При искривлении нижних конечностей в форме буквы О в разгар заболевания нельзя ставить ребенка на ноги. В период выздоровления следует поощрять активные движения ребенка, так как это ведет к развитию и укреплению мышц и связок. Кроме того, во время ходьбы усиленно функционируют разгибатели, что способствует выравниванию нижних конечностей.
Спазмофилией называется состояние повышенной возбудимости нервной системы и наклонности к тоническим и клоническим судорогам. Спазмофилия встречается обычно в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, чаще у детей с проявлениями рахита. Ряд факторов, играющих большую роль в этиологии рахита, способствует и возникновению спазмофилии. Так, например, спазмофилия значительно чаще наблюдается у детей, находящихся на искусственном вскармливании, особенно часто у детей недоношенных, а также живущих в плохих бытовых условиях.
В происхождении спазмофилии, так же как и рахита, основное значение имеет нарушение фосфорно-кальциевого обмена; при спазмофилии наблюдается главным образом снижение кадьция. При обоих заболеваниях хорошие результаты дает применение витамина D и препаратов кальция. Все сказанное дает основание считать, что спазмофилия развивается вследствие гиповитаминоза.
Приступы спазмофилии обычно наблюдаются зимой и в начале весны, когда дети много времени проводят в душных помещениях и мало пользуются свежим воздухом.
Клинически различают две формы спазмофилии: скрытую (более легкую) и явную. Скрытую спазмофилию можно распознать путем исследования механической или электрической возбудимости периферических нервов. Так, например, при поколачивании молоточком или пальцем щеки между скуловой дугой и углам рта получается быстрое сокращение мышц рта, носа, а иногда и век. Это феномен Хвостека. Самым ранним и еще более важным произнаком скрытой спазмофилии является повышенная возбудимость нерва при воздействии гальванического тока (симптом Эрба). Для получения этого сипмтома раздражают постоянным током нерв в локтевом сгибе. У здоровых детей сгибание пальцев рук получается при размыкании катода и силе тока не менее 5 тА, при латентной спазмофилии этот эффект наступает при 0,5-1 тА. Скрытая спазмофилия под влиянием различных причин (перегревание ребенка на солнце, перекармливание коровьим молоком и др.) переходит в явную. Спазмофилия может проявляться различными симптомами.
Метки: выздоровление, конечность, разгибатель
Диетическое лечение рахита имеет громадное значение. В диете необходимо учитывать склонность детей, больных рахитом, к ацидозу. Ввиду этого при смешанном и искусственном вскармливании необходимо назначать пищу, содержащую меньше кислых валентностей и больше основных. Кислые валентности содержатся в хлебе, различных крупах, а также жирах. Питание детей исключительно молоком и кашами способствует развитию рахита. Поэтому детям, больным рахитом, важно возможно раньше вводить в пищу овощи и фрукты, которые содержат больше основных валентностей. Помимо этого, овощи содержат много кальция, поэтому их следует давать в достаточном количестве, особенно в разгар болезни и в период реконвалесценции. В этот же период отмечается и максимальный сдвиг щелочно-кислотного равновесия в сторону ацидоза. Большое значение при лечении рахита имеет назначение пищи, содержащей витамин D. Считается доказанным, что естественные продукты, содержащие витамины, более эффективны в профилактике и лечении гипо- и авитаминозов, чем искусственные (синтетические) препараты витаминов.Большое значение имеет яичный желток, который можно назначать детям, находящимся на смешанном вскармливании, уже с 4-5-го месяца жизни вместе с какой-либо пищей (овощным пюре). Следует избегать избытка жиров, так как они ухудшают всасывание из кишечника кальция, поступающего с пищей, а это в свою очередь отрицательно влияет на усвоение фосфора пищи.
Для устранения ацидоза рекомендуется давать 5- 6 г лимонной кислоты (1 чайная ложка 20% раствора 3-5 раз в день) или 2-3 г лимоннокислого натрия (1 чайная ложка 25% раствора 2-3 раза в день). Это содействует поддержанию кислой реакции в кишечнике и облегчает всасывание кальция и фосфора. Таков же механизм действия фруктовых и овощных соков, содержащих большое количество минеральных солей.
При всех формах заболевания в комплексе лечебных мероприятий должно иметь место применение аскорбиновой кислоты и тиамина (витамин Bi).
