Солнце

28 Июн

adminБез рубрики солнце, спокойствие, терпение Комментариев нет

Облучение солнцем проводится и спереди и сзади, лучше до обеда и после обеда, в более холодные месяцы перед обедом и после обеда, а в жаркие месяцы до обеда около 10 часов, а после обеда около 16 часов. После первых 10 дней лежания на солнце под надзором матери, может мать спокойно оставить ребенка лежать на солнце всегда на полчаса, облучая до обеда спереди, после обеда спину. Только надо смотреть, чтобы голова и глаза были защищены от солнца. Ребенок с загорелой кожей получает совершенно даром самое драгоценное лекарство – солнечные лучи. Следите за кожей, если через 6-8 часов она очень покраснеет, пропустите следующий день. Используйте мазь против ожога, при купании оставьте мыло и не трите кожу при вытирании. Для заживления ожогов употребляется смесь из льняного масла и известковой воды (в одинаковой пропорции). Однако напрасно употреблять для загорания у здоровых детей разного рода кремы и масла. Если будете поступать осторожно, обойдетесь и без них. Только для белокурых детей, у которых обычно очень чувствительная кожа, можно пользоваться маслом. Голова ребенка всегда должна быть защищена шляпкой или шапочкой. Глаза прикрыты от прямого попадания лучей, чем бы снижалась острота зрения. Не успеет ребенок появиться на свет с руками и пальцами на них, как начинает их совать в рот. Проделывает он это потом со всеми предметами. Однако уже с самого начала помните о том, что из невинного и естественного явления может развиться дурная привычка, от которой с трудом можно потом отучить ребенка. Поэтому предупредительная мать уже теперь нежно и с улыбкой будет вынимать у ребенка палец из ротика и займет внимание ребенка какою-нибудь заманчивой игрушкой. Ясно, что это нельзя сделать раз, но придется делать систематически и терпеливо. Если бы родители не обращали внимания на этот дурной навык, он остался бы у ребенка и в дальнейшем. Эта привычка может испортить форму детского рта: передние верхние и нижние зубы могут потерять свое правильное положение и некрасиво торчать изо рта. В жизни многое нас раздражает, потому что не знает причины этих явлений. Если бы мы стремились сперва узнать причины и следствия явлений, принимали бы их гораздо спокойнее.

Чистые пеленки

25 Июн

adminБез рубрики прогулки, солнце, холод Комментариев нет

Пеленка является самой главной частью одежды грудного ребенка. Для того, чтобы она хорошо служила своему назначению, необходимо .строго следить за ее чистотой. Если ребенок кричит, значит, он помочился и нужно сейчас же менять пеленку. Даже ночью, несмотря на неудовольствие некоторых членов семьи, ребенок не может оставаться в мокрых пеленках. Чистоплотный ребенок не выносит мокрой или запачканной пеленки. Мокрую пеленку бросаем в приготовленное ведро с холодной водой. Запачканные пеленки кладем отдельно; их отнесем или прямо под кран, или бросим туда, где их стираем; ночью их можно держать завернутыми в газетной бумаге. Под струей воды их очистим, пока не останутся только пятна на пеленке. Только потом положим их вместе с остальными пеленками. Пеленки стираем в горячей воде, в которую добавляем немного мыльного порошка. Стираем мылом. Полоскать нужно хорошо, меняя несколько раз воду, или под проточной водой, чтобы в ткани не осталось и следа от соды и мыла. После этого хорошенько выварим их. Сушим пеленки, по мере возможности, на солнце. Гладить пеленки необходимо по крайней мере до трех месяцев, как этого требует гигиена. От глаженья пеленки становятся мягче, одновременно это является прекрасным средством против зародышей (инфекции), которые могли в пеленках остаться и которые вы глаженьем уничтожаете. Для того, чтобы человек был здоровым и счастливым, необходимо соблюдать во всем регулярность. Ваш ребенок должен с младенческих лет привыкнуть к определенному жизненному порядку. Он должен ждать кормления, купания и все остальное с точностью часов. Этим вы выигрываете время. Последовательность во всем имеет непосредственное влияние на физическое и психическое состояние ребенка. Принципиально будите ребенка в определенное время и дайте ему покричать, если он требует еды прежде срока. Если он спит, его можно разбудить перепеленанием. Экономия времени требует всегда планировать свою работу. Поэтому составьте распорядок дня. Вот дневное расписание ухода за ребенком. Вначале ребенка лучше кормить семь раз в сутки с трехчасовым перерывом. В 6 часов – Кормление. Всегда перед кормлением перепеленайте ребенка; после кормления всегда укладывайте спать. В  8,45 – Вымойте ребенка. В 9,00 – Кормите.

