Последовательное расслабление

Последовательное расслабление – это способ уменьшить напряжение в мышцах. Его часто преподают в группах йоги и физической подготовки, его можно освоить самостоятельно, по кассетам, а также получить у самых разных инструкторов – от массажистов до психологов. Он существует в разных вариантах. В большинстве из них для начала нужно лечь на спину и расположиться поудобнее. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов, а потом начните поочередно сосредоточивать внимание на разных частях тела, отмечая любое мышечное напряжение и снимая его. Один из способов – сначала умышленно напрячь мышцу, а потом расслабить. Можно начать с передней стороны тела, напрягая и расслабляя мышцы верхней части лица, спускаясь по подбородку и шее к груди, передней поверхности рук, животу, бедрам, ногам, ступням и пальцам. Потом проделайте то же самое, проходя нижнюю сторону тела. В конце полежите неподвижно с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании и наслаждаясь ощущением покоя и свободы от напряженности. Можно легко научиться делать это самостоятельно, но приятно и следовать указаниям, которые произносит чей-нибудь успокаивающий голос. Можно включить последовательное расслабление в свой повседневный распорядок и попробовать сделать его более универсальным. Например, можно приспособить его к сидячей позе и выполнять на рабочем месте. Физические упражнения могут способствовать расслаблению, и многие называют их главным способом снятия стресса. Одна из причин того, почему я рекомендую регулярные аэробные упражнения, заключается в их способности изменять эмоции. Эта их польза ощущается со временем, по упражнения, как аэробные, так и неаэробные, могут помогать и в острых ситуациях. Если вы ощущаете гнев или досаду по отношению к другим людям, к себе самому или к жизни в целом, то краткая прогулка пли пробежка или полчаса работы с тяжестями часто способны вернуть вам хорошее настроение. В этом случае упражнения являются симптоматическим лечебным средством. Они могут сжечь излишек энергии, по ие научат вас другому подходу к стрессу. Поэтому я не рекомендую их в качестве единственного метода расслабления. Если на мой вопрос «Что вы делаете, чтобы расслабиться?» человек отвечает: «Занимаюсь спортом», я всегда убеждаю его освоить и какие-нибудь другие методы, скажем, дыхание, визуализацию или йогу. Йога, как уже упоминалось выше, превосходно помогает расслабиться, а также является хорошей разновидностью неаэробной тренировки тела.

Листья кинникинника

Листья кинникинника – специфическое средство для лечения воспалений и раздражений мочевых путей: нефрита, цистита и уретрита. Они также способствуют растворению камней в почках и мочевом пузыре. Вдобавок они помогают при болезненных и обильных менструациях, легко сжимая кровеносные сосуды оболочки матки. Настойки и капсулы с экстрактом толокнянки всегда есть в продаже и безопасны при кратковременном использовании (длительный прием может вызывать раздражение тканей). Доза – одна пипетка настойки с небольшим количеством воды или одна-две капсулы до четырех раз в день. Чайного дерева масло, которое до недавних пор ввозили из Австралии, получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia, родина которого – Новый Южный Уэльс. При простудах аборигены жевали листья этого дерева, а при общих недомоганиях пили заваренный из них чай. Масло чайного дерева – сильный дезинфектант и полезнейшее растительное средство. Это прозрачная жидкость с сильным ароматом, напоминающим запах эвкалипта. Масло чайного дерева – одно из лучших средств для лечения грибковых инфекций кожи (эпидермофития стоп, дерматомикоз, паховая эпидермофития). Оно также помогает при грибковых поражениях ногтей, которые плохо поддаются лечению даже сильными системными антибиотиками. Нужно просто наносить масло на пораженные участки два-три раза в день. Масло чайного дерева нетоксично. Применяйте его в концентрированном виде при фурункулах и других локализованных инфекциях. Десятипроцентный раствор (приблизительно полторы столовые ложки на стакан теплой воды) можно использовать для промывания инфицированных ран. Этот раствор хорош также для влагалищных спринцеваний при лечении кандидозов и трихомонозов, но у некоторых Женщин он вызывает раздражение. Масло чайного дерева продается в большинстве магазинов здоровой пищи и лекарственных трав. Убедитесь, что надпись на этикетке гарантирует его чистоту. Чеснок, пищевое растение с характерным острым запахом и вкусом, является еще и сильнодействующим естественным лекарственным средством. Выше я уже говорил о способности чеснока снижать уровень холестерина и уменьшать свертываемость крови.

