08 Июн
adminБез рубрики использование, укрепление, участие
Для саниторного детского сада приобретает особую силу требование, чтобы для здоровья детей не был упущен ни один луч солнца. Особую форму энергичного использования лучей солнца в целях укрепления и закаливания организма представляют собою солнечные ванны. Солнечные ванны могут проводиться только при участии и систематическом контроле врача. Где этого условия нет, там солнечные ванны неприменимы. Врач должен выделить детей, которым солнечные ванны противопоказаны, а также тех, которые во время солнечной ванны требуют особого наблюдения. Обнажение тела при первых солнечных ваннах должно производиться постепенно; так же постепенно должна увеличиваться продолжительность солнечных ванн – начиная с 3 минут, не следует превышать 25-30 минут.Учет и контроль. Работа санаторных детских садов требует систематического, планомерного учета а контроля, цель которых улучшать воспитание детей в Данном детском саду, накапливать и собирИйъ опыт, обмениваться им и подводить итоги, которые могли бы служить руководящей нитью в дальнейшей работе. Учет должен проводиться по специально выработанной программе, по возможности несложной, не требующей от персонала большой траты сил и времени, но дающей возможность запечатлеть важнейшие изменения, происшедшие во время пребывания в санаторном детском саду в каждом ребенке: его физическом состоянии, в его двигательной и эмоционально-волевой сфере, в его характере и поведении.
Нередко случалось, что ребенок, который в первые дни производил впечатление пассивного, к концу пребывания положительно проявлялся и в движениях, и в высказываниях, и во всем своем поведении.
Дневниковые записи должны вестись на каждого ребенка в отдельности, они не могут, конечно, охватывать всех детей, но желательно, чтобы при группе в 25 человек воспитатель выделил для более подробного наблюдения 8-10 детей, представляющих для него особый интерес. Очень важно, чтобы воспитатель отмечал сдвиги,; происшедшие через определенные промежутки времени? в их физическом состоянии, в их поведении, в творчестве. Записи можно делать по мере надобности через день рва, а то и через пять дней; они должны быть сжаты, точны и конкретны. К дневникам, записям должны быт приложены документы (медицинские данные, серия рисунков, отдельные высказывания ребенка, его рассказы и рисунки).
Метки: использование, укрепление, участие
06 Июн
adminБез рубрики болезнь, дыхание, укрепление
Для укрепления брюшного пресса чрезвычайно полезны специальные физические упражнения, которые начинают проводить еще в родильном доме. Эти упражнения способствуют также правильному и глубокому дыханию и улучшению кровообращения. В результате родильница чувствует себя бодрее, ее организм лучше и быстрее справляется с изменениями, вызванными беременностью и родами. К моменту окончания послеродового отпуска и возвращения на работу женщина становится вполне работоспособной.Когда после родов появляется менструация. У некоторых женщин менструация появляется в первые же месяцы после родов и в дальнейшем повторяется ежемесячно. В большинстве же случаев рано появившаяся менструация в дальнейшем не отличается регулярностью.
НЕРЕДКО с наступлением беременности у женщины появляется рвота, которая сопровождается томительным состоянием постоянной тошноты. При этом женщина лишена возможности нормально питаться, так как запах той или иной пищи, а иногда даже просто вид ее уже вызывает тошноту, заканчивающуюся рвотой. В подавляющем большинстве случаев тошнота и рвота самостоятельно исчезают к концу третьего месяца беременности и сменяются прекрасным аппетитом и замечательным самочувствием.
При наличии рвоты беременная должна принимать наиболее приятную для нее пищу в горячем или холодном виде, в зависимости от того, какую она легче переносит. Принимать пищу следует обязательно в лежачем положении и после этого около часа оставаться в постели. В этот период необходимо периодическое взвешивание беременной, а также исследование мочи. Если вес не падает и моча нормальна, рвота не опасна и, как было указано выше, самопроизвольно прекращается к концу третьего месяца.
