18 мая
adminБез рубрики идея, ознакомление, подготовка
В случаях волевую подготовку объединяют с так называемой моральной, или идейно-политической, или политической подготовкой. Термин «идейно политическая подготовка» иногда относят только к «политпросветработе», лишь как обучение соответствующим знаниям, «ознакомление с идеями» и, следовательно, как относящейся исключительно ко второй подструктуре личности. Вместе с тем более глубокое, правильное понимание политической подготовки предполагает не только сообщение нужных знаний, но и воспитание определенных, вытекающих из этих знаний моральных качеств, качеств направленности личности. Так появилось понятие морально-политическая подготовка, которая относится как ко второй, так и к первой подструктуре личности, а если она объединяется с волевой подготовкой, то и к третьей подструктуре.Вернемся, однако, к термину «профессиональная подготовка». Как уже было сказано, это понятие чаще понимается узко: только как объем знаний, навыков и умений. При более широком и правильном понимании профессиональной подготовит- оно должно включать в себя и элементы моральной подготовки, властности формирование как профессиональных интересов, взглядов, убеждений и соответствующих им норм поведения, требуемых для данной производственной деятельности, так и пофессиональных способностей, обеспечивающих успешную работу по определенной профессии. Это лишний раз показывает, что личность едина и выделение ее подструктур и элементов представляет собой лишь удобный прием, вместе с тем и некоторую условность. В то же время все приведенные термины вполне оправданны и логичны. Другое дело, что их иногда неоправданно Смешивают и подменяют одно понятие другим. Но сопоставление их со структурным анализом личности, как видно из изложенного, позволяет избежать таких неточностей. Идея о сущности психологической подготовки прежде всего возникла как идея о формировании готовности детей к труду. «Мы должны приучить ребенка экономить свои силы, т. е. научить не просто трудиться, а находить в себе ресурсы, чтобы побудить себя к труду, приучить к мысли о том, что труд сам по себе будет давать известное наслаждение нового порядка, наслаждение достигнутой цели»,- писал А. В. Луначарский4.
Метки: идея, ознакомление, подготовка
17 мая
adminБез рубрики воздействие, подготовка, система
Не менее важна закономерность: все воздействия в коллективе и через коллектив на человека осуществляются через систему его межличностных отношений, и, следовательно, любое формирование элементарных способностей .в коллективе происходит опосредованно, через личность. Так, укрепляя не только взаимосвязи между отдельными элементами способностей индивида, но и их связи с его личностью в целом, коллектив предоставляет индивиду возможность всесторонне развивать свои задатки, способствует расцвету индивидуальностей.С. Л. Рубинштейн, расширив понятие «способности» до явления общественного научного сознания, показал связь последнего с сознанием индивидуальным, и в частности с индивидуальными способностями. Он писал: «Только через связь психических свойств человека с его деятельностью открывается путь для их формирования. От правильного решения именно этого вопроса более всего зависит способность самой психологии (курсив наш.- К. П.) внести сколько-нибудь значительный и притом свой специфический вклад в великое дело воспитания людей и формирование их способностей»66. А ниже, развивая эту мысль и говоря о формировании способностей, он пишет: «Проблема способностей – одна из самых острых, если не самая острая проблема психологии»67. И это, бесспорно, так.
Ни практика, ни теория не могли ограничиться четырьмя понятиями, определяющими основные виды формирования личности: воспитанием, обучением, упражнением и тренировкой. Это было «обусловлено не только и даже не столько тем, что каждый из указанных видов формирования относится не к личности в целом, а только к одной из ее иерархически связанных подструктур. Большее значение имела также сама направленность всех этих четырех видов формирования на личность, а не на ее деятельность.
Практическая потребность в формировании личности в целом применительно к строго определенной деятельности и, следовательно, к формированию не только элементов способностей, но и их связей эмпирически привела к возникновению понятия и появлению слова «подготовка». У Владимира Даля это слово раскрывается следующими примерами: «Картина подготовлена, набросана вчерне… подготовка к приему в училище» Но Ожегов расширил психологический смысл этого слова, добавив к определению слова «подготовить» – «предварительным сообщением расположить к восприятию чего-нибудь»2. Понятие «профессиональная подготовка» применяется с уточнением по специальностям и дисциплинам: математическая, ремесленная, летная, спортивная, учебно-боевая, музыкальная, техническая и т. д.
Метки: воздействие, подготовка, система
04 мая
adminБез рубрики консультация, подготовка, работа
В Минске проводится большая учебно-методическая работа. При школе действуют курсы основ теории и практики физической культуры, проводятся индивидуальные консультации для занимающихся самостоятельно, подготовка инструкторов-общественников.Организационно-методическая работа, учебно-тренировочные занятия, контрольные соревнования, консультации – все это входит в обязанности штатных работников школы. В проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий и праздников, агитации и пропаганды активное участие принимает общественность.