Микоз

Не приводит к выздоровлению работа против глистов и грибков отдельных членов семьи, где все остальные остаются источниками заражения. Особенно это касается супругов. Если грибковые заболевания пытаются задавить лекарствами, не предпринимая мер к санитарной обработке жилища и очищению организма, то в таких случаях реинфекция неизбежна. Не начинайте работы по оздоровлению, если в вашем жилище живут кошки, собаки и другие животные, не теряйте время, силы, деньги. Свою жизнь вы отдаете братьям меньшим.
Не принимайте в пищу мясных и молочных продуктов в периоды противомикозной и противогельминтной обработки. Эти продукты обеспечивают вам скрытый пассивный прием антибиотиков, стимулирующих рост паразитов. Кроме того, при гибели грибков и глистов Достаточно много белка высвобождается. Его надо ассимилировать.
Не усугубляйте своего состояния приемом алкоголя – желанного допинга для глистов – и не курите: никотин является средством, подстегивающим глистов к шизогонии, усиленному размножению.
В последние годы, начиная с 1997 года, Школа здоровья летом не работает, чтобы не брать грех на душу, не быть свидетелями усугубления паразитарных болезней на солнце. Наша Земля переживает период перехода из-под влияния созвездия Рыбы (где она находилась 2000 лет) в созвездие Водолея. Переход этот сопровождается адаптацией всего живого к жизни в новых условиях очень энергетичного созвездия Водолей. Пребывание на солнечных пляжах с глистами в теле всегда ведет к быстрому их размножению и усугублению паразитарных болезней. Мы отменили летние заезды и начинаем свою работу в конце сентября. Я думаю, что черви и грибки должны заставить нас, людей, думать о главном биологическом законе – слабые должны погибнуть.
Почему важно тщательно вымыть кишечник? Да потому, что подвздошная кишка (горизонтальная часть толстого отдела кишечника) является программным генератором иммунной системы. Клетки в ее среде отражают на своей поверхности всех, имеющихся в кишечнике (бактерии, грибки, токсины и т. д.), и вырабатывают затем иммунные тела в огромных количествах, в результате они продуцируют усиление иммунитета в тонкой кишке. По сути, в среде подвздошной кишки находится «пусковой механизм» иммунитета, заложенного в кишечнике. Если в ней грязно, завалы гниющей пищи, этот «пусковой механизм» в лучшем случае не срабатывает, а в худшем – он работает против здоровья хозяина – невежды и неряхи.