Метки: ацидоз, лечение, склонность
Диетическое лечение рахита имеет громадное значение. В диете необходимо учитывать склонность детей, больных рахитом, к ацидозу. Ввиду этого при смешанном и искусственном вскармливании необходимо назначать пищу, содержащую меньше кислых валентностей и больше основных. Кислые валентности содержатся в хлебе, различных крупах, а также жирах. Питание детей исключительно молоком и кашами способствует развитию рахита. Поэтому детям, больным рахитом, важно возможно раньше вводить в пищу овощи и фрукты, которые содержат больше основных валентностей. Помимо этого, овощи содержат много кальция, поэтому их следует давать в достаточном количестве, особенно в разгар болезни и в период реконвалесценции. В этот же период отмечается и максимальный сдвиг щелочно-кислотного равновесия в сторону ацидоза. Большое значение при лечении рахита имеет назначение пищи, содержащей витамин D. Считается доказанным, что естественные продукты, содержащие витамины, более эффективны в профилактике и лечении гипо- и авитаминозов, чем искусственные (синтетические) препараты витаминов.Большое значение имеет яичный желток, который можно назначать детям, находящимся на смешанном вскармливании, уже с 4-5-го месяца жизни вместе с какой-либо пищей (овощным пюре). Следует избегать избытка жиров, так как они ухудшают всасывание из кишечника кальция, поступающего с пищей, а это в свою очередь отрицательно влияет на усвоение фосфора пищи.
Для устранения ацидоза рекомендуется давать 5- 6 г лимонной кислоты (1 чайная ложка 20% раствора 3-5 раз в день) или 2-3 г лимоннокислого натрия (1 чайная ложка 25% раствора 2-3 раза в день). Это содействует поддержанию кислой реакции в кишечнике и облегчает всасывание кальция и фосфора. Таков же механизм действия фруктовых и овощных соков, содержащих большое количество минеральных солей.
При всех формах заболевания в комплексе лечебных мероприятий должно иметь место применение аскорбиновой кислоты и тиамина (витамин Bi).
Метки: ацидоз, лечение, склонность
Диетическое лечение рахита имеет громадное значение. В диете необходимо учитывать склонность детей, больных рахитом, к ацидозу. Ввиду этого при смешанном и искусственном вскармливании необходимо назначать пищу, содержащую меньше кислых валентностей и больше основных. Кислые валентности содержатся в хлебе, различных крупах, а также жирах. Питание детей исключительно молоком и кашами способствует развитию рахита. Поэтому детям, больным рахитом, важно возможно раньше вводить в пищу овощи и фрукты, которые содержат больше основных валентностей. Помимо этого, овощи содержат много кальция, поэтому их следует давать в достаточном количестве, особенно в разгар болезни и в период реконвалесценции. В этот же период отмечается и максимальный сдвиг щелочно-кислотного равновесия в сторону ацидоза. Большое значение при лечении рахита имеет назначение пищи, содержащей витамин D. Считается доказанным, что естественные продукты, содержащие витамины, более эффективны в профилактике и лечении гипо- и авитаминозов, чем искусственные (синтетические) препараты витаминов.Большое значение имеет яичный желток, который можно назначать детям, находящимся на смешанном вскармливании, уже с 4-5-го месяца жизни вместе с какой-либо пищей (овощным пюре). Следует избегать избытка жиров, так как они ухудшают всасывание из кишечника кальция, поступающего с пищей, а это в свою очередь отрицательно влияет на усвоение фосфора пищи.
Для устранения ацидоза рекомендуется давать 5- 6 г лимонной кислоты (1 чайная ложка 20% раствора 3-5 раз в день) или 2-3 г лимоннокислого натрия (1 чайная ложка 25% раствора 2-3 раза в день). Это содействует поддержанию кислой реакции в кишечнике и облегчает всасывание кальция и фосфора. Таков же механизм действия фруктовых и овощных соков, содержащих большое количество минеральных солей.
При всех формах заболевания в комплексе лечебных мероприятий должно иметь место применение аскорбиновой кислоты и тиамина (витамин Bi).