Метки: болезнь, дыхание, укрепление
05 Июн
adminИнформация близость, общение, укрепление
Для укрепления здоровья очень полезно проводить дневной сон ребенка на воздухе (на открытой веранде или на сухом чистом участке) не только в теплое время года, но и зимой, если погода тихая и мороз не больше 12-20°. Необходимо лишь, чтобы имелись для детей ватные спальные мешки.Еще важнее проведение всякого рода движений детей на открытом воздухе. Вы живете в исключительно благоприятных условиях – в условиях общения с природой, близости к ней, когда ребенок с ранних лет чувствует природу, находится среди нее. Подвижные игры, утренняя гимнастика, занятия физкультурой должны проводиться по возможности на воздухе. Пребывание на воздухе и в особенности движения на воздухе – самое полезное, самое лучшее средство для укрепления здоровья ребенка.
Свежий, чистый воздух, солнце, простор, лес – все, что радует ребенка, укрепляет и закаляет его силы,- все это близко, так сказать под руками, и надо лишь, чтобы воспитатель понял их благотворное значение.
При правильном подборе и проведении подвижных игр на площадке, частых прогулках и экскурсиях специальным гимнастическим упражнениям может быть отведено второстепенное место. Если вы, например, замечаете, что ребенок малоподвижен, вы поощряете его к таким играм и даете ему такие игрушки, которые, не вызывая большого утомления, укрепляли бы силу и работоспособность его мускулов, правильность и- ловкость его движений. При выборе подвижных игр или специальных упражнений обращайте внимание на то, чтобы в движениях участвовали большие группы крупных мускулов (ног, туловища, спины и т. п.), потому что работа крупных мускулов улучшает кровообращение, дыхание и, следовательно, укрепляет здоровье. Не доводите детей до утомления, но не бойтесь легкой усталости. Следите за тем, чтобы во время движения (ходьбы, бега) дети сохраняли правильное положение тела, хорошо дышали, не задерживали дыхания.
Метки: близость, общение, укрепление
05 Июн
adminБез рубрики близость, общение, укрепление
Для укрепления здоровья очень полезно проводить дневной сон ребенка на воздухе (на открытой веранде или на сухом чистом участке) не только в теплое время года, но и зимой, если погода тихая и мороз не больше 12-20°. Необходимо лишь, чтобы имелись для детей ватные спальные мешки.Еще важнее проведение всякого рода движений детей на открытом воздухе. Вы живете в исключительно благоприятных условиях – в условиях общения с природой, близости к ней, когда ребенок с ранних лет чувствует природу, находится среди нее. Подвижные игры, утренняя гимнастика, занятия физкультурой должны проводиться по возможности на воздухе. Пребывание на воздухе и в особенности движения на воздухе – самое полезное, самое лучшее средство для укрепления здоровья ребенка.
Свежий, чистый воздух, солнце, простор, лес – все, что радует ребенка, укрепляет и закаляет его силы,- все это близко, так сказать под руками, и надо лишь, чтобы воспитатель понял их благотворное значение.
При правильном подборе и проведении подвижных игр на площадке, частых прогулках и экскурсиях специальным гимнастическим упражнениям может быть отведено второстепенное место. Если вы, например, замечаете, что ребенок малоподвижен, вы поощряете его к таким играм и даете ему такие игрушки, которые, не вызывая большого утомления, укрепляли бы силу и работоспособность его мускулов, правильность и- ловкость его движений. При выборе подвижных игр или специальных упражнений обращайте внимание на то, чтобы в движениях участвовали большие группы крупных мускулов (ног, туловища, спины и т. п.), потому что работа крупных мускулов улучшает кровообращение, дыхание и, следовательно, укрепляет здоровье. Не доводите детей до утомления, но не бойтесь легкой усталости. Следите за тем, чтобы во время движения (ходьбы, бега) дети сохраняли правильное положение тела, хорошо дышали, не задерживали дыхания.
