Одновременно с очисткой кишечника и введением режима раздельного питания начинается освоение парадоксальной дыхательной гимнастики, способствующей очищению органов газообмена, расширению сосудов и дыхательных путей («Человек- соль Земли» Н. Семенова).
В комплексе очищения организма важнейшее звено с первого дня – дегельминтизация, т. е. избавление от паразитов в кишечнике, печени, легких, поджелудочной: 6 дней принимать настой из сбора: кора дуба, кора крушины, полынь, пижма в равных долях. 1 ч. ложку сбора залить 0,5 л кипятка с вечера. Утром выпить натощак полстакана.
Ежедневно перед сном, с целью очищения организма через самый большой орган тела – кожу, слушатели посещают парилку. Парение облегчает выход из гипертонических состояний, из астмы, длительных бронхитов и т. д.
Дегельминтизация с первых же дней приводит к гибели большого числа кишечных паразитов, а также червей в легких, поджелудочной, печени и т. д. Чтобы залечить раны от присосков червей-паразитов, в Школе здоровья применяется масло тыквенное – 1ч. ложка три раза в день перед едой. Тыквенное масло – регенерирует слизистую кишечника и одновременно работает как дегельминтик.
При заселении паразитами поджелудочной – панкреатиты, сахарный диабет – дегельминтизация может сопровождаться болями в области поджелудочной железы. Для обезболивания и регенерации ее функциональной ткани используем препараты топинамбура – «Долголет» (две таблетки два раза в день – 1 г в день). В борьбе с кишечной и ротовой трихомонадой прекрасно проявляет себя «Спирулина-Сочи» из расчета 1-1,5 г в сутки.
При поражении кишечника – спастические колиты, атония и дисбактериозы – отлично действует льняное масло отечественных заводов в нишу или дозированно – 1ч. ложка три раза в день.
При простатитах используется арбузное масло. Оно регенерирует простату после гибели паразитов в ней.
Генеральная дегельминтизация проводится на седьмой день после первичного длительного воздействия на паразитов настоем из сбора с широким спектром действия. Утром натощак съесть 300 г семян тыквы. Через два часа принять раствор английской соли (30 г соли английской на 100 мл воды). Проводить очистительные клизмы через 2-2,5 часа (6-8 раз за день). Жидкости не пить, чтобы не дать ожить кишечным паразитам. Яблоки, каша, хлеб – питание на день, количество не надо ограничивать. Вечером – один стакан сбитня (медовый отвар ароматических добавок с антипаразитарными свойствами). Семя тыквы, обладающее дегельминтны-ми свойствами, кроме того содержит вещества, необходимые для расщепления желчи. Поэтому с большим потоком желчи извергаются погибшие ранее (за 6 дней) печеночные паразиты. Они подвигаются вместе с погибшими кишечными паразитами в толстый отдел, откуда их надо вымывать, не допуская всасывания.
Установление естественного биорезонанса. Обычно на второй день после генеральной дегельминтизации 70-90 % слушателей полностью освобождаются от паразитов – и грибков, и глистов. С 8-9 дня лучше всего «научить свой мозг» включать защитные силы против паразитов, как только они появляются в теле человека. Мы назвали это естественным биорезонансом по типу электронных противопаразитарных программ по Вега-тесту на приборах фирмы «Имедис». Эффект биорезонанса мы отрабатываем на пищевой добавке, приготовляемой из грецкого ореха. Назвали мы ее «Денагор». Применяем ее 7 дней капельно («Лишний вес» Н. А. Семенова). Эффект естественного биорезонанса- это эффект противоглистного иммунитета.
Вот пример: Н. была заражена трихомонадой наследственно. К этому состоянию и человек, и одноклеточный жгутиковый паразит привыкли. С детства девочка имела заболевание ЖКТ – язва, пониженная кислотность, развивалась анемия. Применение раздельного питания и очищение организма улучшали состав ее крови, и паразиты, поступающие из ЖКТ в кровь, погибали в огромных количествах. В доме жили собаки, кошки, тараканы. Они увеличивали приток мелких, простейших паразитов в организм девочки. Но растущий организм принимал паразитов от животных и хорошел тем не менее, поддерживая себя в каком-то сбалансированном равновесии.
