Такие искаженные культурными влияниями взгляды на ценность белковой пищи находят естественное отражение в диетологии. В начале этой главы я уже называл четыре главные категории продуктов питания – святая святых каждого диетолога. Все вы видели плакаты, призывающие ежедневно выбирать продукты из этих четырех групп. Три из четырех относятся к белковой пище: (1) молочные продукты; (2) мясо, рыба, птица, яйца и бобовые и (3) хлеб и каши, которые, кроме углеводов, имеют в своем составе значительное количества белков. В одной средней порции из продуктов группы 1 или 2 присутствует больше белка, чем того требует дневная норма. Я только что получил по почте австралийский вариант этой схемы. В ней есть пятая группа продуктов, в которую входят только масло и маргарин – добавьте к избытку белка еще и лишний жир! Хотя разные белковые продукты могут быть более или менее вредны для здоровья, если взять их общее потребление, белок остается белком, будь он растительного или животного происхождения, в виде говядины или тофу. Единственное преимущество растительных белков в том, что они менее концентрированные, потому что часто бывают разбавлены углеводами и клетчаткой. Поэтому их можно съесть большее количество, не превышая потребность в белке. Еще растительные белки отличаются от животных содержанием аминокислот. В частности, особенно низким является содержание в них одной или нескольких из восьми незаменимых аминокислот, поэтому некоторые диетологи называют их «неполноценными». Животные продукты, более близкие по своему составу к человеческим тканям, содержат все аминокислоты в нужных пропорциях. Если вы вегетарианец, то можете компенсировать это отличие, сочетая продукты так, чтобы их аминокислоты дополняли друг друга, например употребляя злаки и бобовые вместе. Наверное, вы слышали о «взаимодополнительных белках» или о «сочетании белков» – в последние годы этот принцип завоевал большую популярность, поскольку все больше людей интересуется вегетарианским питанием, желая улучшить как собственное здоровье, так и экологию нашей планеты. Хотя сочетать белки, может быть, и желательно, делать это, конечно же, необязательно.
Многие врачи и пациенты любят время от времени использовать инъекции витамина В12 как тонизирующее средство. Обычная доза составляет одни миллиграмм, а это много для витамина, потребность в котором организма измеряется микрограммами. Свидетельств токсичности В12 нет, а люди, которые получают его инъекции, часто говорят о том, что сразу отмечают прилив тепла и энергии и общее ощущение здоровья. Эти симптомы недолговечны и наиболее явно ощущаются при первой инъекции. Я рассматриваю уколы витамина В2 как активное плацебо и не возражаю против их использования, но сам к ним не прибегаю. В магазинах здоровой пищи продаются формы этого витамина в виде таблеток под язык и капель в нос. Фолиевая кислота в сочетании с другими средствами может способствовать обратному развитию слабой и умеренной дисплазии шейки матки. Дисплазию шейки матки, предраковое состояние у женщин, можно диагностировать в ранней стадии, взяв на исследование мазок по Папаниколау. Пантотеновая кислота и биотин, последние члены группы витаминов В-комплекса, обладают важными обменными функциями, но мне неизвестны причины, по которым их следовало бы принимать отдельно в повышенных дозах. Витамин С (аскорбиновая кислота, аскорбат) необходим только человеку и другим приматам. Возможно, мы утратили способность вырабатывать собственный витамин С в результате генетического нарушения у одного из наших далеких предков – мутации, которая упразднила ген, управлявший синтезом аскорбиновой кислоты. Мы получаем достаточно витамина С, если едим много свежих овощей и фруктов, но рацион, бедный этими продуктами, может не обеспечивать его в достаточном количестве, а потребность в витамине С существенно увеличивается при воздействии токсичных веществ, во время инфекций и при хронических заболеваниях. Выше я уже говорил о витамине С как об антиоксиданте, средстве для профилактики рака и защиты иммунной системы (вы также найдете там сведения о его дозировке и формах). Я рекомендую принимать его в больших дозах в течение дня как общее профилактическое средство.
