Роль мышечных движений в развитии организма

10 Июн

adminБез рубрики мышцы, работа, участие Комментариев нет

Невозможно назвать такой вид работы, который совершался бы без участия мышц. Любое мышечное движение, каждое гимнастическое упражнение влияет на рост и развитие всех систем и внутренних органов организма. Поэтому очень важно, чтобы в дошкольных учреждениях и в младших классах дети учились правильно ходить, бегать, прыгать и приобретали другие двигательные навыки, а в последующие годы совершенствовали бы их.
У детей с 4 до 7 лет увеличивается длина шага. Однако определенной зависимости между его длиной и темпом движения еще не наблюдается. С 8 до 15 лет длина шага продолжает увеличиваться и устанавливается прямая зависимость между темпом и длиной шага, свойственная взрослым людям. Все это связано с возрастным увеличением движения бедра и голени, с расширением угла сгибания голени в суставах.
Постановка стоп при ходьбе. Наблюдая за положением носков стоп при обычной (повседневной) ходьбе, П. Ф. Лесгафт подметил, что почти все взрослые разводят (ставят) их по отношению к срединной (сагиттальной) плоскости тела под углом до 35°. Это – самая выгодная опора. У большинства детей при ходьбе стопы располагаются параллельно, а у маленьких они слегка повернуты внутрь. Затем все эти отклонения исчезают, так как дети привыкают контролировать свою походку.
Если угол разведения стоп у взрослых более 35°, а у детей младших возрастов шире собственной ладони, то создается перегрузка внутреннего свода стоп под тяжестью тела. Это одна из причин оседания свода, т. е. образования плоскостопия.
Следовательно, большая нагрузка на неокрепшие мышцы голеней и мышцы стон, поддерживающие своды, увеличение скорости и продолжительности ходьбы способствуют развитию утомления. При отсутствии нормального отдыха мышц оно переходит в переутомление, что также приводит к плоскостопию.
Движение рук. Развитие в высших отделах центральной нервной системы координационных центров обеспечивает сочетание движений рук и ног (левая нога – правая рука и т. д.), что не только облегчает ходьбу, но делает ее ритмичной и красивой. У детей дошкольного возраста (5-6-летние) правильное сочетание движений рук и ног при ходьбе отмечается лишь в 54% случаев, а в младшем школьном – в 79-80%.
Иногда юноши и взрослые не умеют сочетать движения своих рук и ног при ходьбе. Их долго обучают преподаватели физкультуры и начальной военной подготовки, чтобы выработать навык четкой и ритмичной ходьбы.

Вскармливание грудью

09 Июн

adminБез рубрики вскармливание, модель, работа Комментариев нет

Органы ребенка все, в соответственно меньших размерах, име­ются у ребенка и выполняют соответствующую работу, но все-таки ребенок не является маленькой моделью взрослого. Вы­полнение работы органами ребенка является первое время несовершенным, что зависит от неполного еще развития нервной системы и важнейшего ее отдела – коры головного мозга. У ребенка еще нет способности приспособляться к изменениям внешней среды. Он не умеет еще поддерживать температуру своего тела на одном уровне, легко охлаждается и легко пере­гревается, не может переваривать ту или иную пищу и т. д. Поэтому для правильного развития требуется материнское мо­локо и тщательный уход.
СОСТАВ женского молока. Женское молоко пред­ставляет собой белую жидкость с синеватым оттен­ком, сладкую на вкус, со своеобразным запахом. В молоке содержится вода, растворенные в ней белки, сахар и соли, а также жир в виде очень мелких, не различимых глазом капелек, которые придают молоку белый цвет. Количество каждой из этих частей молока не одинаково у разных женщин и даже у одной женщины в различные пе­риоды кормления. Например, в первых порциях молока, выде­ляемого молочной железой, жира меньше, а под конец каж­дого кормления количество его увеличивается.
После 7-8 месяцев кормления ребенка молоко, не теряя своей питательности, несколько изменяется по составу. В сред­нем оно содержит 1 – 1,5% белков, 3-4,5% жира, 6-7% мо­лочного сахара, 0,2% различных солей и около 88% воды. Если мать питается правильно и употребляет разнообразную пищу с добавлением свежих овощей и фруктов, то в ее мо­локе имеются также все витамины,_ необходимые для роста и правильного развития ребенка. Таким образом, в женском мо­локе есть все, в чем нуждается ребенок.
Количество молока у матери. Вопрос о количестве молока всегда волнует мать ей часто кажется, что молока у нее мало, что ребенок голодает. Количество молока после родов постепенно увеличивается, если ребенок хорошо сосет и если молочные железы правильно опоражниваются.

