05 мая
adminБез рубрики время, метод, психология
При изучении характера следует пользоваться методом эксперимента, который является основным в современной психологии. Однако, применяя этот метод, надо учитывать всю своеобразность и сложность объекта характерологического исследования. Возникают законные сомнения, можно ли определить характер или отдельную его черту в течение относительно краткого времени, отведенного на эксперимент, есть ли такие внешние действия, которые являются репрезентативными для характера, и, наконец, доступно ли для эксперимента создать такую ситуацию, при которой характер или какая-либо его черта проявилась бы адекватным образом. Указанные сомнения не означают отрицания права экспериментировать в характерологии, они скорее указывают на трудности, преодоление которых является обязательным для получения в эксперименте должных результатов.
Особенно много экспериментальных исследований характера сделано в США, однако, как будет показано ниже, ценность этих исследований незначительна.
Некоторые методы определения характера основывались на оценках поступков и мотивов деятельности. Применяя эти методы, занимающие промежуточное положение между анкетами и экспериментами, исходят из недостаточно обоснованного предположения, что по осведомленности в том, как надо действовать, можно судить о том, как человек будет фактически поступать.
Майерсон для определения типа направленности употреблял метод незаконченных предложений. Испытуемые должны выбрать одно из предложенных окончаний. Например:
Человек, ведущий хорошую жизнь… упускает случаи повеселиться, приобретает всеобщее уважение, идет в жизни тяжелой тропой, будет обманут жуликами.
Когда состарится он… пожалеет об упущенных удовольствиях, будет спокоен и мудр, встретится с разными искушениями, у его детей не будет денег.
Метки: время, метод, психология
03 мая
adminБез рубрики материал, метод, протокол
Общие требования к этим методам могут быть сформулированы следующим образом.
1. Материалы должны точно протоколироваться, чтобы возможна была их проверка.
В результате применения каждого характерологического метода должен быть составлен документ. Это требование не всегда удовлетворяется. Например, исследователь не дает протоколов наблюдений, а это ведет к тому, что трудно бывает в этом случае дать правильную оценку примененному методу.
2. Методы должны быть надежными. Надежность определяется разными способами. Один способ — вычисление корреляции между двумя половинами метода (например, если предложено 20 задач, то коррелируются показатели решения четных задач с решением нечетных задач). Второй способ — вычисление корреляции между двумя вариантами метода, примененными к одним и тем же лицам. Имея в виду динамичность характера, не следует понимать надежность методов его изучения как устойчивость показателей через длительные промежутки времени. Требование надежности методов изучения характера иногда нарушается. На основании одной беседы делаются выводы. Но остается вопрос: если повторить на следующий день беседу или, же если побеседует с данным человеком другое лицо, не произойдут ли в словесном отчете этого человека существенные изменения?
3. Методика должна быть объективной. С этой точки зрения при изучении характера следует исходить из конкретной деятельности и поступков человека. Если, как это было выше показано, характер наиболее существенным образом проявляется в деятельности: трудовой, учебной, общественной, игровой, то в этих сферах жизни человека надо, прежде всего, искать индикаторы характера.
Надо делать попытки так моделировать проявления характера, чтобы получить, возможно, больше экспериментальных показателей. Пока еще достижения в экспериментальной характерологии незначительны, и поэтому, как будет показано ниже, требовать всегда экспериментального обоснования в характерологии не следует.
4. Каждый метод изучения характера должен обладать так называемой валидностью, т. е. соответствием его назначению, в частности диагностической и прогностической значимостью. Нельзя дать оценку методу, если не иметь критерии его валидности. Можно различать критерии внутренние, которые заключаются в результативности метода, и внешние, когда апробация данного метода делается с помощью других более апробированных методов. Пример внутреннего критерия: беседы с учениками о целеустремленности позволили установить взгляды учащихся на эту черту характера, существующие ошибки в ее понимании и те области, в которых, по мнению учащихся, эта черта наиболее проявляется. Пример внешнего критерия: экспериментальное изучение настойчивости ученика проверяется корреляцией с показателями настойчивости как результата продолжительных наблюдений над этим учеником педагогами.
Валидность метода означает его жизненность — это требование предостерегает против абстрактных схематических построений, тех артефактов, которые часто запутывают, а не разъясняют жизненные явления.
Метки: материал, метод, протокол
30 Апр
adminБез рубрики закаливание, метод, поверхность
К методам контрастного закаливания также относятся: неоднократный выход на мороз из теплого помещения в плавках и тапочках (или босиком) с разницей температур между поверхностью тела и атмосферным воздухом до 60°; поочередное плавание в водоемах с теплой и холодной (ледяной) водой (в стационарных плавательных бассейнах, располагающих соответствующими ваннами), при котором перепад температур воды достигает 26-27°; чередование купаний в проруби с горячим душем (эта процедура более доступна, чем предыдущая, и более эффективная, поскольку достигается более высокий перепад температур воды – до 40° и более).Наивысший эффект контрастного закаливания достигается чередованием процедур: баня – морозный воздух; баня – снег, баня – прорубь. Русская парная баня с душистым березовым веником и квасным духом в сочетании с купанием в пушистом снегу, или в проруби, или в бочке с холодной водой известна с древних времен. Знаток обычаев старой Москвы писатель В. А. Гиляровский утверждал: «Москва без бань -не Москва». Каждая баня имела своих постоянных посетителей. Обычай париться в бане сохранился до наших дней во многих русских городах, деревнях и селах.
С массовым внедрением ванн в квартирах авторитет бани не только не упал, а, наоборот, повысился. Доказательство тому -все возрастающий поток посетителей городских, и в том числе столичных, бань. Это в немалой степени связано с увеличением психоэмоциональных напряжений, вызванных условиями современной жизни, стремлением людей найти разрядку. Член-корреспондент АМН К В. Судаков включает баню в «арсенал действенных средств нелекарственного укрепления здоровья», считает могучим источником здоровья. Смена температур дает прекрасную тренировку сосудам и нервным окончаниям (рецепторам), заложенным в коже. Теми же свойствами обладает и сауна.
Гигиенисты и специалисты в области закаливания рекомендуют посещать баню не реже одного раза в неделю. Время пребывания в бане сугубо индивидуально и зависит от состояния здоровья и характера предшествовавших бане или предстоящих после нее занятий, от величины выполненной или предстоящей физической нагрузки, от целевой установки, а также от типа бани, ее температуры и влажности. Поэтому здесь трудно дать совет, полезный для всех. В качестве же общего ориентира для любителей зимнего плавания можно высказать следующие рекомендации. При относительной влажности воздуха парной бани 70-100 процентов и температуре 70° на верхнем полке (50° на нижнем) следует делать в парилку 4-5 заходов продолжительностью до 10 минут каждый. Между этими заходами -3-4 купания в снегу или проруби по 30-60 секунд. Критериями для определения продолжительности сеансов в бане являются самочувствие, выбор эмоционально приятного режима пребывания и обильное потоотделение. Перед первым купанием в снегу или проруби нужно особенно хорошо прогреться. На весь сеанс достаточно полутора часов.
Метки: закаливание, метод, поверхность
Следующая страница