В 18 лет девушка вступила в близкие отношения с юношей, зараженным трихомонадой. В организм потоком влились ротовые, кишечные, урогенитальные простейшие паразиты. Организм включился в ожесточенную борьбу с ними. Вспышка инфекции за счет повторной гельминтизации выразилась затратой сил прежде всего иммунной системы. Отравление ядами от мельчайших паразитов осложнялось поступлением в кишечный тракт продуктов жизнедеятельности и аскарид, и остриц. Последний паразитарный дуэт сам по себе может вызвать столь сильное отравление организма, что в конце XIX столетия считали его канцерогенным фактором. Присутствие чужих паразитов от любимого мужчины в половой системе, в слюне и кишечнике стало мощным стимулом для размножения «своих» паразитов. Борьба за пищу и пространство между паразитами «своими», которые жили с детства в хозяйке, и «чужими», что пришли от любимого, столь сильно подрывали здоровье, что потребовали мобилизацию защитных сил организма. В результате токсины заполнили лимфосисте-му. Она переполнилась паразитарными ядами. Узлы-железы увеличивались, стали болезненными. В отдельных случаях, спасая себя, организм сбрасывал токсины через каналы-нарывы, чаще всего в паховой области и нижних конечностях. В случаях повторного заражения трихомонадой, сочетанного с аскаридозом, особо ранимой оказывается кожа стоп ног. На стопе появляются болезненные трещины, отделяется серозная жидкость.
Лечение атибиотиками не принесло облегчения, наоборот, стимулировало паразитов особенно активно проявлять себя в инстинкте размножения. Трихомонада и «своя», и «чужая» быстро сбросили жгутики и перешли в сидячую амебную форму и мирно стали размножаться в самых разных тканях-сосудах, кишечнике, печени, гениталиях, образуя свои колонии.
Не дал облегчения ни один из методов лекарственной терапии. Плазмофорез – единственный метод, что приносил временное облегчение на 10-15 дней, а затем все начиналось сначала и в еще большей степени тяжести. Патологические изменения в организме вели к полному истощению и потере сил.
Длительная колонизация организма трихомонадами привела к разрыхлению тканей слизистых, костей, органов и систем человека за счет выделяемого паразитами фермента. Это лавинообразное заселение паразитов через кровь и лимфу по всему телу. Они усваивают питательные вещества хозяина, заглатывая эритроциты и лейкоциты, выделяют яды-перекиси, отработанный «грязный» холестерин, молочную кислоту и ведут к истощению, малокровию, кислородному голоданию, разрушению кроветворных и лимфоидных тканей в организме человека.
Кости рук, особенно кисти, человека отличаются от передних конечностей (лапы) приматов большим пальцем, противопоставленным всем остальным, чего нет у обезьян.
Окостенение и окончание роста костей рук у девочек завершается на 2 года раньше, чем у мальчиков. В среднем фаланги пальцев человека окостеневают в 9-11 лет, кости пясти в 12, а запястья в 10-13 лет.
Кости ног мальчиков после 7-летнего возраста растут быстрее, чем у девочек. По отношению к туловищу они достигают наибольшей длины у девочек к 13, а у мальчиков к 15 годам.
Позже их рост замедляется и в 23-25 лет прекращается.
Кости стопы, скрепленные и удерживаемые связками, образуют два продольных свода: наружный – опорный и внутренний – рессорный. Рессорная функция свода стопы позволяет совершать при ходьбе перекат с пятки на носок. При опоре на стопу выделяются головки плюсневых костей и пяточный бугор.
На уроках физического воспитания и при организации общественно полезного труда необходимо учитывать особенности развития костей конечностей. Это позволяет предупредить развитие нарушений.
Виды и функциональные особенности мышечной ткани детей и подростков
Виды мышечной ткани. Мышцы – активная часть двигательного аппарата. По функциональному признаку они делятся на произвольные и непроизвольные.
Под микроскопом мышечная ткань опорно-двигательного аппарата поперечно исчерчена. Из этой ткани состоят мышцы груди, спины, стенок живота и конечностей. Сократительная способность поперечнополосатых мышц подчинена воле и сознанию человека. Поэтому их называют произвольными мышцами. Скорость их сокращения более высокая, чем у гладких. Гладкие мышцы под микроскопом не обнаруживают поперечной исчерченности Из них построены стенки кишечного тракта, кровеносных сосудов, мочевого пузыря, матки и т. д. Они не подчинены сознанию человека, а поэтому называются непроизвольными. Так, например, мы не можем ускорить акт движения кишечной стенки или расслабить мускулатуру бронхиолей и т. д.