Метки: вскармливание, модель, работа

Рост и работа мышц

09 Июн

adminБез рубрики динамическая, работа, статическая Комментариев нет

Понятие о статической и динамической работе
Рост мышц. Рост мышечных волокон в длину продолжается до 20-25, а в толщину до 30-35 лет. При этом их количественные и качественные показатели изменяются неравномерно. Наиболее интенсивный рост наблюдается у двуглавых мышц голени.
В возрасте 12-16 лет развиваются все мышцы, обеспечивающие вертикальное положение тела – статические мышцы (подвздошно-поясничная, мышцы стенок живота и др.). Микроскопические исследования показали, что в их клетках меньше ядер, чем в клетках других мышц, и они более бледно окрашены. Кроме того, они характеризуются большим числом «гигантских волокон», которые (предположительно) относятся к специализированным – тоническим волокнам. Поэтому статические и другие мышцы, содержащие эти волокна, способны обеспечивать быстрые и ловкие движения.
Рост мышцы в длину происходит в зоне перехода ее волокон в сухожилие. Мышечное брюшко растет наиболее энергично в 13-15 лет. Дифференциация же ткани в скелетных мышцах к 14-15 годам достигает высокого уровня: волокна становятся массивными и различаются по форме, микроскопически в них отмечается такое компактное уплотнение миофибрилл, что жидкой части (саркоплазма) в волокнах почти не видно.
Сухожилия мышц новорожденного развиты слабо, и поэтому мышцы кажутся приросшими непосредственно к костям. Только к 12-14 годам прикрепление мышц становится таким же, как и у взрослых – мышечно-сухожильным. Отношение длины сухожилий к длине всей мышцы (по Н. А. Веселовой), например у икроножных мышц новорожденного, составляет 1 : 4, годовалого ребенка 1 :3 и у 6-7-летних детей 1 : 2,3.
У детей все слои мышц спины слабо развиты, в связи с чем они не обеспечивают прочной фиксации позвоночника. Позвоночник же у них гибок и потому легко воспринимает неправильное положение.
Изучение мускулатуры конечностей выявило определенную связь между их функциональной деятельностью и развитием. Так, за 9 лет жизни ребенка вес мышц, приводящих в движение пальцы кисти, энергично растет, в то время как мышцы, обеспечивающие движения в лучезапястном и локтевых суставах, изменяются более медленно. Вот почему процесс длительного и быстрого письма для младших и даже средних школьников весьма утомителен.