Как показывают данные медицинских наблюдений, через полгода регулярных занятий значительно возрастает жизненная емкость легких, нормализуется артериальное давление, улучшается общее состояние здоровья. За тринадцать лет более 12,5 тысячи минчан прошли общефизический курс закаливания, приобрели навыки самостоятельных занятий физической культурой, около 8 тысяч получили индивидуальные консультации, 250 человек стали инструкторами-общественниками. У работников завода «Калибр», имени Орджоникидзе и автоматических линий имени П. Машерова, посещающих школу закаливания, в 10 раз снизилась заболеваемость, на 3-5 процентов повысилась производительность труда.
Экономический эффект минской школы закаливания, рассчитанный по методике НИИ экономии и градостроения Госстроя РОССИИ (учитывались сокращение потерь рабочего времени, экономия на оплате больничных листов, снижение производственного брака и повышение производительности труда), превышает 3 миллиона рублей. Убедительная цифра в пользу закаливания!
Можно только приветствовать совместное решение Секретариата ВЦСПС, коллегии Министерства здравоохранения РОССИИ и коллегии Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров РОССИИ, в котором не только одобрен опыт работы школы закаливания Минсдого областного совета ДСО «Красное знамя», но и рекомендовано: советам и комитетам профсоюзов, советам ДСО и ведомственным физкультурным организациям, комитетам по физической культуре и спорту при областных, городских и районных исполкомах Советов народных депутатов совместно с органами здравоохранения, культуры, жилищно-коммунального хозяйства открыть школы здоровья при спортивных сооружениях, Дворцах спорта, культурно-спортивных комплексах, в рабочих поселках и студенческих городках, по месту жительства населения.
Главное, на что хотелось бы обратить внимание организаторов физической культуры и спорта, – опыт минчан реем доступен, для его внедрения не нужны фундаментальные базы и крупные ассигнования. Требуется одно – серьезное, творческое отношение к доброму делу.
Париться – не стариться. Зимнее плавание, как уже отмечалось, – очень эффективная закаливающая процедура. Но еще более сильное воздействие на организм человека оказывает чередование купаний в полынье (их можно заменить обтиранием снегом) с посещением парной бани. Резкий перепад температур, доходящий до 60-70° и более, значительно расширяет диапазон устойчивости к воздействию как холода, так и жары.
Метки: консультация, подготовка, работа
03 мая
adminБез рубрики коллектив, подготовка, разминка
В некоторых секция прорубь делают посторонние люди, по найму. Такой подход разлагает «моржей», а прорубь всегда оказывается плохой. Расскажу о том, что случилось в одном коллективе. Сначала он был дружный, всё делали сообща, но потом кому-то показалось удобным платить за работу по поддержанию проруби в порядке, чтобы не трудиться самим. И что же оказалось? Когда исчез такой важнейший сплачивающий фактор, как совместный, радостный труд на пользу общему делу, коллективные связи стали ослабевать, пошли споры и ссоры, секция начала разваливаться на глазах.В конце концов решили отказаться от платного рабочего и вновь занялись прорубью сами. Вначале нашлись желающие поворчать, потом они втянулись, а многие даже увлеклись этим занятием. Прорубь стали делать в три раза больше: Недовольства кончились. Вновь появились веселые компании, совместные походы и другие развлечения. Так из-за подготовки проруби едва не распался коллектив, но это же и помогло его восстановить.
Подготовка проруби может быть увлекательным элементом занятий, не менее полезным, чем само купание, поскольку включает разминку (разогрев перед купанием), закаливание воздухом, развитие силы. У проруби всегда весело работается, у занимающихся создается праздничное настроение, а это -важная и необходимая предпосылка для успешного закаливания.
Инвентарь и оборудование
Для подготовки и поддержания проруби в рабочем состоянии нужен соответствующий инвентарь. Удобно вырубать лед пешней (топором, наваренным на лом или трубу длиной не менее 150 см). Для рубки толстого льда нужны тяжелые пешни. Сами топоры должны быть тонкими и хорошо (некруто) заточенными, чтобы легко врезались в лед.
Для подготовки проруби годится и обычный топор с деревянной ручкой, но он менее удобен, поскольку приходится рубить им лед наклонившись и принимать на себя брызги ледяной воды и ледовой крошки.
Иногда для вскрытия проруби применяют продольные пилы, которыми пилят бревна на тес. Прорубается лунка, в нее опускается конец пилы с грузом, и начинается работа. При толщине льда, не превышающей 50-60 см, может быть успешно использована пила «Дружба», при этом необходимо следить за тем, чтобы на воде не оставалось масляных и бензиновых пятен.