Вместе с пищей в организм попадают не только полноценные питательные вещества, витамины и необходимые минеральные вещества, но также шлаки и токсины, под воздействием которых развиваются многочисленные хронические болезни. Регулярная разгрузка кишечника от постоянного процесса пищеварения и его хотя бы временное освобождение от поступления сопутствующих пище токсичных веществ, а также избавление от продуктов распада на период сеансов лечения голодом оказывают, как с восторгом утверждают многие люди, испробовавшие это на себе, благотворное действие на весь организм в целом и на самочувствие человека. Иммунная система также получает при этом шанс отдохнуть и восстановиться. Голодание, если оно комбинируется с изменениями в привычках питания и отказом от малоподвижного образа жизни, становится эффективным методом по снижению избыточного веса и избавлению от связанных с неправильным обменом веществ заболеваний (диабет, нарушения жирового обмена, подагра), а также служит для профилактики раннего развития атеросклероза. И, следовательно, с помощью регулярно проводимых и правильно организованных курсов лечения голодом можно значительно снизить также риск сердечнососудистых заболеваний, таких, как гипертония, инфаркты, инсульты, нарушения кровообращения сосудов ног. Считается, что голодание эффективно также при желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени, венозной недостаточности, ревматических недугах, кожных болезнях, заболеваниях почек, хронических головных болях и мигрени. Кроме того, голодание рекомендуют в качестве профилактики раковых заболеваний. Существует много форм лечения голодом, причем в каждом конкретном случае врач должен решить, какая из них лучше всего подходит для данного пациента. Очень строгое голодание, во время которого разрешается только пить лекарственный чай, можно порекомендовать лишь очень крепким и действительно здоровым людям. Но даже и очень здоровые люди должны проводить этот строгий курс голодания с одним лишь питьем лекарственного чая исключительно только в больничных условиях. Австрийский врач Ф. X. Майр (1875-1915) разработал очень мягкий курс голодания.
Биосфера – это оболочка Земли, заселенная живыми существами, имеющими биомассу. Мы, люди, – представители биосферы. Тело нашего организма – частица биосферы. В биосфере все существа смертны. Проходя свой жизненный цикл, все виды биосферы умирают. Для превращения трупов умерших существ в биомассу Земли существуют в Природе три трофические цепи (трофическая – значит, обусловленная Природой для разрушения). Первая трофическая цепь объединяет следующие свободно живущие организмы: • растительноядные животные; • хищники – плотоядные животные; • всеядные, включая человека. Основной принцип трофической цепи: «Кто кого ест?». Вторая трофическая цепь объединяет живые существа, которые метаболизируют все и всех. Эту задачу выполняют сапрофиты. Они доводят сложные вещества погибших организмов до простых веществ. Свойство биосферы – все представители биосферы смертны. Биологическая задача сапрофитов – разлагать умерших. Третья трофическая цепь объединяет живые существа, которые нашли более удобный способ существования, – они проникают в другой организм и питаются за счет другого живого существа. Это паразиты. Их задача весьма важная – регулировать численность видов на Земле. Паразит живет внутри человека тихо, не создавая особых проблем в здоровье, пока человек силен, и восполняет потери жизненных сил на бесконечный рост поголовья паразитов. Как только человек не в состоянии восполнять понесенные потери, паразиты, ослабляя своего хозяина все больше и больше, открывают каналы для внедрения многочисленных видов инфекций, ассоциированных с паразитами. Слабые должны погибнуть – основной принцип третьей трофической цепи. Чем же может быть силен человек?
Фундаментальные исследования по элементу 31 и его роли в жизни человека проводила в Советском Союзе группа ученых, создавших науку с выводами, прямо отвечающими на поставленные вопросы по поводу конкретных тяжелейших недугов, поразивших мир сегодня. Работам советских ученых вторят выводы ученых разных стран мира.
Кремний – элемент жизни. Нормальное его содержание в организме человека – естественный ключ к здоровью.