Катаболизм

Катаболизм – это ферментативное расщепление сравнительно крупных пищевых молекул (углеводов, жиров и белков) преимущественно за счет реакций окисления. В процессе окисления крупные молекулы расщепляются с образованием более мелких, например молекулы молочной и уксусной кислот, углекислоты, аммиака или мочевины.
При катаболизме пищевых веществ извлекаемая из них энергия запасается в виде энергии фосфатных связей аденозинтри-фосфата (АТФ) и др.
Анаболизм – это ферментативный синтез сложных клеточных компонентов (например, полисахаридов, нуклеиновых кислот, белков или жиров) из простых предшественников. Поскольку процессы синтеза ведут к увеличению размеров молекул и усложнению их структуры, то они связаны с потреблением свободной энергии, которая поставляется в форме энергии фосфатных связей АТФ.
Катаболизм и анаболизм протекают в клетке одновременно, но часто локализуются в разных ее участках.
Таким образом, в результате процессов диссимиляции питательных веществ образуются продукты распада и энергия, которые обеспечивают протекание процессов ассимиляции. Взаимосвязь этих процессов обеспечивает существование живого организма.
В основе обмена веществ лежит множество химических реакций, которые протекают в определенной последовательности и теснейшим образом связаны друг с другом. Эти реакции катализируются ферментами и находятся под контролем центральной нервной системы. Совокупность ферментативных реакций, происходящих в клетках, называют промежуточным метаболизмом, а продукты его – метаболитами.
Различают пластический и энергетический обмены. Первый обеспечивает восстановление непрерывно распадающихся соединений в клетках и тканях организма, второй – энергетическую сторону путем использования высокоэнергетических соединений. Пластический и энергетический обмены тесно связаны с внешней средой, так как поступающие в клетку питательные вещества служат материалом для реакций пластического обмена, а в реакциях расщепления из них освобождается энергия, необходимая для жизнедеятельности клетки. Во внешнюю же среду выделяются шлаки – продукты, которые клетка не может больше использовать.
Главным носителем химической энергии в клетках всех живых существ служит АТФ. При передаче своей энергии другим молекулам она теряет концевую фосфатную группу и превращается в аденозиндифосфат (АДФ) – низкоэнергетический аналог АТФ, В свою очередь АДФ вновь может получить химическую энергию, присоединив фосфатную группу и превратившись в АТФ либо за счет солнечной энергии (в случае фотосинтезирующих клеток), либо за счет химической энергии ( в случае гетеротрофных клеток),
Таким образом, система АТФ – АДФ действует как переносчик химической энергии.

Парагонимосис

Парагонимосис – гельминт, поражающий преимущественно органы дыхания. Открыт и описан в конце XIX столетия. Болезнь вызываемая этим гельминтом – парагонимоз.
Парагонимосис -трематода красно-коричневого цвета, яйцевидной формы, длиной 7,3-13, шириной 4-8, толщиной 3-5 миллиметров. Поверхность тела гельминта покрыта шипами. Ротовая присоска у переднего конца тела, брюшная – вблизи его середины. Глотка и пищевод короткие. Ветви кишечника ведут к заднему концу тела. Семенники и яичник дольчатые. Матка сбоку от брюшной присоски, у заднего края которой помещаются половые отверстия. Яйца золотисто-коричневые, овальные. Размер их 0,08-0,118 х 0,048-0,060 миллиметров. В стадии половой зрелости парогонимосисы паразитируют в организме кошек, собак, свиней, диких животных. Они локализуются преимущественно в мелких бронхах, на плевре, диафрагме, в поджелудочной железе, кишечнике, в лимфососудах, предстательной железе, коже, печени, головном мозге.
Промежуточные хозяева парагонимосисов – моллюски, пресноводные раки, крабы.
От больных людей и животных с фекалиями парагонимосисы попадают в воду. При поедании их моллюсками они заражают моллюсков, которых съедают раки и крабы. А от них уже заражаются люди.
Парагонимоз ранее встречался в России лишь на Дальнем Востоке, теперь же это довольно распространенное заболевание.
Начинается оно с кашля по утрам с небольшим количеством мокроты. Со временем кашель усиливается, количество мокроты увеличивается, и в ней появляется примесь крови и желтовато-коричневых комочков с яйцами паразитов.
В легких возникают хрипы, прослушивается шум и трение плевры.
В тяжелых стадиях инвазии возникает головная боль, рвота, нарушение зрения, брадикардия, кальцификация легких: черви съедают кремний, обеспечивающий эластичность ткани легких.
Главное проявление парагонимоза – токсико-аллергические реакции, а также механическое воздействие трематод на органы. Гельминты парагонимоза мигрируют с кровью и лимфой в самые разные органы и поражают их. Течение парагонимоза всегда сопровождается вторичной инфекцией (грибки мукоромукозы).
Из практики Школы здоровья парагонимоз встречается довольно часто. Из числа посещавших наши консультации в 2000 году 25 % выявили при диагностике парагонимоз. Совершенно безопасные, физиологичные методы дегельминтизации, отработанные в Школе, позволяют избавиться от парагонимоза за 10-12 дней.