Метки:
инъекции,
плацебо,
показания
Вначале дети фиксируют короткие фразы, как нечто цельное. Но по мере накопления запаса слов начинает вырабатываться и грамматически строй речи, т. е. умение сочетать слова в предложении в соответствии с условными грамматическими формами. Первое время сенсорная и моторная речь очень мало связаны между собой, и ребенок реагирует словами лишь на непосредственные раздражители, но затем начинают возникать словесные реакции на восприятия словесных же раздражителей. Обучение чтению и письму происходит на основе уже сложившейся устной речи. Ребенок видит изображение букв, слышит их названия и произносит их. В его мозгу возникают связи между одновременно возбуждающимися пунктами зрительного, слухового и кинестетического анализаторов. Таким образом, у него ассоциируются начертания букв с их звучанием и теми кинестетическими ощущениями, которые испытывались им при произнесении букв. Постепенно ребенок начинает синтезировать из букв слоги и слова, он научается читать. Обучение письму начинается со списывания элементов начертания букв. Усваивается траектория движущейся в пространстве точки. В этом усвоении участвует рука с ее проприоцептивной чувствительностью, которая совершает движение в пространстве по определенным координатам. Это происходит под непрерывным зрительным контролем, сопоставляющим образец и воспроизведение. Путем многих повторений отбираются и фиксируются траектории, наиболее близкие к образцу. Таким образом, в основе обучения письму лежит образование и фиксация связей между частью кинестетического анализатора, связанного с рукой (средняя часть передней и задней центральных извилин), и зрительным анализатором. Моторная речь связана больше с лобной областью, слышимая речь-с височной, а функции чтения и письма-главным образом с теменно-затылочной. Поражение каждой из этих областей, при этом только в левом полушарии (у левшей в правом), вызывает своеобразное нарушение речи- афазию. Роль правого полушария в речевых функциях пока еще мало известна.
Метки:
детская речь,
слова,
слоги
Вначале дети фиксируют короткие фразы, как нечто цельное. Но по мере накопления запаса слов начинает вырабатываться и грамматически строй речи, т. е. умение сочетать слова в предложении в соответствии с условными грамматическими формами. Первое время сенсорная и моторная речь очень мало связаны между собой, и ребенок реагирует словами лишь на непосредственные раздражители, но затем начинают возникать словесные реакции на восприятия словесных же раздражителей. Обучение чтению и письму происходит на основе уже сложившейся устной речи. Ребенок видит изображение букв, слышит их названия и произносит их. В его мозгу возникают связи между одновременно возбуждающимися пунктами зрительного, слухового и кинестетического анализаторов. Таким образом, у него ассоциируются начертания букв с их звучанием и теми кинестетическими ощущениями, которые испытывались им при произнесении букв. Постепенно ребенок начинает синтезировать из букв слоги и слова, он научается читать. Обучение письму начинается со списывания элементов начертания букв. Усваивается траектория движущейся в пространстве точки. В этом усвоении участвует рука с ее проприоцептивной чувствительностью, которая совершает движение в пространстве по определенным координатам. Это происходит под непрерывным зрительным контролем, сопоставляющим образец и воспроизведение. Путем многих повторений отбираются и фиксируются траектории, наиболее близкие к образцу. Таким образом, в основе обучения письму лежит образование и фиксация связей между частью кинестетического анализатора, связанного с рукой (средняя часть передней и задней центральных извилин), и зрительным анализатором. Моторная речь связана больше с лобной областью, слышимая речь-с височной, а функции чтения и письма-главным образом с теменно-затылочной. Поражение каждой из этих областей, при этом только в левом полушарии (у левшей в правом), вызывает своеобразное нарушение речи- афазию. Роль правого полушария в речевых функциях пока еще мало известна.