Солнце и воздух для беременной

24 Июн

adminБез рубрики воздух, солнце, тошнота Комментариев нет

Организуйте свой распорядок дня так, чтобы по крайней мере два часа в день находиться на свежем воздухе. Если светит солнце, загорайте, но осторожно. Голову всегда прикрывайте платочком или шляпой, не всматривайтесь в солнце и не лежите на нем больше четверти часа. Свежий воздух и солнце укрепляют нервы, улучшают деятельность сердца и легких, питание тканей, аппетит, укрепляют мышцы, оздоровляют кожу, обуславливают здоровый сон. И наоборот, чрезмерный излишек солнца ослабляет нервы и мышцы, вызывает утомление и может вызвать серьезные расстройства мозга. Излишек свежего воздуха однако никогда здоровью не вредит! Поэтому старайтесь использовать каждую свободную минуту, чтобы побыть на свежем воздухе. В дождливое время соответственно оденьтесь, но тоже гуляйте. Избегайте только резкого ветра и сильного мороза, но и при такой погоде можно найти защищенное место. В крайнем случае по меньшей мере проветривайте получше квартиру. Недостаток свежего воздуха проявляется у беременной головокружением и обмороками. Недостаток свежего воздуха вредно также отражается и на плоде, так как он берет кислород из материнской крови. На свежем воздухе кровь лучше окисляется. Заботясь о хорошем окислении своей крови, вы заботитесь также и о здоровом развитии своего будущего ребенка. Хорошему физическому самочувствию и душевному состоянию беременной женщины способствуют регулярный труд и гимнастические упражнения. Хорошими упражнениями является ходьба на свежем воздухе, прогулки, туристика. Разумно, чтобы беременная женщина ходила в среднем часа два в день. В поздние сроки беременности продолжительность прогулок надо назначать в зависимости от самочувствия женщины. Неутомительная работа в огороде и легкий домашний труд являются для беременной женщины тоже здоровыми физическими упражнениями. Сюда, конечно, не относятся работа с мотыгой и заступом, переноска тяжелых бидонов, корзин, коробов и мешков. Прогулку по свежему воздуху нельзя заменять исключительно домашней работой. Женщина, работающая по хозяйству, должна найти время для упражнений, так как работа по хозяйству не всегда является правильной физкультурой для организма. При этой работе тело часто находится в неправильном положении.