Немного истории: в 1912 году немецкий врач Кюн установил, что соединения кремния способны препятствовать развитию атеросклероза.
В 1957 году французские ученые М. Лепгер и Ж. Леп-гер описали факты, подтверждающие, что при атеросклерозе у больных людей, как правило, очень низкое по сравнению со здоровыми, содержание кремния в тканях, со-етааияющих стенки сосудов. Они же экспериментально подтвердили, что введение в организм соединений кремния останавливает развитие атеросклероза и помогает восстановить нормальную чистоту и функции стенок сосудов.
Удивительные выводы об изменении стенок сосудов при поражении их атеросклерозом сделали советские ученые М. Г. Воронков и И. Г. Кузнецов.
При дефиците кремния в крови, содержание его в стенках сосудов уменьшается. А кремний, обеспечивающий эластичность стенок сосудов и способный отвечать на команды мозга к расширению или сужению сосудов, замещается кальцием. Именно замещение кремния кальцием в тканях сосудов делает их жесткими, и они «не слышат» распоряжения мозга потому, что улавливать и преобразовывать электрические импульсы от мозга может только кремний. Кальций внедряется в стенки сосудов, обезызвествляет их. На жесткие шипы кальциевых включений в стенках сосудов начинает оседать холестерин. Из-за недостатка кремния холестерин тоже не усваивается и не используется для создания остова новых клеток. «Увеличивается содержание жировых кислот в крови. Кремний исчезает из стенок сосудов. Они становятся неуправляемыми, теряют контроль, исходящий из генератора интеллектуального обеспечения – мозга. При предупредительном введении препаратов кремния содержание холестерина в крови не уменьшается, что способствует нормальному процессу регенерации остова клеток из холестерина. Когда же препараты кремния начинают принимать после того, как обезызвествление стенок сосудов и проникновение холестерина в стенки сосудов началось, то количество жировых кислот в крови резко снижается», – писал М. Г. Воронков. Развитие процесса атеросклероза останавливается.
Главный источник насыщенных жиров в пашей пище – животные жиры. Вспомните, как выглядит в холодильнике жир от бекона. Некоторые растительные жиры тоже являются насыщенными, в особенности кокосовое и пальмовое масла: кокосовое масло остается твердым и белым даже при комнатной температуре, На противоположном конце спектра находятся полиненасыщенные жиры, к которым относятся многие растительные масла. Они остаются прозрачными и жидкими даже при охлаждении. Самое ненасыщенное из всех пищевых масел – сафлоровое. За ним идут подсолнечное, кукурузное, соевое и хлопковое масла. В середине спектра находятся масла, состоящие в основном из жирных кислот, которые не насыщены лишь в одной точке молекулярной цепи. Такие жиры называются мононенасыщенными. Оливковое масло и масло канола содержат больше мононенасыщенных жиров, чем другие масла, а вслед за ними идет арахисовое. В холодильнике оливковое масло становится густым и полупрозрачным – в таком состоянии иногда бывает трудно извлечь его из бутылки. Канола остается жидким и прозрачным, но заметно густеет. Учтите, что все жиры – это смеси жирных кислот, поэтому термины «насыщенность» и «ненасыщенность» относятся к преобладающим компонентам. Даже говяжий и свиной жиры, которые, вне всякого сомнения, являются насыщенными, содержат значительное количество ненасыщенных жирных кислот, тогда как оливковое масло, являющееся мононенасыщенным, содержит 14% насыщенных жиров. За последние полвека стойко растет число фактов, свидетельствующих об опасности рациона, богатого насыщенными жирами. Ярче всего это проявилось во время второй мировой войны, когда в странах Западной Европы, охваченных войной, резко сократились запасы мяса, яиц, масла и сыра. Вместе с уменьшением потребления этих продуктов уменьшилась смертность от коронарной болезни сердца. После войны, когда норма потребления вернулась к обычной, смертность от коронарной болезни поднялась до прежнего, довоенного уровня. Теория, согласно которой насыщенные жиры способствуют развитию атеросклероза – заболевания, сопровождающегося отложением холестерина в артериях, сегодня является признанным медицинским фактом. В западном мире это заболевание считается едва ли не неизбежным. Но это не так.