Метки:
детская речь,
слова,
слоги
По состоянию развития костной системы, срокам появления ядер окостенения в эпифизарных зонах различных костей скелета ребенка и синостозов между эпифизами и метафизами, по срокам окончания окостенения скелета можно судить о «костном возрасте» ребенка. Задержка появления ядер окостенения наблюдается при эндокринных нарушениях, характеризующихся понижением функций щитовидной и вилочковой желез, передней доли гипофиза, половых желез. Ускорение появления ядер окостенения отмечается при преждевременном созревании и при повышенной функции щитовидной железы и коры надпочечника. Извращение порядка окостенения, т.е. нарушение обычной последовательности в появлении ядер окостенения, чаще всего обусловлено эндокринными нарушениями (гипотиреоз, субпитуитаризм, инфантилизм и др. Особенности рентгеновской семиотики костных заболеваний у детей заключаются главным образом в том, что большинство рентгенологических изменений происходит на месте наибольшего роста кости, а именно в окружности эпифизарных хрящей – в эпифизе и метафизе. Поэтому при рентгенологическом исследовании эти области детского скелета требуют наибольшего внимания. Рахит. Рентгеновские симптомы рахита резче всего выражены в эпифизах, т. е. в областях с обильным развитием сосудов, и заключаются в изменении формы эпифизарных концов костей, а также в чрезмерной прозрачности костной структуры. Изменения, происходящие в скелете при рахите и имеющие в основе обеднение костной ткани солями извести, состоят по преимуществу в том, что в растущих отделах костей значительно уменьшается или совсем прекращается процесс обызвествления. Зона предварительного обызвествления истончается и, наконец, постепенно исчезает. Вместо костной ткани на дистальном конце метафиза развивается лишенная извести остеоидная ткань, причем здесь усиливается васкуляризация. Таким образом, вблизи эпифизарного хряща в метафизе образуется так называемая рахитическая зона, состоящая из остатков хряща, остеоидной ткани и сосудистых разветвлений. Зона захватывает значительную часть дистального конца метафиза, иногда до 1,5 см ширины. Увеличение этой зоны в поперечнике ведет к утолщению суставных концов костей («браслеты», «четки»). На рентгенограмме остеоидная ткань не дает тени, и рахитическая зона представляется в виде все увеличивающегося промежутка между эпифизом и метафизом с неровными, зубчатыми очертаниями. Концы метафиза увеличиваются в ширину и на рентгеновском снимке дают характерные для рахита расширения в форме бокала. Рост кости в длину при рахите продолжается за счет увеличивающейся рахитической зоны разрастания остеоидной ткани. По мере излечения в растущей кости начинают откладываться известковые соли. На месте эндохондрального роста на конце остеоидной зоны метафиза появляется новая зона предварительного обызвествления, вначале в виде мелких отдельных включений глыбок извести, которые затем сливаются, образуя прерывающуюся тонкую плотную полосу, отделяющую остеоидную ткань метафиза от эпифизарного хряща.
Метки: гипотиреоз, костная система, метафиз
Завтрак, обед и ужин в Школе здоровья – это практика по раздельному питанию. Меню каждой трапезы обсуждается на уроках-беседах по раздельному питанию. Содержательны уроки по приготовлению отдельных блюд. Уезжая домой, каждый слушатель увозит меню на время подготовки к очищению печени и выхода из ослабленного состояния после этой процедуры. Приготовлению блюд, более всего способствующих оздоровлению человека и составляющих основу трапез, мы уделяем больше внимания, чем остальным. Это каши, супы, борщи, вторые овощные и злаковые блюда, хлеб. Особое внимание как самому «обвиняемому» продукту на земле – молоку. От молочных продуктов, всех, без исключения, надо полностью отказаться. Главные требования к приготовлению пищи – правильное сочетание продуктов, приятный вкус и привлекательный вид, возбуждающий аппетит. Опыт показывает, что голодание, питание соками или однообразное питание в период очищения организма изнуряют человека. Затихает пищеварение, замедляется секреция печени, труднее вызвать сброс грязной желчи, холестериновых пробок, билирубиновых камней, тем более трудно ожидать расширения желчевыводящих протоков. Питание разнообразное, богатое углеводами, злаками, с большим содержанием балластных веществ, широкий ассортимент ярких овощей в свежем и соленом виде, специи, приправы и пряности, с любовью приготовленные и со вкусом оформленные блюда вызывают активизацию всей пищеварительной системы. На фоне очищения кишечника организм, изголодавшийся и отравленный гниющей пищей из-за неправильных сочетаний продуктов в трапезах, наконец-то насыщается всем необходимым, да еще и в чистом виде. Светлеют глаза, очищается кожа. Ежедневный прием природного кремниевого препарата помогает сбросить уродливые кальцевые образования на стенках кишечника. Кремний с помощью вездесущей силиказы становится столь активным, что растворяет камни в печени и почках, обезызвествления в стенках сосудов, он адсорбирует ишаки в крови и кишечнике, сводя счеты с грязью и чужеродной, часто инфекционной микрофлорой, заполнившей исстрадавшееся тело за долгие годы невежества и дефицита кремния.