Метки: близость, общение, укрепление
05 Июн
adminБез рубрики здоровье, значение, укрепление
Огромное значение для укрепления здоровья детей и для закаливания организма ребенка имеет свежий воздух. Детей, родившихся в теплое время года, если температура воздуха в тени не ниже 12-15°, надо выносить на свежий воздух через 3-4 дня после выхода из родильного дома. Если же ребенок родился зимой, то на свежий воздух первый раз его следует вынести на 2-м месяце жизни, выбрать безветренный день при температуре воздуха не ниже 5-7° мороза. Лучшее время дня для прогулки от 11 до 2 часов дня. Первоначальная продолжительность пребывания на воздухе 15-20 минут. Лицо ребенка следует с первого же дня оставлять открытым; с целью предупреждения обморожения щеки, нос и подбородок надо смазывать гусиным жиром, но не вазелином, который не предохраняет от обморожения. Зимой во время прогулок, особенно первых, следует держать ребенка на руках. У маленьких детей холодный воздух плохо согревается в верхних дыхательных путях, и неедко на морозе дети начинают задыхаться.В положении лежа дыхание еще больше затрудняется. При температуре воздуха ниже 10° детей в возрасте 2-3 месяцев выносить на прогулку не рекомендуется. Во время сильных морозов, при ветре и дожде надо устраивать «прогулки» дома при открытом окне или на закрытой террасе. Продолжительность прогулки детей в возрасте 2-3 месяцев в более теплые зимние дни может быть 45-60 минут, в холодные дни прогулку желательно проводить 2 раза в день по 20-30 минут. Детей в возрасте 3-6 месяцев можно выносить на прогулку при более низкой температуре воздуха-10-12° мороза, а в конце первого года жизни – даже и при 15° мороза. Прогулка детей этого возраста должна продолжаться по 1-2 часа 2 раза в день. В летнее время года дети даже первых месяцев жизни должны проводить на свежем воздухе большую часть дня. С детьми первых 3 лет жизни надо гулять зимой 2 раза в день по П/2-2 часа, при этом ребенок должен двигаться, ходить. При самостоятельной ходьбе он глубже дышит, мышечное напряжение повышает обменные процессы в организме. В летнее время режим детей дошкольного и школьного возраста должен быть построен таким образом, чтобы вся их жизнь протекала вне помещения, а зимой они должны быть на воздухе с перерывами в общей сложности не менее 5-6 часов. Одевать детей надо по сезону. Самой удобной одеждой детей летом являются трусики, панамка с полями и тапочки. В прохладные дни им надевают рубашки или майки. Для прогулки зимой ребенка необходимо тепло одеть, но следует опасаться перегревания. Одежда должна быть теплой, но легкой и удобной, она не должна стеснять движений ребенка. Перед выходом на улицу ноги его надо хорошо согреть, а затем уже тепло обуть. Как бы тепло он не был обут, но если ноги были холодными, то ребенок быстро зябнет. Нельзя поверх шапки повязывать ребенка шарфом, особенно если он играет, бегает. При этом отдача тепла затрудняется, ребенок потеет на морозе. Надо помнить, что для здоровья ребенка одинаково вредно как охлаждение, так и перегревание.
Метки: здоровье, значение, укрепление
03 Июн
adminИнформация мышцы, прес, укрепление
В качестве движений, укрепляющих мышцы брюшного пресса, часто применяются следующие: упражнение, известное под названием «дровосек» (туловище нагибается вперед, руки выбрасываются вниз, соединяясь между коленями); «полочка» (дети стоят на расстоянии 1-2 шагов от стены и вытянутой руки – друг от друга; туловище по сигналу поворачивается вправо, одноименная рука отводится в сторону назад на уровне плеча до соприкосновения со стеной, затем то же – влево; для маленьких детей это упражнение, равно как и вообще повороты туловища, не рекомендуется),Все изложенное выше об укреплении слаборазвитых у детей-дошкольников мышц (дыхательных, спинных, брюшных) и применении для этой цели специальных упражнений не в одинаковой степени применимо ко всем детям, говоря точнее, не все дошкольники в равной мере нуждаются в этом укреплении и в подобных специальных упражнениях.