Полезное для ребенка

07 Июн

adminБез рубрики полезное, работа, смеси Комментариев нет

Наиболее ценным является гречневый отвар, так как гречневая крупа содержит некоторые незаменимые аминокислоты и богата железом. При наклонности к поносам показан рисовый отвар. Для приготовления отваров можно также использовать овсяную, ячневую и перловую крупы. Для пополнения недостающего количества углеводов (по сравнению с грудным молоком) к смеси добавляют сахар в виде сахарного сиропа обычно в количестве 5% (5 г сиропа на 100 мл смеси). В случае, если в детское питание добавляют повышенное количество сахара, это может вести к усиленному брожению в кишечнике, избыточному образованию газов, что вызывает беспокойство ребенка и расстройство стула. Сладкая cмесь быстро приедается, ребенок начинает ее плохо есть. И что самое главное, при таком питании малыш получит избыточное количество углеводов, способствующее наущению обмена веществ. Наша промышленность выпускает готовые сухие молочные cмеси и муку соответствующих круп, что значительно облегчает приготовление детского Питания. Восстановленные сухие смеси Б и В (рис, овес, греча) обладают приятным вкусом и хорошо усваиваются. Способ приготовления смесей указан на этикетке, необходимо строго его придерживаться. Другим способом, улучшающим усвоение коровьего молока детьми раннего возраста, является сквашивание его кисломолочными микробами и дрожжами Кисломолочные продукты имеют ряд преимуществ перед пресным молоком. В процессе приготовления этих продуктов к происходит предварительная обработка белка (створаживание) еще до поступления в желудок ребенка. При сквашивании молока в нем накапливаются продукты распада, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта. Очень ценным является свойство заквашенного молока уменьшать бродильные процессы в кишечнике и даже подавлять жизнедеятельность болезнетворных микробов. Никаких противопоказаний к назначению кефира нет. Его можно давать детям любого возраста. Даже самые маленькие, находящиеся на грудном вскармливании при недостатке грудного молока в качестве докорма могут получать кефир.

Период информационного бума

06 Июн

adminБез рубрики работа, система, человек Комментариев нет

В 1994 году после изучения работ В. И. Вернадского, М. Г. Воронкова, И. Г. Кузнецова, П. Л. Драверта, А. М. Па-ничева, Л. Ш. Зардашвили я стала искать в природе вещество, содержащее кремний. Им оказалась глина каолиновая. Именно она способна быстро удовлетворять потребности человека в кремнии. Никакие расстояния не останавливали меня. Геофагия стала моей целью: Благовещенск, Барнаул, Новосибирск, Тюмень, Тобольск, Сургут, Нижневартовск, Калининград, Сыктывкар, Воркута, Инта, Украина, Крым, Подмосковье, Калужская область, Прибалтика, Ленинград. Пробы, пробы, пробы самых разных глин. После многочисленных минералогических и вкусовых исследований выбор пал именно на нее – глину каолиновую. Я нашла ее на Урале. С 1995 г. и до сих пор эта глина неоднократно проходила обследования по минералогическому составу, на токсичность, содержание радионуклидов и микрообсемененность. В 1999 году она была сертифицирована как пищевая добавка. Ее имя «КаоГсил». В течение шести лет добровольцы – слушатели моей Школы здоровья и мои читатели дали мне прекрасный фактический материал, подтверждающий, что минеральная кремниевая пищевая добавка «КаоГсил» быстро устраняет дефицит кремния в организме и резко меняет обмен веществ, приближая его к экологической норме и здоровью.
Нынешний симпозиум назван «Биокорректоры-2000». И это далеко не случайно. Жаль, что ни в медицинских вузах, ни в вузах пищевой промышленности астрономические процессы влияния на человека не изучают. А между тем и пищевикам, и врачам очень полезно было бы знать с первых дней своего профессионального опыта о единстве Человека и Природы в космическом плане. Время от времени нам всем полезно сверять свои часы с космическими ритмами. Космический год нашей планеты длится 25920 лет, почти двадцать шесть тысяч лет. Каждые две тысячи лет Земля выходит из зоны космического воздействия одной системы звезд и входит в зону действия другой системы звезд.Второй период – (7 лет) 1986-1994 годы – были для меня временем информационного бума. В стране издается много работ, ранее запрещенных или просто не подготовленных к печати. В этот период я узнала о радиобиологической системе человека, об элементе жизни, элементе-преобразователе самых разных видов энергии, пьезоэлементе, хранителе памяти о космических законах природы, двигателе жизни, элементе оживляющем, материализующим интеллект человека – кремнии. Он – главное связующее звено между Землей и Космосом, главный элемент «Живого Вещества Земли». Его содержание в «Живом Веществе» – 29,5 %. Он второй после кислорода, которого в нас – 47 %.