Метки: болезнь, паразиты, человек

Оператор по коррекции позвоночника

Выставление позвоночника с проверкой проводимости нервных проводов по всему телу обычно приводит к созданию биополя, квантового тела радиусом 22 метра. Выставление шейного отдела позвоночника равносильно присоединению головы к телу. Если мы, люди, имеем дело с простой телефонной связью в системе, то поступаем весьма просто. Убираем дефекты связи на линии и «прозваниваем» ее, соединяясь через АТС с нужным контрольным абонентом. Нечто подобное должен делать оператор по коррекции позвоночника, т. е. выставить связь по ЦНС (позвоночник), рукам, ногам, пояснице, плечевому поясу и проверить качество связи (метод радиоэстезии и методы медицины Фолля). По прибору Фолля можно получить очень красноречивую картину изменения проводимости в отделах позвоночника после коррекции (Н. Семенова «Преображение»).
Целители – костоправы и мануалыцики – редко проверяют качество своей работы. Простых и удобных приборов для определения качества связи в человеке нет. Да и откуда им взяться? Об этом никогда никто даже не думал. Качество работы костоправа – «не болит спина».
Оператор по коррекции позвоночника должен выставлять позвоночник без физических усилий на кости – позвонки. Он должен работать с мышечным корсетом позвоночника – длиннейшей мышцей. Ни одного прикосновения рук оператора к позвоночнику. Пальпируя ганглии нервной системы вдоль позвоночника, оператор индуцирует сильное электромагнитное поле, которое «затягивает» позвонки в свои родные «гнезда». Несколько совершенно безопасных поворотов в фиксированном положении тела в пояснице, шее, ногах, руках – и можно проверять новое индуцированное квантовое тело. Оно яйцеобразной формы и совершенно одинаковое по интенсивности у головы, у рук и ног. Так при контрольной проверке квантового тела мы всегда имеем дело с энергетическим крестом.
Коррекция позвоночника с выставлением шейного отдела увеличивает радиус квантового тела до 22 метров (более чем в 50 раз). У детей, родившихся вблизи ядерных котлов (г. Озерск Челябинской области), квантовое тело значительно больше – 70 и более метров после коррекции. Коррекция позвоночника – это пассивная оздоровительная гимнастика с участием методиста, проводящего коррекцию.

Траволечение

Тем не менее, чтобы стать осведомленным потребителем, необходимо знать некоторые важные моменты:

• Травы, продаваемые вразвес, скорее всего, бесполезны. Сушеные растения плохо переносят воздействие воздуха, света и влаги. Листья и цветы портятся быстрее, кора и толстые корни – медленнее. Чем более измельчены части растения, тем быстрее они теряют нужные качества. Не покупайте в магазинах сушеные растения, которые хранятся в банках и коробках.
• Капсулы с измельченными в порошок травами, скорее всего, тоже I бесполезны. Главная причина порчи сушеных растений – окисление. Чем больше площадь поверхности растительного препарата, тем быстрее он окисляется. Если растение размолото в порошок, площадь поверхности катастрофически увеличивается.
• Растительные средства могут быть загрязнены или фальсифицированы. В зависимости от того, в каких условиях выращивалось и хранилось сырье до переработки, в нем могут содержаться остатки пестицидов и плесневых грибков, а также другие растения, добавленные туда случайно или умышленно. Единственный способ избежать этого – покупать надежные сорта, гарантирующие чистоту состава. Ищите растительные препараты, изготовленные из дикорастущего сырья или выращенного по органической технологии. Выяснилось, что в некоторых китайских растительных средствах, изготовленных в Гонконге, содержались сильнодействующие фармацеввестные своей токсичностью соединения, которые часто встречаются в растениях и вызывают болезни и падеж скота. Эти химические вещества особенно вредны для печени, поскольку могут вызывать потенциально смертельную непроходимость печеночных протоков. У людей отравление алкалоидами пирролизидина часто бывает результатом употребления в пищу злаков, засоренных ядовитыми семенами других растений, но известны случаи, чаще всего у детей, развития острой печеночной недостаточности после употребления травяных настоев. Например, в 1977 году в Аризоне в мексиканской семье умер ребенок, которому дали народное средство против ангины. Оказалось, что на лечебном чае, купленном в аптеке, торговавшей мексиканскими растительными средствами, была неправильная этикетка.
  Метки: качества, корни, траволечение
  