Для выбрасывания из проруби кусков льда могут использоваться сачки с металлической сеткой. Для изготовления сачка нужно сварить металлический обруч диаметром 40-50 см, наварить на него металлическую сетку с углублением на 20 см (чтобы не выскальзывали льдины) и насадить дюралевый черенок длиной 2-3 м. В торец черенка забивают деревянную пробку -тогда сачок станет незатопляемым. Иногда вместо металлической сетки используют кусок прочной рыбачьей сети с ячеей до 3 см или ведро с отверстиями. Сачок должен быть легким, так как иначе трудно будет работать.
Метки: коллектив, подготовка, разминка
30 Апр
adminИнформация влияние, подготовка, пропаганда
Под влиянием средств массовой пропаганды в представлении людей складывался типовой портрет «моржа»: кроме хорошей физической подготовки он обладает такими качествами, как жизнерадостность, уверенность в своих силах, общительность и высокая работоспособность, что свидетельствует об отличном здоровье. Именно такими качествами отличаются десятки тысяч «моржей», живущих в. разных концах страны, что является серьезным аргументом в пользу зимнего плавания.Человек и внешняя среда.
Враги здоровья. Современная медицинская наука дает в руки человека множество разнообразных средств, призванных предупредить и лечить болезни. И многие передоверили охрану своего здоровья медицине, забывая, что существуют животворные источники, разумное использование которых может сделать даже в глубокой старости излишними лучшие медикаменты. Такими источниками жизни являются физкультура и закаливание организма с помощью природных факторов.
Что же угрожает нашему здоровью? Ученые считают, что отрицательно сказываются нарастающий темп изменения облика Земли, ее биосферы, то есть физических, метеорологических и биологических факторов, которые окружают человека, составляют среду его обитания; увеличившийся темп жизни, быстрая и частая смена среды обитания человека, к которой не успевает приспосабливаться его организм.
Врагом здоровья также является резкое снижение физических нагрузок, так называемый «мышечный голод». Ослабление мускулатуры отрицательно влияет на деятельность сердца, на его приспособляемость к изменениям условий внешней среды. Сердито, но справедливо сказал по этому поводу немецкий писатель XIX века В. Рааб: «Сердце людей, ведущих малоподвижный образ жизни в условиях современной цивилизации, можно назвать «сердцем деятельного бездельника».
Улучшение условий жизни, бытовой комфорт, изнеженность тела и уменьшение физических нагрузок приводят к угасанию терморегулирующих рефлексов, к снижению сопротивляемости организма различным болезням и неблагоприятным внешним факторам, вызывая сердечно-сосудистые и другие «болезни века».
Загрязнение окружающей среды радиоактивными изотопами в результате испытаний ядерного оружия и широкого внедрения радиоактивных веществ в нашу жизнь также оказывает плохое влияние на здоровье.
Загрязнение атмосферы и мирового океана, хищническая эксплуатация природы, истребление лесов вызывают перегрев атмосферы и возникновение так называемого парникового эффекта.
В понятие «природные ресурсы» теперь стали включаться воздух и вода, ранее рассматривавшиеся как практически неисчерпаемые. И не случайно. Известно, например, что промышленность, транспорт и население США «потребляют» больше чистого воздуха, чем регенерируется зелеными насаждениями и водоемами этой страны.
Метки: влияние, подготовка, пропаганда
30 Апр
adminБез рубрики влияние, подготовка, пропаганда
Под влиянием средств массовой пропаганды в представлении людей складывался типовой портрет «моржа»: кроме хорошей физической подготовки он обладает такими качествами, как жизнерадостность, уверенность в своих силах, общительность и высокая работоспособность, что свидетельствует об отличном здоровье. Именно такими качествами отличаются десятки тысяч «моржей», живущих в. разных концах страны, что является серьезным аргументом в пользу зимнего плавания.Человек и внешняя среда.
Враги здоровья. Современная медицинская наука дает в руки человека множество разнообразных средств, призванных предупредить и лечить болезни. И многие передоверили охрану своего здоровья медицине, забывая, что существуют животворные источники, разумное использование которых может сделать даже в глубокой старости излишними лучшие медикаменты. Такими источниками жизни являются физкультура и закаливание организма с помощью природных факторов.
Что же угрожает нашему здоровью? Ученые считают, что отрицательно сказываются нарастающий темп изменения облика Земли, ее биосферы, то есть физических, метеорологических и биологических факторов, которые окружают человека, составляют среду его обитания; увеличившийся темп жизни, быстрая и частая смена среды обитания человека, к которой не успевает приспосабливаться его организм.
Врагом здоровья также является резкое снижение физических нагрузок, так называемый «мышечный голод». Ослабление мускулатуры отрицательно влияет на деятельность сердца, на его приспособляемость к изменениям условий внешней среды. Сердито, но справедливо сказал по этому поводу немецкий писатель XIX века В. Рааб: «Сердце людей, ведущих малоподвижный образ жизни в условиях современной цивилизации, можно назвать «сердцем деятельного бездельника».