Метки: работа, система, человек

Режим труда

02 Июн

adminБез рубрики работа, режим, условие Комментариев нет

Для подростков с заболеваниями первой группы независимо от наличия двигательных, трофических, чувствительных или интеллектуальных расстройств необходим максимально щадящий режим труда. Им противопоказаны работы, требующие значительного нервного и физического напряжения, контакта с токсическими веществами, в неблагоприятных метеорологических условиях, с длительной вынужденной рабочей позой и на неогражденной высоте.Возможность обучения подростков с такими заболеваниями в ПТУ значительно ограничена даже в тех профессиях, которые по характеру работы могут быть им доступны. Последнее связано с тем, что обучение в ПТУ предусматривает практические занятия по смежным дисциплинам и работам, которые даже за короткое время обучения могут оказать не­благоприятное влияние на течение заболевания. Подростков с такими заболеваниями целесообразнее всего обучать индивидуально или индиви­дуально-бригадным методом профессиям швеи легкого детского и дам­ского конфекциона, вязальщицы, вышивальщицы (машинной или руч­ной), брошюровщицы, мелким монтажно-сборочным работам, счетно-канцелярским, чертежным, работе часовщика-механика и другим аналогичным профессиям, не связанным с воздействием перечисленных неблагоприятных факторов.
Для подростков второй группы решающее значение при определении профессиональной пригодности имеет характер, локализация и степень двигательных расстройств и выраженность нарушения интеллекта. Под­бор профессий для таких больных производится строго индивидуально. Поражение функции нижних конечностей (резкие деформации, парезы, атрофии мышц с нарушением опорно-двигательной функции) исключает-возможность направления таких подростков на работы, требующие дли­тельного пребывания на ногах, подъема на высоту, значительного физи­ческого напряжения.

Метки: работа, режим, условие

Трудовое воспитание

01 Июн

adminБез рубрики работа, труд, цель Комментариев нет

Ребенок уже рано, гораздо раньше, чем обычно ду­мают, начинает ставить перед собой цели. Но цели эти вначале очень близкие («Вот я построю домик», «Нари­сую тетю»), мимолетные, смутно сознаваемые, быстро сменяющиеся. Ребенок 6-7 лет уже созрел для того, чтобы труд его мог быть им предварительно продуман, чтобы он выполнялся по некоторому плану, чтобы цели были яснее осознаны и более устойчивы, чтобы задуман­ное и начатое дело было доведено до конца. В этом направлении надо вести работу со старшей группой. Такая работа имеет решающее значение и для трудового вос­питания, и для воспитания дисциплины. Надо вести ее терпеливо, интересно, все время поддерживая в ребенке бодрость, веру в свои силы, в свою способность к луч­шему. Вот образец такой работы, который нам дает одна из лучших воспитательниц.«Что ты хочешь сделать?» – спрашивает воспитатель­ница Галю, которая, не подумав, не давая себе отчета, взяла палочку и надевает на нее колеса (вся группа в это время была занята приготовлением игрушек). «Не знаю, чего-нибудь»,- отвечает Галя. «Как же так? – возражает воспитательница.- Ты должна знать, что де­лаешь. Когда я рисую, я знаю что. Когда твоя мама шьет, она знает – платье или лифчик ей нужно сшить».
Воспитательница помогает ей, продумывает вместе с ней, что делать. Останавливается на грузовике для кук­лы. Галя заинтересована. Вместе обсуждают, планируют, что нужно для грузовика, Галя все подбирает и теперь уверенно приступает к работе.
Дисциплина как элементарная, которую мы воспиты­ваем уже у маленьких детей, так и сознательная, кото­рую мы постепенно должны развивать у старших, требует повседневного, постоянного упражнения, ина­че она не пустит прочных корней. Это упражнение долж­но найти себе место во всех занятиях ребенка, во всех сторонах его жизни. Уже с ранних лет надо начать сле­дить – и чем старше ребенок, тем настойчивее и после­довательнее – за аккуратностью ребенка в уходе за своим телом, в содержании одежды, в обращении с игрушками и материалами (красками, бумагой, глиной), за чет­костью и правильностью произношения, за ясностью речи, за добросовестностью выполнения обязанностей, за культурным, вежливым поведением. Во всем этом заложены элементы дисциплины, которые надо уме­ло, с должной постепенностью, с должным тактом укреп­лять.