Развитие ловкости движений

Значительному и быстрому увеличению скорости движений способствуют физические тренировки. Это объясняется ростом скорости распространения нервных импульсов, идущих из ЦНС к рабочим органам – мышцам, и подтверждается увеличением скорости шагов при беге на месте. Однако у 12-13-летних подростков наблюдается снижение скорости, которое при отсутствии тренировок становится устойчивым.
Развитие ловкости движений. Пространственно точные и координированные движения, выполненные в определенные, подчас минимальные интервалы времени, называют ловкими движениями. Различают три степени ловкости: пространственную, ловкость сохранения движений во времени и ловкость быстроты принятия решений.
Пространственная ловкость – способность совершать точные движения в пространстве, скажем, пройти дистанцию, не задевая попутных предметов и встречных потоков движущихся. Навык пространственной ловкости помогает совершать прыжки на точность и броски в цель (меткость). Он развивается непрерывно с 4 до 17 лет.
Ловкость сохранения движений во времени – способность соблюдать точность движений, совершаемых в разное время дистанции. Она близка к свойству сохранения ритма движений.
Развитие выносливости. Выносливость – это способность мышечных групп к преодолению длительной физической нагрузки без явно выраженного утомления. Она бывает максимальной и минимальной и определяется временем, в течение которого совершается преодоление нагрузки. Различают выносливость при статическом усилии и динамической работе. Выносливость изменяется с возрастом. Так, например, выносливость к статическим усилиям икроножных мышц, мышц предплечья и туловища заметно изменяется у детей с 8 до 17 лет. При этом прирост достигает своего максимума в младшем школьном возрасте, намного снижаясь в старшем.
Дети со значительной выносливостью статического поддержания одной позы показывают хороший результат выносливости и для другой, например «вис» и «упор». Такое состояние подтверждается сравнением данных максимальной продолжительности поддержания позы у нормальных и аномальных детей.
Сравнение показывает, что степень выносливости у аномальных детей снижается. Следовательно, можно предположить, что выносливость к статической нагрузке зависит от способности ЦНС сохранять состояние непрерывного возбуждения в корковом отделе двигательного анализатора, т. е, от способности оказывать сопротивление развитию запредельного торможения.