Улучшение условий жизни, бытовой комфорт, изнеженность тела и уменьшение физических нагрузок приводят к угасанию терморегулирующих рефлексов, к снижению сопротивляемости организма различным болезням и неблагоприятным внешним факторам, вызывая сердечно-сосудистые и другие «болезни века».
Загрязнение окружающей среды радиоактивными изотопами в результате испытаний ядерного оружия и широкого внедрения радиоактивных веществ в нашу жизнь также оказывает плохое влияние на здоровье.
Загрязнение атмосферы и мирового океана, хищническая эксплуатация природы, истребление лесов вызывают перегрев атмосферы и возникновение так называемого парникового эффекта.
В понятие «природные ресурсы» теперь стали включаться воздух и вода, ранее рассматривавшиеся как практически неисчерпаемые. И не случайно. Известно, например, что промышленность, транспорт и население США «потребляют» больше чистого воздуха, чем регенерируется зелеными насаждениями и водоемами этой страны.
Метки: влияние, подготовка, пропаганда
26 Апр
adminБез рубрики подготовка, промышленность, спортсмен
Портативная тепловая камера «Термика», выпускаемая отечественной промышленностью, может использоваться в качестве средства восстановления и подготовки спортсменов к выступлениям. Она состоит из двух агрегатов: в одном находится нагревательное устройство, а в другом – собственно тепловая камера. Имеется также теплозащитный тент из двух слоев нейлона с поролоновой прокладкой. Температура в тепловой камере может повышаться до 130°, однако спортсмен не испытывает затруднений в дыхании, так как его голова находится вне камеры. Для восстановления после больших тренировочных нагрузок рекомендуются сеансы при температуре 60- 75° продолжительностью 30, 45, 60 мин. Воздействие тепла полезно сочетать с самомассажем, вибромассажем и т. п. Тепловая камера «Термика» может применяться и для общей разминки перед тренировкой и соревнованиями. При этом продолжительность сеанса – 15 мин при температуре 75-90°.В исследованиях, проведенных кандидатом медицинских наук К. А. Кафаровым, изучались различные способы применения сауны для восстановления спортсменов и физкультурников. Были разработаны «Методические рекомендации по применению суховоздушной бани при занятиях спортом и физической культурой» (1974 г.), утвержденные Министерством здравоохранения РОССИИ. Наиболее оптимальными условиями в сауне являются температура 70-75° и относительная влажность воздуха в пределах 5-10%.
Пребывание в сауне требует строгого дозирования (с учетом состояния здоровья, возраста и индивидуальной способности спортсмена адаптироваться к ее условиям). Пренебрежение этим правилом может привести к снижению спортивной работоспособности.
И еще одно непременное условие применения суховоздушной бани в процессе занятий физической культурой и спортом. При пользовании сауной обязательно следует учитывать индивидуальную переносимость жарких условий и особенности физиологических реакций и функциональных изменений в нервно-мышечном аппарате, центральной нервной системе и зрительном анализаторе под влиянием высокой температуры.
^Банные процедуры полезно сочетать с массажем, благодаря которому улучшается кровоснабжение мышц, суставов, связок. Тепло и сухой пар, в свою очередь, активизируют физиологическое действие массажа. Восстановительный эффект комплексного применения массажа и сауны более значителен, чем раздельного.
В результате исследований была выявлена зависимость между продолжительностью отдыха, видом применяемой процедуры и восстановлением работоспособности после спортивных нагрузок. При интервале отдыха между физическими нагрузками 20 и 100 мин наибольший эффект восстановления работоспособности наблюдался при использовании восстановительного массажа, а при интервале отдыха 140 мин и 24 ч – сауны в сочетании с массажем. Следовательно, в том случае, когда необходимо срочное восстановление работоспособности, целесообразно применять только массаж.
Метки: подготовка, промышленность, спортсмен
19 Апр
adminБез рубрики взрослые, подготовка, помощь
Детей этою возраста надо привлекать к активному участию во всех режимных процессах. Это создает положительное отношение к ним, будет развивать умения детей, расширять ориентировку в окружающем.
С детьми 2-го года жизни все режимные процессы следует проводить постепенно, так как они еще недостаточно самостоятельны, нуждаются в помощи взрослого, а ждать своей очереди не могут: длительное ожидание и бездействие приводят к нарушению поведения и утомлению. По мере подготовки детей к кормлению (вымывание, мытье рук) они садятся каждый на свое мес.то за столом и сразу же получают еду, не дожидаясь других детей. Каждый ребенок по окончании кормления или другого процесса начинает играть независимо от того, чем заняты остальные дети (еще едят, раздеваются после прогулки или одеваются после сна).
Метки: взрослые, подготовка, помощь
Следующая страница