Метки: работа, труд, цель

Искусственное освещение

28 мая

adminБез рубрики искусственное, освещение, работа Комментариев нет

ПРАВИЛА И НОРМЫ ОСВЕЩЕНИЯ ПРОМЫШЛЕННЫХ ПРЕДПРИЯТИИ (СНиП-71)

Искусственное освещение.
В основу нормирования принимаются следующие характеристики, оп­ределяющие степень напряжения зрительной работы.
Точность зрительной работы характеризуется наименьшим размером рассматриваемой детали. Под термином «деталь» в нормах подразуме­вается не обрабатываемое изделие, а «объект», который приходится рас­сматривать в процессе работы, например нить ткани, царапина на по­верхности изделия и др.
Степень светлоты фона, на котором рассматрива­ется объект. Степень светлоты характеризуется отражающими свой­ствами рабочей поверхности. Контраст между объектом различия и фо­ном определяется разностью яркостей объекта и фона при данной яр­кости фона.
Нормы освещенности. В нормах предусматриваются мини­мально допустимые величины освещенности рабочих поверхностей. Ос­вещенность выше, чем предусмотрена в нормах, с гигиенической точки зрения почти всегда желательна. Нормы освещенности устанавливают­ся в зависимости от наименьшего размера объекта различения. Зритель­ные работы разделяются на разряды. Степень светлоты фона и контраст объекта с фоном определяют подразряды. Кроме того, необходимый уро­вень освещенности определяется еще и используемой системой освеще­ния. В настоящее время, учитывая возросший уровень энерговооружен­ности нашей страны, приняты новые нормы. Этими нормами предусмат­риваются более высокие (почти в IV2 раза) уровни освещенности для большинства зрительных работ. Нормированная освещенность устанав­ливается независимо от применяемых источников света.
1. Под термином «объект различения» понимается отдельная наи­меньшая часть рассматриваемого предмета (например, нить ткани, точ­ка, линия, царапина, пятно и др.), которую требуется различать при работе.
2. Под размером объекта различения и контрастом его с фоном по­нимаются эквивалентные значения этих величин, определяемые с учетом распределения светового потока по объекту различения и фону.
При невозможности определения эквивалентных значений этих ве­личин следует принимать фотометрическое значение контраста и реаль­ный минимальный размер объекта.
3. Фон считается темным при коэффициенте отражения поверхности менее 0,2, средним при коэффициенте отражения 0,2-0,4, светлым при коэффициенте отражения поверхности более 0,4.