Метки: ацидоз, лечение, склонность
Бобовые (фасоль, горох, чечевица, арахис, соевые продукты) служат важными источниками белка для вегетарианцев, особенно для тех, кто не ест молока и яиц. Во многих традиционных культурах обычной пищей является сочетание бобовых и злаков, пример – маисовые лепешки с бобами у индейцев Нового Света. Такое сочетание обеспечивает всеми незаменимыми аминокислотами при малом количестве жиров. Бобовые, кроме сои и арахиса, содержат очень мало жира и много сложных углеводов и белка. Поскольку белок в них разбавлен, можно есть много этих продуктов, не перегружая организм. Некоторые из присутствующих в бобовых углеводов слишком сложны для пищеварения. Обитающие в нашем желудочно-кишечном тракте бактерии могут разлагать эти углеводы, но в качестве побочного продукта выделяется слишком много метана. В результате многие люди, поев бобовых, мучаются от вздутия живота. Обычные советы – выливать используемую для замачивания воду и перед варкой добавлять свежую – малоэффективны. Лучший выход – выбирать те сорта бобовых, которые содержат меньше неперевариваемых веществ (черная фасоль, фасоль анасази), а не больше (розовая фасоль, соя). Необработанная соя, как и продукты из соевой муки и крупы, настолько способствуют метеоризму, что употреблять их могут немногие. Во многих бобовых присутствуют токсичные вещества, которые в большинстве случаев разрушаются при кулинарной обработке, особенно при отваривании в воде. Есть сырыми бобовые, в том числе арахис и горох, – не лучший вариант, поскольку все они имеют неприятный привкус сырых бобов, исчезающий при кулинарной обработке. В сыром турецком горохе (нуте) содержится токсичное вещество, которое повреждает иммунную систему и вызывает болезнь (под названием латиризм), напоминающую волчанку. В Индии, где муку часто изготавливают из жареного Турецкого гороха, вспышки этой болезни случаются так часто, что во многих странах его продажа запрещена. Токсичное вещество исчезает, если отварить турецкий горох в воде. Ростки семян бобовых содержат те же токсичные вещества, поэтому их никогда не следует есть в сыром виде. Если же говорить о ростках люцерны, то их, скорее всего, не следует есть вообще, потому что при варке они превращаются в кашу. В ростках люцерны содержится канаванин, хорошо известный токсин, повреждающий иммунную систему. Из других бобовых в пищу чаще всего используют ростки чечевицы, золотистой фасоли и турецкого гороха. Обычный недостаток блюд из бобовых – неполная готовность. Если готовить фасоль долго и медленно, пока она не начнет развариваться, то она становится более вкусной и легкоусваиваемой. Народы Азии многие века делают из сои поразительно разнообразные продукты, восхитительные на вкус и необременительные для желудка, в том числе соевое молоко, тофу (творог из соевого молока) и другие продукты, которые по виду, вкусу и текстуре очень похожи на мясо. Это соевое волшебство достигло своей вершины в вегетарианской кухне буддийских храмов. В нашем веке западные производители пытаются изготавливать из сои фальшивые хотдоги, котлеты и бекон, но до недавнего времени их усилия значительно уступали пище, которую подают в храмах Китая и Японии.
По химическому составу белки гораздо сложнее углеводов и жиров и выполняют в организме более важные функции, чем просто источники энергии. Они входят в состав многих тканей, в том числе мышц, кожи и костей, определяют тонкие внутренние механизмы клеток и регулируют многие жизненно важные функции. Молекулы белков образованы из длинных цепочек аминокислот, относительно простых соединений, содержащих азот. Аминокислоты можно сравнить с буквами алфавита. Используя всего двадцать шесть букв, можно получить бесконечное множество слов, и организм может получать бесконечное множество белков из двадцати аминокислот. Он может сам создавать все эти строительные полуфабрикаты, кроме восьми – незаменимых аминокислот, которые должны содержаться в нашем рационе. После того как цепочки белков сформируются, они принимают сложную трехмерную форму, изгибаясь в соответствии с последовательностью аминокислот. Смысл белкового «слова» заключается как в его начертании, так и в «буквах». Поскольку химия белков предлагает огромное разнообразие самых разных последовательностей и форм, белки больше, чем все прочие составляющие тела, различаются в зависимости от конкретного организма. Мои углеводы и жиры не особенно отличаются от тех, что присутствуют в вас, в моей собаке или в растениях из моего сада, тогда как мои белки очень отличны от растительных, животных и ваших. Инструкции по строительству клеток и тканей содержатся в ДНК, основной молекуле жизни, которая образует гены. Информация, заключенная в генетическом коде ДНК (который одинаков для всех организмов), передается путем образования особых белков. Одни из важнейших для всех организмов белки- это ферменты, являющиеся катализаторами, или ускорителями, биологических реакций. В зависимости от того, включаются или выключаются гены, тем самым начиная или останавливая синтез конкретных ферментов, клеточный механизм нацеливается на создание тканей, образующих вас, собаку или растение, а затем на регулирование функций созданного организма. Чтобы строить новые клетки и восстанавливать поврежденные, организм должен получать белок с пищей. Если вы растущий ребенок, нужно есть много белка.