Энергетическое и информационное начало

В 1990 году мне довелось быть участницей совещания, которое проводили у нас в Москве ученые международной ассоциации. В уставе этой организации записано: «Цель – оздоровить человека без лекарств и совершенствовать личность на основе интеллекта».
Тогда, в апреле далекого теперь 1990 года, мне это так понравилось, что всю оставшуюся жизнь я решила посвятить достижению этой цели. С августа 1990 по август 1998 года я работала в контакте с всемирной организацией «Аюрведа». Так называется эта организация и сейчас. Аюр – жизнь (санскрит), веда – знание. Знание о жизни.
Год работы прошел в совместной деятельности с иностранными специалистами – индусами, американцами, шведами, югославами, британцами, канадцами и т. д. Тогда в 1990-91 гг. жители Ростова-на-Дону могли участвовать в уроках здоровья «Аюрведы», которые, я организовала на базе моего Центра здоровья . Залы Дома офицеров, гостиницы «Интурист», ДК «Строитель» стали любимым местом для собраний ростовчан.
Одна программа «Аюрведы» сменяла другую. Еженедельно выходили в эфир телепередачи об «Аюрведе». Я считала, что нашла ключ к здоровью и старалась помочь обрести его своим землякам.
Мне очень нравилось, что теоретическим аспектом «Аюрведы» было учение об интеллектуальном начале мироздания – о Едином информационном поле Галактики. Года за два до встречи с «Аюрведой» я познакомилась с отдельными главами запрещенной когда-то работы К. Э. Циолковского «Теория космических эр». Ученый, космофизик, заглянувший в мир будущего землян, тоже рассказывал о Едином информационном поле Галактики. Он представлял его, как всемирное энергетическое поле, объемлющее все звезды и планеты, солнечную систему и более того, т. е. это энергетический эфир космоса, который хранит в себе информацию о всех и вся, он также является энергетической всемогущей системой. Человек всегда чувствовал существование этого энергетического, интеллектуального начала над всем миром. При зарождении человека маленькая частица Единого информационного поля одухотворяет человека, наполняя 4 млрд. клеток мозга программой жизни. Мозг работает как электронный процессор, обеспечивая интеллектуальное начало во всем организме человека. Мозг человека – хранилище энергии и программы о великих законах природы, действующих в мироздании. По многочисленным каналам связи мозг осуществляет контроль за всеми процессами жизнеобеспечения. Следовательно, мозг является исходным генератором для человека как интеллектуальной личности, где все идет как положено, а человек – здоров, красив, интересен. Если связь человека с исходным началом, с Единым Полем, не прекращается, то человек живет по законам Единого Поля, которые еще называют Законами Природы, а еще Божественными Законами Природы. Люди всегда стремились обрести и не прекращать связи со своим Творцом-Богом, технику поддержания связи человека с Богом люди называли религией (единение) .

Заболевания пищеварительной системы

Узкое платье, слишком туго затянутый ремень или корсаж значительно увеличивают давление в брюшной полости и соответственно могут вызвать рефлюкс содержимого желудка в пищевод. Если вы будете следовать этим советам, врач легче справится с лечением вашей изжоги. При необходимости он пропишет лекарства, которые могут тормозить образование кислоты в желудке (так называемый Н2-блокатор гистаминовых рецепторов или блокатор протон ной помпы) или нейтрализовать образовавшиеся кислоты (антациды) Укреплению сжимающей мышцы служат лекарства, поддерживающие тонус и способствующие нормальной перистальтике (эукинетики). Если заболевание зашло настолько далеко, что вход в желудок сужен в результате хронического лечения, врач может его расширить. Через эндоскоп он вводит нужное приспособление для растяжения. Настой: на 2 части ежевики сизой 1 часть календулы лекарственной. 4 чайные ложки смеси настаивать 10 минут на стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды в качестве устраняющего изжогу, улучшающего перистальтику кишечника и лечащего катары кишечника средства. Этот настой используется также как противоглистное и слабительное средство. Гастрит – это хроническое раздражение слизистой оболочки желудка, которое при воспалении может стать почвой для язвы. Язвой врач называет четко ограниченный дефект ткани или слизистой оболочки («дырка»). Если тот дефект находится в желудке, речь идет о язве желудка, если в двенадцатиперстной кишке – о язве двенадцатиперстной кишки. Оба типа язвы имеют так много общего, что будут описаны как одна болезнь. Знания о природе возникновения язвы за последние годы очень расширились. В 1983 году в Австралии была открыта спиралевидная желудочная бактерия, которая в настоящее время носит название Helicobacter pylori. Эти бактерии живут в слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки и продуцируют энзимы, которые поражают слизистую. В результате возникают локальные воспаления (гастрит), под воздействием кислоты желудочного сока они могут развиться в язву. Сейчас известно, что почти любая язва двенадцатиперстной кишки и большая часть язв желудка возникают именно так.