овощи, картофель, иногда яйцо. Мясо: цыпленок, телятина, печень, наскобленная нежирная говядина. Сон – два часа, лучше всего при открытом окне или в саду. 15,30 – Послеобеденный завтрак, прогулка. 18,00 – Ванна, ужин – каша из круп. Ночной сон 12 часов. Ребенок рождается с большим аппетитом и инстинкт заставляет его беспрерывно принимать пищу. Почему же некоторых детей со временем необходимо заставлять есть, почему они отказываются от еды и медленно едят вообще все блюда или только некоторые? Обыкновенно потому, что мать когда-то заставляла ребенка есть, хотя он не был голоден. Или подала ему еду, которая была плохо сварена. Или кормила его в перерыве между главной едой. Если ребенок отказывается от еды, мать должна быть очень внимательной, чтобы не выработать привычки. Лучше это спокойно обойти и не кричать. «Не хочешь есть, хорошо! получишь только в следующее установленное время.» Ребенок любит привлекать к себе внимание; приобретает его иной раз ценой крика и беспокойства всей семьи. Если ребенок отказывается есть, убедитесь прежде всего в том, не болен ли он. Померьте температуру, положите ребенка в постель этим вы не повредите; если ребенок не ест из-за капризов, ваши мероприятия его неприятно удивят, и он следующий раз передумает это делать. К концу двенадцатого месяца ребенок должен утроить свой вес при рождении. Если он тогда, например, весил 3400 гр, то теперь должен весить 10.200 гр. Много детей весит однако больше. Ребенка, начиная с двенадцатого месяца, достаточно взвешивать раз в месяц, но не меньше одного раза в четверть года.
Метки:
время,
постель,
прихоти
Среди общей массы случаев с четкой дифференциальной; границей между грудной жабой и инфарктом миокарда существуют отдельные переходные формы. Некоторые из них протекают аналогично продромальному периоду инфаркта, однако без образования в конечном счете инфаркта миокарда. Помимо того, при грудной жабе могут появиться признаки образования мелкоочаговых некрозов – субфебрильная температура, небольшой лейкоцитоз, ускорение РОЭ. Заметим, что терапевтическая тактика в отношении этих больных такая же, как при инфаркте миокарда. Анализируя причины ошибочной диагностики грудной жабы и инфаркта миокарда, можно сказать, что одной из важнейших причин, является недостаточное внимание к выяснению жалоб больного и всех: дополнительных данных, касающихся его субъективного состояния. Особенно много оттенков удается обнаружить в субъективной картине болезни, в ощущениях больного инфарктом. Ограничившись в первом, остром периоде несколькими вопросами, позже, когда стихнут боли и улучшится самочувствие, анамнестические данные следует пополнить. Значение анамнеза особенно велико у больного, который поступает под наблюдение в период, когда сильные боли прошли и больной вышел из состояния коллапса; в этот период объективных симптомов иной раз может быть немного. Нужно дать больному возможность рассказать о переживаниях, которые он испытывал во время (приступа. При инфаркте миокарда они всегда очень ярки, в рассказе можно уловить все оттенки ощущений больного. Конкретно, следует выяснить условия, при которых возникли боли (физическое перенапряжение, сильные переживания, появление болей в покое, ночью), первоначальную их локализацию и место наибольшей интенсивности, иррадиацию болей, расспросить о поведении больного во время приступа (вынужденное сидячее положение, не находил себе места и т. д.), о том, какие лекарственные средства принесли ему облегчение (нитроглицерин, морфин). Не было ли в прошлом признаков хронической коронарной недостаточности в виде болей или одышки при движениях или особого вида одышки – внезапного перехватывания дыхания при движениях, представляющей собой эквивалент стенокардии напряжения.
Метки:
инфаркт,
морфин,
ночь
Обхватите кистью мышцу поперек хода мышечных волокон, при этом большой палец располагается с одной стороны мышцы, а остальные – с другой. Затем чуть сдавливаем и приподнимаем мышцу. Здесь важно, чтобы пальцы кисти оставались прямыми, а ладонь продолжала плотно прилегать к коже, не образуя зазора. После этого массажные движения напоминают перекатывание мышцы по ладони от пальцев к основанию. Важно, чтобы при этом пальцы не впивались в мышцу, создавая болезненные ощущения. Ударный прием – это простое поколачивание мышц. Полусжатыми в кулак пальцами вы как бы барабаните по массируемому участку, при этом ударяете перпендикулярно к мышце кулаком со стороны мизинца. Кроме того, можно ударять сложенной в «ковш» ладонью. Тогда образовавшийся воздушный зазор смягчает удар. А самое сильное ударное воздействие производится ребром ладони. При этом важно, чтобы кисть оставалась расслабленной, иначе можно не соразмерить силу ударов. Вибрационная техника – это передана мышцам мелких колебательных движений. Мышцы обязательно должны быть расслаблены, а передаваемые колебания – небольшой амплитуды и максимальной частоты. Можно положить кисть руки всей поверхностью на достаточно большую мышцу и, слегка надавливая, как бы потряхивать ее. Более мелкие мышцы (например, голень) можно взять по обе стороны большим и всеми остальными пальцами и слегка потрясти ее. Если вам покажется удобнее, можно заставить мышцы вибрировать с помощью коротких серий колебательного воздействия тыльной поверхностью сжатых в кулак пальцев. К концу каждой серии вибрацию нужно усиливать. Прежде чем приступать к массажу ног, рекомендуется немного помассировать поясничло-крестцовую и ягодичную области. Делаем это стоя. Поясницу поглаживаем в направлении от позвоночника. Далее растираем ее круговыми движениями подушечками пальцев. Так же поступаем с крестцовой областью. Для ягодиц добавляется разминание и потряхивание, при этом нужно обеспечить расслабление мышцы ягодицы.
Метки:
кулак,
опора,
ягодицы
Страница 5 из 6« Первая...«23456»