Во-первых, многие люди просто не готовы для медитации. Сначала им нужно постараться наладить питание, выработать полезную привычку заниматься физическими упражнениями и научиться правильно дышать. Некоторым людям нужны более простые методы расслабления, которые дают быстрые результаты при меньших усилиях, как, например, дыхательные упражнения, о которых я говорил раньше. У других медитация вызывает отрицательные ассоциации как нечто имеющее отношение к религии, особенно к восточным религиям, – образы йогинов на ложе из гвоздей и алчных гуру, прибывших на Запад, чтобы обирать верующих. На самом деле в медитации, как и в физических упражнениях, есть много разновидностей. Одни связаны с религиозной практикой, другие нет. Одни более сложны, другие менее. Если вы хотите испробовать медитацию, постарайтесь найти такую ее разновидность, которая покажется вам удобной, подходящей и не будет противоречить вашим убеждениям. Все виды медитации требуют регулярной ежедневной практики в течение длительного времени, прежде чем начнут приносить богатые плоды. Учиться медитации можно по-разному. Я знаю несколько хороших книг и учебных кассет, которые перечислены в конце главы. Можно записаться в группу медитации в какой-нибудь школе или в центре йоги или принять участие в групповом медитационном ритрите. Но каким бы образом вы ни освоили метод, потом его нужно будет практиковать. Можно медитировать в любой позе, но большинство систем рекомендует сидячую позу с прямой спиной. Если вы не можете удобно устроиться на полу, вполне допустимо сидеть на стуле. Существуют всевозможные приспособления для медитации, от жестких подушек ДО скамеек, стульев и ковриков. Старайтесь заниматься медитацией каждый день, без перерывов. Разумная продолжительность занятия – минут двадцать-тридцать. Для меня лучшее время – рано утром, сразу после пробуждения. Если я упущу эту возможность и увязну в повседневных делах, то вряд ли уже удосужусь ею заняться. В конце дня меня слишком клонит ко сну, чтобы долго сидеть, но если я заставляю себя перед сном хотя бы немножко позаниматься медитацией, это тоже бывает хорошо. Многие новички считают, что цель медитации – остановить все мысли. Это невозможно. Нужно научиться переводить внимание с бесконечной цепочки протекающих через ум ассоциативных мыслей на объект медитации. Каждый раз, осознав, что внимание уклонилось, – перешло на образы, ощущения, мысли об обеде или что-нибудь еще – мягко верните его обратно к избранному объекту. Самое сложное в медитации – постоянная погоня за вниманием и возвращение его на место. Если вы хотите получить конкретное ощущение от этой нелегкой работы, предлагаю попробовать счет дыханий, обманчиво простой метод, часто используемый в дзэнской медитации. Сядьте в удобной позе, выпрямив спину и чуть наклонив голову вперед.
Профилактику рахита надо начинать еще до рождения ребенка. Беременная женщина должна пить рыбий жир или принимать витамин D по 3000-5000 ИЕ за 2-3 месяца до родов. Это особенно необходимо, если последние месяцы беременности приходятся на зимнее время. Наряду с этим необходимо рекомендовать беременным длительное пребывание на открытом воздухе и рациональное питание с большим количеством овощей и фруктов.После рождения ребенка профилактику рахита следует проводить систематически, начиная с первых дней его жизни.
В профилактике рахита большую роль играет грудное вскармливание, своевременный прикорм, раннее назначение, особенно искусственно вскармливаемым детям, витамина С в виде соков из овощей и фруктов и витамина D в виде рыбьего жира.
Общегигиенический режим, достаточное пользование солнечным светом и воздухом также имеют значение для предупреждения рахита. Чем хуже жилищные условия, тем длительнее должно быть пребывание ребенка на воздухе. Большую роль в профилактике рахита играет предупреждение заболеваний детей первого года жизни.