Вопрос о месте и значении гимнастических упражнений в общей системе физической культуры здорового дошкольника далеко еще не решенный. Но в каком бы направлении ни решался этот вопрос, ясно, что в дошкольном возрасте отдельные, расчлененные «формальные» движения должны отступать на задний план перед подвижными играми с их разнообразием движений, непринужденностью, эмоциональной насыщенностью.
Более чем в какой-либо другой области физического воспитания принцип индивидуализации в двигательных занятиях должен найти широкое применение, так как индивидуальные уклонения – положительные и отрицательные – в сфере двигательной у дошкольников часты, разнообразны и значительны. Осуществление этого принципа в практике должно опираться на хорошее знание физического состояния каждого ребенка, на советы, указания и контроль врача и на зоркую наблюдательность воспитателя.
Воспитатель должен внимательно наблюдать обычные позы детей, степень силы, ловкости, умения и выносливости, которые каждый из них проявляет. Подвижные игры могут служить прекрасной ареной для такого наблюдения и изучения. На основании данных, которые воспитатель получает и от врача, и от повседневных своих собственных наблюдений, он может строить в высшей степени целесообразные и плодотворные в этой области индивидуальные (конечно, недлительные) занятия с небольшими группами и с отдельными детьми. Такой метод работы освобождает воспитателя от власти над ним трафарета и двигает его вперед по пути к расширению и углублению знаний, по пути обогащения добытого личными усилиями опыта.
Метки: мышцы, прес, укрепление
03 Июн
adminБез рубрики мышцы, прес, укрепление
В качестве движений, укрепляющих мышцы брюшного пресса, часто применяются следующие: упражнение, известное под названием «дровосек» (туловище нагибается вперед, руки выбрасываются вниз, соединяясь между коленями); «полочка» (дети стоят на расстоянии 1-2 шагов от стены и вытянутой руки – друг от друга; туловище по сигналу поворачивается вправо, одноименная рука отводится в сторону назад на уровне плеча до соприкосновения со стеной, затем то же – влево; для маленьких детей это упражнение, равно как и вообще повороты туловища, не рекомендуется),Все изложенное выше об укреплении слаборазвитых у детей-дошкольников мышц (дыхательных, спинных, брюшных) и применении для этой цели специальных упражнений не в одинаковой степени применимо ко всем детям, говоря точнее, не все дошкольники в равной мере нуждаются в этом укреплении и в подобных специальных упражнениях.
Вопрос о месте и значении гимнастических упражнений в общей системе физической культуры здорового дошкольника далеко еще не решенный. Но в каком бы направлении ни решался этот вопрос, ясно, что в дошкольном возрасте отдельные, расчлененные «формальные» движения должны отступать на задний план перед подвижными играми с их разнообразием движений, непринужденностью, эмоциональной насыщенностью.
Более чем в какой-либо другой области физического воспитания принцип индивидуализации в двигательных занятиях должен найти широкое применение, так как индивидуальные уклонения – положительные и отрицательные – в сфере двигательной у дошкольников часты, разнообразны и значительны. Осуществление этого принципа в практике должно опираться на хорошее знание физического состояния каждого ребенка, на советы, указания и контроль врача и на зоркую наблюдательность воспитателя.
Воспитатель должен внимательно наблюдать обычные позы детей, степень силы, ловкости, умения и выносливости, которые каждый из них проявляет. Подвижные игры могут служить прекрасной ареной для такого наблюдения и изучения. На основании данных, которые воспитатель получает и от врача, и от повседневных своих собственных наблюдений, он может строить в высшей степени целесообразные и плодотворные в этой области индивидуальные (конечно, недлительные) занятия с небольшими группами и с отдельными детьми. Такой метод работы освобождает воспитателя от власти над ним трафарета и двигает его вперед по пути к расширению и углублению знаний, по пути обогащения добытого личными усилиями опыта.
Метки: мышцы, прес, укрепление