Метки:
меню,
трапеза,
уроки
При дегенеративных заболеваниях речь идет об избыточной деструкции суставного хряща, который в конечном итоге распадается на волокна и приводит к болезненной воспалительной реакции в суставе. Ревматическое суставное воспаление связано с воспалительной pеaкцией синовиальной оболочки сустава. Как дегенеративное, так и хроническое воспалительное заболевание суставов может привести к болезненному отеку сустава с выпотом в него. Болезненные ощущения может возникнуть даже при прикосновении, а при хронических дегенеративных заболеваниях – обычно при нагрузке на сустав. Покраснение или перегревание при хроническом воспалении сустава возникают только в периоды острого воспаления. Во время ревматического воспаления сустава происходит чередование безболезненной и болевой фаз. Суставные боли могут иметь место как при заболеваниях суставов, так и при заболевании, поражающем весь организм. Выше было приведено два примера суставных болей при общих заболеваниях – Это подагра и гриппозная инфекция. Ряд аутоиммунных заболеваний также приводит к суставным болям. К ним может быть отнесено ревматическое воспаление суставов. Растирание: на 3 части (по объему) свежего сока редьки 2 части меда, 1 часть водки. Полученную смесь использовать для растираний больных суставов. Обертывание суставов листьями хрена.Исходным пунктом этого дегенеративного изменения сустава (артроз) является повреждение суставного хряща. Это приводит к тому, что сочленяющиеся поверхности костей одного или нескольких суставов претерпевают заметные изменения – деформируются и разрушаются. На протяжении долгой жизни стареют и изнашиваются хрящи, покрывающие поверхности суставов, испытывающих сильную нагрузку. Процесс восстановления хрящей (регенерация) не успевает за процессом старения (дегенерация). Как результат – повреждение «изношенных» хрящей, которые уже не могут амортизировать воздействующие на суставы физические нагрузки так же хорошо, как прежде, когда были здоровыми. Так как повреждение суставных хрящей ведет к снижению их амортизирующей функции при ударах, воздействующие на сустав механические силы практически беспрепятственно разрушают защитные оболочки, и кость обнажается, реагируя на силовое воздействие уплотнением и образованием костных шиловидных выростов, хорошо видимых на рентгеновском снимке. Это приводит к деформации суставных концов костей и иногда к очень болезненным осколочным переломам в суставной щели. Артроз – это типичное возрастное явление.
Метки:
дегенерация,
повреждения,
регенерация
В 7.30 мы встречаемся у входа в гостиницу и дружной компанией отправляемся на пляж. По-разному встречают нас тропинки роскошного вечнозеленого парка. Духмяный настой цветов и трав поутру летом, размаривающее тепло, довольно высоко поднявшееся уже солнце. А вот в январе мы идем на пляж еще в сумерках.
9 Зак. № 930
Если идет дождь, занятия переносим в лоджии. Это целые комнаты под открытым небом, и дождь совсем не помеха нашим занятиям.
Здесь, у моря, начинается всегда занятие по очищению дыхания. Дыхание – самый интимный процесс в жизнеобеспечении человека.
Если человек дышит правильно, он не слышит своего дыхания никогда. Мы же привыкли считать, что можно сопеть, храпеть, гонять по дыхательным путям мокроту, откашливать ее, затем глотать. А уж когда волнуется человек, так вроде бы «паровозное» грязное дыхание ему вообще позволено. Люди, обремененные лишним весом, никогда не пользуются для дыхания своей главной дыхательной мышцей – диафрагмой. Ее подпирает горизонтальный каловый мешок ободочной кишки. В акте дыхания участвуют обычно только грудоре-берные мышцы. Нижняя часть легких бывает поджата каловым «хранилищем», из-за чего грудная клетка раздвигается кпереди и кзади. Настоящая «бочка». Дышат такие люди тяжело. А ночью… Про таких говорят: «Святых выносить надо». Храп страшнее страшного стоит в доме. Нигде не спрячешься от этих жутких низкочастотных звуков звериного происхождения.
Вот для таких несчастных, согласившихся с приговором «возрастные изменения», вечно болеющих простудными заболеваниями, с гайморитом, фронтитом, астмой и другими болезнями, мы проводим уроки парадоксальной дыхательной гимнастики (по А. Н. Стрельниковой).
Воздушное пространство вокруг нас не просто смесь газов. Нет. Это прежде всего энергетический эфир, пронизывающий все сущее на Земле, вокруг Земли, во всем мироздании. Энергетический эфир, как океан энергии и информации, вибрирующий, вечно пополняющийся и вечно отдающий всем сущим в мире Разум Природы – энергию и информацию. Специалисты квантовой физики называют это Единым Полем. «Единым Информационным Полем Галактики» называл его К Э. Циолковский.
Энергию Единого Поля издревле изучали на Востоке. Индийские ученые называли эту энергию Праной, различные методики очищения тела -Ямой. Очищение организма дыханием – они называли Праноямой.