Сегодня многие женщины принимают гормоны и добавки кальция, чтобы предохранить кости, но продолжают есть богатую белками пищу, которая сводит их усилия на нет. Причина остеопороза – не недостаток кальция в рационе, и если он начал развиваться, его не остановишь приемом кальциевых добавок. Его причинами могут быть наследственность (наиболее уязвимы стройные, хрупкие женщины), недостаток физической нагрузки (напряженные физические упражнения, например, бег и аэробика, а также подъем тяжестей способствуют отложению в костях кальция), низкий уровень половых гормонов (как у женщин в период менопаузы или у восьмидесятилетних мужчин) и питание. Хотя биохимикам уже много лет известно, что диета с высоким содержанием белков приводит к потере кальция, эта информация, похоже, не привлекает внимания врачей и пациентов, большинство из которых будет скорее принимать таблетки, когда остеопороз уже разовьется, чем постарается предотвратить его, изменив привычный стиль питания и физической активности в более раннем возрасте. Я убежден, что у некоторых людей богатое белками питание может раздражать иммунную систему, усугубляя аллергии и аутоиммунные заболевания (в том числе ревматоидный артрит и волчанку, при которых иммунная система по ошибке ополчается на ткани собственного организма). Поскольку белки – это те вещества, которые придают организму его неповторимость, иммунная система прочитывает их, чтобы определить, принадлежат ли ткани собственному организму или постороннему. Если иммунная система излишне активна, как при аллергии и аутоиммунных заболеваниях, насыщение организма животными и растительными белками может еще больше сбить ее с толку и сделать избавление от этих недугов менее вероятным. Я считаю, что диета с очень низким содержанием белков часто способствует улучшению состояния пациентов с нарушениями иммунной системы. Если избыток белка для нас вреден, почему же тогда мы, думая о питании и составляя свой рацион, уделяем ему столько внимания? Большинство людей озабочено тем, чтобы получать достаточно белка, и почти никто не думает, как бы не перестараться. «Откуда вы берете белок?» – вот обычный вопрос, который в нашей стране часто задают сторонникам вегетарианского питания. А спрашивали ли вас когда-нибудь: «Откуда выберете жир?» или «Откуда вы берете крахмал?» В большинстве обедов главное блюдо бывает средоточием белков. Многие повара не знали бы, что приготовить на обед, если бы их попросили обойтись без мяса, птицы, рыбы и сыра. Из чего же тогда должно состоять главное блюдо? На мой взгляд, наша страсть к белкам имеет простое историческое объяснение I lanin предки – выходцы из земледельческих обществ, где бедняки питались крахмалом, а богатым подавали мясо. Мясная пища стала символом достатка, к тому же она возбуждала подсознательные ассоциации с гораздо более давними временами, когда высшим успехом был успех в охоте.
Зоб – это утолщение шеи в месте увеличенной щитовидной железы. В медицине это называется струма. Чаще всего причиной появления зоба, или струмы, является недостаток йода в потребляемой пище. Многие при появлении небольшого зоба не придают этому значения и не прибегают к лечению, хотя именно на ранней стадии заболевания лечение может быть наиболее успешным и приводит к нормализации щитовидной железы. При глотании возникает ощущение комка в горле. Могут появиться такие симптомы, как хрипы в горле, затруднение дыхания (удушье). Становится заметно утолщение шеи с внешней стороны, и в некоторых случаях оно может достигнуть очень больших размеров. Об остальных жалобах при зобе в случаях пониженной или повышенной функции щитовидной железы речь пойдет ниже. При зобе, который не приводит к нарушению функции щитовидной железы (эутиреоидная струма), прибегают к лечению йодом и гормонами щитовидной железы. Возможна и операция. При сильно выступающем зобе следует компенсировать недостаток йода употреблением в пищу продуктов с большим его содержанием (морская рыба и другие дары моря). Успех этой меры, контролируемой в течение полугода, позволит определить, надо ли прибегать к профилактическому лечению гормонами щитовидной железы. В болгарской народной медицине настой травы шалфея мускатного (Salvia sclarea) пьют при лечении зоба. Настой: 1 столовая ложка сырья на 400 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Если название болезни начинается с приставки «гипо», это означает недостаток чего-либо. Слово «гипотиреоз» (пониженная функция щитовидной железы) означает недостаток гормонов. Причин тому может быть несколько, в том числе разрушение ткани щитовидной железы. Но в большинстве случаев – это воспаление щитовидной железы (тиреоидит). При довольно распространенных аутоиммунных тиреоидитах Хашимото воспалительный процесс вызван образованием антител, разрушающих клетки собственной щитовидной железы. У женщин такое заболевание встречается значительно чаще, чем у мужчин. Иногда к поражению ткани щитовидной железы может привести, например, облучение в области шеи. У некоторых женщин к концу периода беременности развивается гипотиреоз с зобом. Щитовидная железа таких новорожденных также имеет пониженную функцию и наличие зоба. Это может отразиться на росте ребенка и привести к умственной отсталости. В этих случаях раннее распознавание болезни особенно важно. Симптомы гипотиреоза – типичные признаки недостаточности и, как следствие, вялости организма.