Начиная с 1 – 1 месячного возраста здоровому доношенному ребенку надо проводить и специфическую профилактику рахита. В этих целях детям назначают рыбий жир, витамин D, облучение ультрафиолетовыми лучами, лучами ртутно-кварцевой лампы.
Рыбий жир дают здоровым доношенным детям с 1 – 1 месячного возраста, начиная с 5 капель и постепенно увеличивая дозу до 1 чайной ложки 2 раза в день. Необходимо знать, что натуральный рыбий жир содержит всего около 30-35 ИЕ витамина D в 1 мл. Поэтому за последние годы стали выпускать витаминизированный рыбий жир, 1 мл которого содержит 150-250 ИЕ витамина D2.
Метки: пребывание, профилактика, рахит
Профилактику рахита надо начинать еще до рождения ребенка. Беременная женщина должна пить рыбий жир или принимать витамин D по 3000-5000 ИЕ за 2-3 месяца до родов. Это особенно необходимо, если последние месяцы беременности приходятся на зимнее время. Наряду с этим необходимо рекомендовать беременным длительное пребывание на открытом воздухе и рациональное питание с большим количеством овощей и фруктов.После рождения ребенка профилактику рахита следует проводить систематически, начиная с первых дней его жизни.
В профилактике рахита большую роль играет грудное вскармливание, своевременный прикорм, раннее назначение, особенно искусственно вскармливаемым детям, витамина С в виде соков из овощей и фруктов и витамина D в виде рыбьего жира.
Общегигиенический режим, достаточное пользование солнечным светом и воздухом также имеют значение для предупреждения рахита. Чем хуже жилищные условия, тем длительнее должно быть пребывание ребенка на воздухе. Большую роль в профилактике рахита играет предупреждение заболеваний детей первого года жизни.
Начиная с 1 – 1 месячного возраста здоровому доношенному ребенку надо проводить и специфическую профилактику рахита. В этих целях детям назначают рыбий жир, витамин D, облучение ультрафиолетовыми лучами, лучами ртутно-кварцевой лампы.
Рыбий жир дают здоровым доношенным детям с 1 – 1 месячного возраста, начиная с 5 капель и постепенно увеличивая дозу до 1 чайной ложки 2 раза в день. Необходимо знать, что натуральный рыбий жир содержит всего около 30-35 ИЕ витамина D в 1 мл. Поэтому за последние годы стали выпускать витаминизированный рыбий жир, 1 мл которого содержит 150-250 ИЕ витамина D2.
Метки: пребывание, профилактика, рахит
Профилактику рахита надо начинать еще до рождения ребенка. Беременная женщина должна пить рыбий жир или принимать витамин D по 3000-5000 ИЕ за 2-3 месяца до родов. Это особенно необходимо, если последние месяцы беременности приходятся на зимнее время. Наряду с этим необходимо рекомендовать беременным длительное пребывание на открытом воздухе и рациональное питание с большим количеством овощей и фруктов.После рождения ребенка профилактику рахита следует проводить систематически, начиная с первых дней его жизни.
В профилактике рахита большую роль играет грудное вскармливание, своевременный прикорм, раннее назначение, особенно искусственно вскармливаемым детям, витамина С в виде соков из овощей и фруктов и витамина D в виде рыбьего жира.
Общегигиенический режим, достаточное пользование солнечным светом и воздухом также имеют значение для предупреждения рахита. Чем хуже жилищные условия, тем длительнее должно быть пребывание ребенка на воздухе. Большую роль в профилактике рахита играет предупреждение заболеваний детей первого года жизни.
Начиная с 1 – 1 месячного возраста здоровому доношенному ребенку надо проводить и специфическую профилактику рахита. В этих целях детям назначают рыбий жир, витамин D, облучение ультрафиолетовыми лучами, лучами ртутно-кварцевой лампы.
Рыбий жир дают здоровым доношенным детям с 1 – 1 месячного возраста, начиная с 5 капель и постепенно увеличивая дозу до 1 чайной ложки 2 раза в день. Необходимо знать, что натуральный рыбий жир содержит всего около 30-35 ИЕ витамина D в 1 мл. Поэтому за последние годы стали выпускать витаминизированный рыбий жир, 1 мл которого содержит 150-250 ИЕ витамина D2.
Метки: пребывание, профилактика, рахит