Метки:
гостиница,
пляж,
утро
Во внешней среде личинки развиваются во взрослых самцов и самок. Самки после оплодотворения откладывают в почве яйца, из которых выходят рабдитовидные личинки. После линьки они превращаются в филярие-видные личинки. Эти личинки уже инвазионные и при попадании в организм человека дают паразитов, самцов и самок.
Если личинки, вышедшие из яйца, задерживаются в кишечнике (запоры) свыше 24 часов, они превращаются в филяриевидных личинок без выхода во внешнюю среду. Эти личинки проникают в капилляоы кишечной
стенки и после миграции превращаются во взрослых червей.
Личинки проникают в человека через рот, через кожу. И прежде чем они станут половозрелыми паразитами, они мигрируют по большому и малому кругу кровообращения.
Заражение стронгилоидами вызывает заболевание стронгилоидоз.
В ранней стадии заражения паразитами стронгилоидоз проявляется как неопределенные боли во всем теле, диспепсия, болезни органов дыхания, кожи, потеря веса. Далее стронгилоидоз может перейти в три формы: желудочно-кишечную, дуодено-желчепузырную, нервно-аллергическую. Иногда они сочетаются. Острый период продолжается до 1-2 месяцев. Очень долго болезнь имеет вяло протекающий хронический характер.
По опыту Школы здоровья можно сделать выводы, что стронгилоиды дают очень часто длительные незаживающие язвы в желудочно-кишечном тракте. В настоящее время очень высока степень заражения стронгилоидозом. Из трех человек чаще всего двое заражены стронгилоидозом, т. е. около 70 % обратившихся за консультацией.
6. Анкилостомиды
Это гельминты длиной 0,5-1,5 сантиметров. Второе распространенное название – кривоголовка. Их два вида. Кривоголовка двенадцатиперстная и кривоголовка американская (некатор). Головной конец обоих видов изогнут на спинную сторону, отсюда их название «анкилос».
Место обитания кривоголовки -двенадцатиперстная кишка человека. Прикрепляются ротовой капсулой к слизистой оболочке кишки. Острыми зубцами-пластинками рта они ранят ворсинки пристеночного пищеварения и питаются выступающей кровью. Длительность их жизни 4-8 лет. Поражено 25 % населения Земли.
Болезнь при поражении кривоголовками называется анкилостомидозом. Потери крови при заражении кривоголовками могут быть весьма значительными. Наступает анемия, малокровие. Установлено, что при наличии в кишечнике 2 тыс. кривоголовок человек теряет до 100 мл крови ежедневно.
Метки: кровообращение, круг, мигрируют
Вторая сторона изучения предмета «Здоровье человека» – это наука об основах здоровья, а правильнее – экология человека. Эти два направления должны стать на равных в обществе, где молодой человек выбирает свой путь: Медицина – Экология человека – Здоровье человека как здоровье «Живого Вещества». Экологические отделения в наши дни предусматривают изучение окружающей среды, которую мы, люди, разрушаем, как паразиты нас. И. А. Крылов писал: «На зеркало неча пенять, коли рожа крива». Не может человек, колонизированный червями на 40 и более процентов своего тела, с токсоплазмами в голове, думать о чистой реке. У него все 200 гектаров собственной кровяной реки сосудов заполонила трихомонада, беременная хламидиями. Специальность – экология человека – это для учителя и для народного образования. Об этом мечтают в нашей Школе здоровья. Слупенькой для работы с учителями для российских школ мог бы стать наш Научно-методический центр саногенного просвещения. Всего 40-50 дней для учителя, чтобы он мог принести в школу азы саногенного просвещения. Так могла бы произойти в России ликвидация безграмотности но экологии человека. Осенью 1996 года в Школу здоровья позвонили из Москвы и хорошо поставленным голосом стали просить принять на заезд одного из сотрудников Министерства народного образования. Дело в том, что мы никому не отказываем. Но школа есть школа, это всегда учебный процесс. Министерский работник хотел приехать именно сейчас, сразу, а это означало для него – опоздание на пять дней. Для меня это обстоятельство означало 20 часов дополнительной лекционной работы. И, тем не менее мне очень хотелось привлечь внимание специалистов народного образования к Школе здоровья, поэтому7 я согласилась принять господина К. с опозданием в пять дней.
Метки: медицина, общество, экология
Страница 3 из 7«12345»...Последняя »