От катаракты может избавить только операция. Эффективного консервативного лечения пока не существует. Применяют различные операционные технологии по удалению хрусталика. В разных клиниках их подбирают индивидуально для каждого пациента. Имплантируется ли при операции искусственный хрусталик, также решается индивидуально. Операция по поводу катаракты длится обычно не более 30 минут. Она может быть проведена даже амбулаторно под местным наркозом после предварительного приема успокоительных средств. На прооперированный глаз накладывают повязку. Общий наркоз предполагает, что больной покинет клинику через пару дней. Врожденная катаракта может быть односторонней или двусторонней. Если пораженный глаз не имеет пороков развития, врожденную катаракту оперируют в первые недели жизни ребенка. Вакцинация матери против краснухи и кори – лучшая профилактика врожденной катаракты. Глазные капли с кортизоном следует применять только при крайней необходимости и ровно столько, сколько требуется. Оптимальная терапия сахарного диабета также служит профилактике катаракты. Сетчатка содержит нервные клетки, принимающие световое раздражение, преобразующие его в нервный импульс и передающие через свои отростки в головной мозг. Падающий свет проникает сначала через два из трех рядов нервных клеток сетчатки и потом попадает на внешний слой с так называемыми рецепторами. Они подразделяются на палочки и колбочки и представляют собой собственно чувствительные клетки. Палочки отвечают за сумеречное зрение, то есть восприятие черно-бело-серых тонов, а колбочки – за цветовое. Сетчатка обладает собственной кровеносной системой, которую врач может видеть при зеркальном обследовании глазного дна. Отслоение сетчатки – серьезное заболевание, которое, если его не лечить, почти всегда приводит к слепоте. Поскольку сетчатка лишь в нескольких местах сращена со внутренней оболочкой глаза, она местами может отслоиться от нее, если между сетчаткой и оболочкой попадет жидкость. Разрывы и отслоение сетчатки могут возникнуть и в тех случаях, когда стекловидное тело, заполняющее пространство между хрусталиком и сетчаткой, отделится от нее. Оно лишь в нескольких местах непосредственно врастает в поверхность сетчатки. У людей пожилого возраста или при травмах стекловидное тело может изменять свою форму, усилимся тем самым давление на места скрепления, и это может привести к разрывам сетчатки. Сахарный диабет также способен вызвать отслоение сетчатки. Поначалу ощущение, будто видишь молнии и черные точки, потом – поднимающиеся темные тени или опускающийся занавес. Острота зрения может резко снизиться. Консервативного лечения отслоения сетчатки не существует. Лазерной терапией можно сшить сетчатку с ее оболочкой, однако существуют и другие операционные методы.
Одновременно с очисткой кишечника и введением режима раздельного питания начинается освоение парадоксальной дыхательной гимнастики, способствующей очищению органов газообмена, расширению сосудов и дыхательных путей («Человек- соль Земли» Н. Семенова).