Метки: искусственное, освещение, работа

Вопрос о допуске подростков на работу

26 мая

adminБез рубрики допуск, подросток, работа Комментариев нет

Основным руководством для правильного разрешения вопроса о до­пуске подростков на работу, производственное обучение являются переч­ни медицинских противопоказаний, утвержденные Министерством здра­воохранения РОССИИ, Государственным комитетам по профессионально-техническому образованию и согласованные с ВЦСПС.Медицинские противопоказания к производственному обучению и работе подростков на производстве включают около 4000 профессий и специальностей, по которым проводится подготовка новых квалифици­рованных рабочих кадров в ПТУ, средних общеобразовательных шко­лах с производственным обучением и непосредственно на производстве методом бригадно-индивидуального ученичества.
В перечне содержатся указания о минимальном возрасте, поле, при которых разрешается допуск подростков на работу и производственное обучение. Для квалифицированного проведения врачебной профессиональной консультации подростков врачи своевременно должны ознакомиться и изучить перечень. При этом особое внимание следует обратить на про­тивопоказания к работе и обучению, относящиеся к комплектуемым дан­ной врачебной комиссией профессиям. В отношении каждой профессии должны быть собраны все сведе­ния, характеризующие требования профессии к организму работающего. Подростковый врач должен систематически знакомиться с условия­ми pa-боты подростков в других профессиях для того, чтобы иметь воз­можность рекомендовать подростку другие соответствующие его состоя­нию здоровья профессии. Периодические медицинские осмотры подростков проводятся с целью раннего выявления начальных форм заболеваний, функциональных от­клонений, а также изучения влияния условий внешней среды на состоя­ние здоровья подростков.Действующим в РОССИИ законодательством по охране труда и здоровья подростков перед органами здравоохранения поставлена задача обеспе­чить диспансерное обслуживание и проведение не реже 1 раза в год ме­дицинского освидетельствования молодых рабочих в возрасте до 18 лет, занятых на производстве.

Метки: допуск, подросток, работа

Работа медицинской сестры

22 мая

adminБез рубрики работа, сестра, стационар Комментариев нет

Основными документами сестры являются: патронажный лист, журнал учета прививок и записи зарегистрированных инфекционных заболеваний. Закрепленные за патронажной сестрой ясли она должна посещать не реже одного раза в 10 дней для проверки санитарного состояния яслей и проведения мероприятий по борьбе с распространением инфекционных заболеваний. Свои замечания она записывает в отдельную тетрадь.
В своей работе патронажная сестра должна уделять большое внимание санитарному просвещению, проводить как индивидуальные, так и массовые беседы.
Для того чтобы сестра могла правильно планировать и выполнять свою работу, она должна знать численность детского населения на участке по возрастам. С этой целью проводится перепись всех детей не реже одного раза в год. В течение года патронажная сестра должна следить за движением детей – сведения о родившихся поступают из родильного отделения, а о вновь прибывших и выбывших сестра узнает в процессе работы.
Медицинская сестра должна хорошо знать особенности вскармливания, ухода, воспитания ребенка, уметь распознавать первые признаки заболевания и научить этому мать, чтобы в случае заболевания ребенка она своевременно обращалась за помощью к медицинскому работнику.
При проведении патронажа сестра обязана иметь сумку с необходимыми для работы предметами, должна быть опрятно одета, мыть руки перед осмотром ребенка и надевать чистый халат, который надо обязательно менять после посещения инфекционного больного.
Одной из важнейших задач в работе патронажных сестер является умение заслужить любовь и доверие родителей, самих детей и всех лиц, окружающих ребенка.
Родители часто бывают обеспокоены состоянием здоровья своих детей, их поведением, развитием. Сестра должна терпеливо выслушивать родителей, быть всегда вежливой, ласковой и выдержанной.
Медицинские сестры, работающие в детских лечебно-профилактических учреждениях, должны проникнуться сознанием высокой ответственности за свое дело. От медицинских сестер требуется особая чуткость, внимательность, большая наблюдательность, а также мягкое и ласковое отношение к детям. Добросовестно выполнять свои обязанности может только любящая детей и свою специальность медицинская сестра. Внешним видом и поведением в семье она должна служить примером для родителей. Чтобы убедить родителей выполнять указания врача и свои советы, патронажная сестра должна постоянно расширять свой кругозор: учиться, следить за новым в медицине, педагогике, общественной жизни, посещать лекции и сестринские конференции. Здоровье и жизнь детей во многом зависят от правильной работы медицинской сестры, ее добросовестности и внимания. Медицинская сестра является ближайшим помощником врача, а врач в свою очередь руководит и направляет работу сестры.