Техническая устойчивость

Комментариев нет

Техническая устойчивостьПри выраженных отолитовых реакциях II и III степени противопоказаны работы, предъявляющие повышенные требования к остаток по технической устойчивости: на высоте, у движущихся механизмов в, Не устоичивах плоскостях.Подростки с такими заболеваниями не могут работать по станочника в металлообрабатывающей промышленности, на сто тельных и судостроительных работах, во многих профессиях (монтеры связи, линейные надсмотрщики, радиомонтеры), энергетик ми, водителями водного и наземного транспорта. Этим подросткам пол ходят различные слесарные, слесарно-сборочные работы, монтаж мелких и средних приборов и аппаратов, профессии механика счетно-ана­литических, счетио-перфоративных машин, профессии полиграфической швейной, обувной промышленности и др.
Состояние кожи и вопросы профессиональной пригодности.
Частота отклонений и заболеваний кожи в подростковом и юношеском возрасте, с одной стороны, и значительная распространенность различ­ных химических веществ в промышленности, могущих оказать вредное влияние на кожу,- с другой, определяют важность правильного реше­ния вопросов профессиональной пригодности подростков, страдающих кожными заболеваниями.
Кожа, как известно, является не только наружным защитным по­кровом тела, ей свойственны многообразные, важные для жизнедея­тельности организма функции. Кожа играет важнейшую роль в термо­регуляции, принимает активное участие в обмене веществ благодаря огромной поверхности и сложным биохимическим процессам, происхо­дящим в ее слоях, способствующим удалению или задержке продуктов тканевого и общего обмена. Кожа является сложной рефлексогенной системой, анализатором, снабженным многочисленными перифериче­скими рецепторами температурной, болевой, различных видов тактилвной чувствительности, осуществляющими ее связь с центральной нерв­ной системой.

Метки: , ,

Тепловая камера

Комментариев нет

Портативная тепловая камера «Термика», выпускаемая отечественной промышленностью, может использоваться в качестве средства восстановления и подготовки спортсме­нов к выступлениям. Она состоит из двух агрегатов: в одном находится нагревательное устройство, а в дру­гом – собственно тепловая камера. Имеется также тепло­защитный тент из двух слоев нейлона с поролоновой прокладкой. Температура в тепловой камере может повы­шаться до 130°, однако спортсмен не испытывает затруд­нений в дыхании, так как его голова находится вне каме­ры. Для восстановления после больших тренировочных нагрузок рекомендуются сеансы при температуре 60- 75° продолжительностью 30, 45, 60 мин. Воздействие тепла полезно сочетать с самомассажем, вибромассажем и т. п. Тепловая камера «Термика» может применяться и для общей разминки перед тренировкой и соревнованиями. При этом продолжительность сеанса – 15 мин при темпе­ратуре 75-90°.В исследованиях, проведенных кандидатом медицин­ских наук К. А. Кафаровым, изучались различные способы применения сауны для вос­становления спортсменов и физкультурников. Были разра­ботаны «Методические рекомендации по применению суховоздушной бани при занятиях спортом и физической культурой» (1974 г.), утвержденные Министерством здравоохранения РОССИИ. Наиболее оптимальными усло­виями в сауне являются температура 70-75° и относи­тельная влажность воздуха в пределах 5-10%.
Пребывание в сауне требует строгого дозирования (с учетом состояния здоровья, возраста и индивидуальной способности спортсмена адаптироваться к ее условиям). Пренебрежение этим правилом может привести к сниже­нию спортивной работоспособности.
И еще одно непременное условие применения суховоздушной бани в процессе занятий физической культурой и спортом. При пользовании сауной обязательно следует учитывать индивидуальную переносимость жарких условий и особенности физиологических реакций и функциональ­ных изменений в нервно-мышечном аппарате, центральной нервной системе и зрительном анализаторе под влиянием высокой температуры.
^Банные процедуры полезно сочетать с массажем, бла­годаря которому улучшается кровоснабжение мышц, суставов, связок. Тепло и сухой пар, в свою очередь, активизируют физиологическое действие массажа. Восста­новительный эффект комплексного применения массажа и сауны более значителен, чем раздельного.
В результате исследований была выявлена зависи­мость между продолжительностью отдыха, видом приме­няемой процедуры и восстановлением работоспособности после спортивных нагрузок. При интервале отдыха между физическими нагрузками 20 и 100 мин наибольший эф­фект восстановления работоспособности наблюдался при использовании восстановительного массажа, а при интер­вале отдыха 140 мин и 24 ч – сауны в сочетании с мас­сажем. Следовательно, в том случае, когда необходимо срочное восстановление работоспособности, целесообразно применять только массаж.

Метки: , ,

Подготовка спортсменов к выступлениям

Комментариев нет

Подготовка спортсменов к выступлениямПортативная тепловая камера «Термика», выпускаемая отечественной промышленностью, может использоваться в качестве средства восстановления и подготовки спортсме­нов к выступлениям. Она состоит из двух агрегатов: в одном находится нагревательное устройство, а в дру­гом – собственно тепловая камера. Имеется также тепло­защитный тент из двух слоев нейлона с поролоновой прокладкой. Температура в тепловой камере может повы­шаться до 130°, однако спортсмен не испытывает затруд­нений в дыхании, так как его голова находится вне каме­ры. Для восстановления после больших тренировочных нагрузок рекомендуются сеансы при температуре 60- 75° продолжительностью 30, 45, 60 мин. Воздействие тепла полезно сочетать с самомассажем, вибромассажем и т. п. Тепловая камера «Термика» может применяться и для общей разминки перед тренировкой и соревнованиями. При этом продолжительность сеанса – 15 мин при темпе­ратуре 75-90°.В исследованиях, проведенных кандидатом медицин­ских наук К. А. Кафаровым, изучались различные способы применения сауны для вос­становления спортсменов и физкультурников. Были разра­ботаны «Методические рекомендации по применению суховоздушной бани при занятиях спортом и физической культурой» (1974 г.), утвержденные Министерством здравоохранения РОССИИ. Наиболее оптимальными усло­виями в сауне являются температура 70-75° и относи­тельная влажность воздуха в пределах 5-10%.
Пребывание в сауне требует строгого дозирования (с учетом состояния здоровья, возраста и индивидуальной способности спортсмена адаптироваться к ее условиям). Пренебрежение этим правилом может привести к сниже­нию спортивной работоспособности.
И еще одно непременное условие применения суховоздушной бани в процессе занятий физической культурой и спортом. При пользовании сауной обязательно следует учитывать индивидуальную переносимость жарких условий и особенности физиологических реакций и функциональ­ных изменений в нервно-мышечном аппарате, центральной нервной системе и зрительном анализаторе под влиянием высокой температуры.
^Банные процедуры полезно сочетать с массажем, бла­годаря которому улучшается кровоснабжение мышц, суставов, связок. Тепло и сухой пар, в свою очередь, активизируют физиологическое действие массажа. Восста­новительный эффект комплексного применения массажа и сауны более значителен, чем раздельного.
В результате исследований была выявлена зависи­мость между продолжительностью отдыха, видом приме­няемой процедуры и восстановлением работоспособности после спортивных нагрузок. При интервале отдыха между физическими нагрузками 20 и 100 мин наибольший эф­фект восстановления работоспособности наблюдался при использовании восстановительного массажа, а при интер­вале отдыха 140 мин и 24 ч – сауны в сочетании с мас­сажем. Следовательно, в том случае, когда необходимо срочное восстановление работоспособности, целесообразно применять только массаж.

Метки: , ,