Вместе с пищей в организм попадают не только полноценные питательные вещества, витамины и необходимые минеральные вещества, но также шлаки и токсины, под воздействием которых развиваются многочисленные хронические болезни. Регулярная разгрузка кишечника от постоянного процесса пищеварения и его хотя бы временное освобождение от поступления сопутствующих пище токсичных веществ, а также избавление от продуктов распада на период сеансов лечения голодом оказывают, как с восторгом утверждают многие люди, испробовавшие это на себе, благотворное действие на весь организм в целом и на самочувствие человека. Иммунная система также получает при этом шанс отдохнуть и восстановиться. Голодание, если оно комбинируется с изменениями в привычках питания и отказом от малоподвижного образа жизни, становится эффективным методом по снижению избыточного веса и избавлению от связанных с неправильным обменом веществ заболеваний (диабет, нарушения жирового обмена, подагра), а также служит для профилактики раннего развития атеросклероза. И, следовательно, с помощью регулярно проводимых и правильно организованных курсов лечения голодом можно значительно снизить также риск сердечнососудистых заболеваний, таких, как гипертония, инфаркты, инсульты, нарушения кровообращения сосудов ног. Считается, что голодание эффективно также при желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени, венозной недостаточности, ревматических недугах, кожных болезнях, заболеваниях почек, хронических головных болях и мигрени. Кроме того, голодание рекомендуют в качестве профилактики раковых заболеваний. Существует много форм лечения голодом, причем в каждом конкретном случае врач должен решить, какая из них лучше всего подходит для данного пациента. Очень строгое голодание, во время которого разрешается только пить лекарственный чай, можно порекомендовать лишь очень крепким и действительно здоровым людям. Но даже и очень здоровые люди должны проводить этот строгий курс голодания с одним лишь питьем лекарственного чая исключительно только в больничных условиях. Австрийский врач Ф. X. Майр (1875-1915) разработал очень мягкий курс голодания. 
Сегодня многие женщины принимают гормоны и добавки кальция, чтобы предохранить кости, но продолжают есть богатую белками пищу, которая сводит их усилия на нет. Причина остеопороза – не недостаток кальция в рационе, и если он начал развиваться, его не остановишь приемом кальциевых добавок. Его причинами могут быть наследственность (наиболее уязвимы стройные, хрупкие женщины), недостаток физической нагрузки (напряженные физические упражнения, например, бег и аэробика, а также подъем тяжестей способствуют отложению в костях кальция), низкий уровень половых гормонов (как у женщин в период менопаузы или у восьмидесятилетних мужчин) и питание. Хотя биохимикам уже много лет известно, что диета с высоким содержанием белков приводит к потере кальция, эта информация, похоже, не привлекает внимания врачей и пациентов, большинство из которых будет скорее принимать таблетки, когда остеопороз уже разовьется, чем постарается предотвратить его, изменив привычный стиль питания и физической активности в более раннем возрасте. Я убежден, что у некоторых людей богатое белками питание может раздражать иммунную систему, усугубляя аллергии и аутоиммунные заболевания (в том числе ревматоидный артрит и волчанку, при которых иммунная система по ошибке ополчается на ткани собственного организма). Поскольку белки – это те вещества, которые придают организму его неповторимость, иммунная система прочитывает их, чтобы определить, принадлежат ли ткани собственному организму или постороннему. Если иммунная система излишне активна, как при аллергии и аутоиммунных заболеваниях, насыщение организма животными и растительными белками может еще больше сбить ее с толку и сделать избавление от этих недугов менее вероятным. Я считаю, что диета с очень низким содержанием белков часто способствует улучшению состояния пациентов с нарушениями иммунной системы. Если избыток белка для нас вреден, почему же тогда мы, думая о питании и составляя свой рацион, уделяем ему столько внимания? Большинство людей озабочено тем, чтобы получать достаточно белка, и почти никто не думает, как бы не перестараться. «Откуда вы берете белок?» – вот обычный вопрос, который в нашей стране часто задают сторонникам вегетарианского питания. А спрашивали ли вас когда-нибудь: «Откуда выберете жир?» или «Откуда вы берете крахмал?» В большинстве обедов главное блюдо бывает средоточием белков. Многие повара не знали бы, что приготовить на обед, если бы их попросили обойтись без мяса, птицы, рыбы и сыра. Из чего же тогда должно состоять главное блюдо? На мой взгляд, наша страсть к белкам имеет простое историческое объяснение I lanin предки – выходцы из земледельческих обществ, где бедняки питались крахмалом, а богатым подавали мясо. Мясная пища стала символом достатка, к тому же она возбуждала подсознательные ассоциации с гораздо более давними временами, когда высшим успехом был успех в охоте.