Философия К. Э. Циолковского

17 Июн

adminБез рубрики солнце, сущность, энергия Комментариев нет

В Древней Руси сказители и ворожеи часто ходили от селения к селению и за «сказы» свои ничего, кроме хлеба и крова на ночь, не брали. Великий русский мыслитель Н. А. Бердяев образно предсказал моральный и физический кризис человека, если он перестает верить в великое предназначение свое и в сверхсознание и бесконечно могучие силы Вселенной, к коей принадлежит. Своим нынешним существованием мы отвергли все не познанное нами и стали жить по принципу «Живу один раз. Жизнь короткая. После меня хоть потоп и т. д.». А Природа и Вселенная не терпят хамов. Они должны обожраться, нахапать и уйти со сцены. Согласно «Теории космических эр» К. Э. Циолковского, человек – сущность бессмертная. Вечная. И может он существовать в двух видах – в виде белковой формы, как мы с вами, вечно хворые телом и духом, и в виде вечной лучистой энергии Информационного Поля Индивидуума. В белковой форме мы приходим на Землю, чтобы аккумулировать энергию Солнца и совершенствоваться в познании земного бытия; как говорится, «пройти искусы» нашего столь жадного до комфорта и излишеств тела. Лучистая энергия никогда не исчезает и не появляется вновь. После смерти человека его Информационное Поле возвращается в Единое Информационное Поле Галактики.
Философия К. Э. Циолковского гуманна, она оптимистична, наполняет все человеческое существование большой ответственностью за поведение свое в обществе, на Земле и в Великом Космосе. С чего же начать больному человеку? Ему ведь не до философии Н. А. Бердяева и теории К. Э. Циолковского. От каждого куска хлеба у несчастного появляется нестерпимая боль в желудке, постоянно жжет под правым ребром, распирает боль в яичнике, не дают спать больные суставы, мучают запоры и т. д. Читать ли ему Раджи-йогу? На мой взгляд, надо бы знать такому человеку, что каждому ученику в йоге общество выделяло учителя. И прежде, чем допустить его к изучению упражнений для тела, ученика приобщали к тайнам очистительных процедур, к Яма-йоге (Яма – очищение в отличие от Ама – шлаки, грязь в теле). Ученик обязательно приводил в порядок свой кишечник, желудок, дыхательные пути. Учился есть, пить, голодать, любить Природу, желать добра окружающим больше, чем себе. И только тогда ученику рассказывали о правилах тренировки тела. Прежде всего, знакомили с анатомией человеческого тела, со значением крови, воздуха, воды для здоровья. Ученик изучал строение и функции каждого органа. Учился образно представить, что происходит в теле при исполнении мысленного приказа тому или иному органу, т. е. постигал терапевтический эффект асан. Ученик получал элементарные знания в астрологии, биоритмологии Природы, в законах геофизики и, конечно же, аутогенной тренировки и информационного обмена с Природой.

Метки: солнце, сущность, энергия

Солнечная энергия освещенности

29 мая

adminБез рубрики поверхность, солнце, энергия Комментариев нет

СНиП-71 не имеют раздела о рекомендации к использованию тех или иных выпускаемых промышленностью светильников. Однако сле­дует отметить, что наиболее экономичными с высоким коэффициентом полезного действия являются светильники типа КСО или СК (коль­цевые светильники общего освещения) с лампами накаливания и школь­ные общего освещения, диффузные (ШОД) с люминесцентными лампа­ми различной мощности.Для местного освещения рекомендуется использовать светильники типа «Альфа».
Прежде чем привести данные СНиП-72 о естественном освещении, необходимо, по всей вероятности, изложить следующее. Как известно, естественным источником света является Солнце, температура поверх­ности которого равна примерно 6000°С. Солнце излучает сплошной спектр, совпадающий в основном со спектром излучения черного тела той же температуры.
От Солнца на земной шар непрерывно поступает поток излучений мощностью 1,8-10й мВт. Одна треть этого потока мощности отражает­ся от Земли и рассеивается в межпланетном пространстве. Две трети из­лучения Солнца, встречающие на своем пути Землю, нагревают атмо­сферу, землю и океаны, испаряют воду и вызывают ветер и дождь. Растениями усваивается 0,015%, а людьми в виде топлива и пищи исполь­зуется лишь 0,002% мощности излучения Солнца, падающего на Землю  (И. А. Шульгин, 1945).
От высоты стояния Солнца зависит и его спектральная характерис­тика, которая в свою очередь предопределяет биологическое действие солнечного излучения. Как уже отмечалось, по своему биологическому действию спектр солнечной радиации подразделяется на три основные области. Область ультрафиолетовой радиации – 280-400 нм, относящу­юся к коротковолновой части солнечного спектра, область видимого из­лучения – 400–760 нм, занимающую среднее положение в спектре Сол­нца, и область инфракрасной радиации – от 760 нм и выше. Когда Солнце находится в зените, на долю ультрафиолетовой радиации, дости­гающей земной поверхности, приходится всего лишь 4%, видимой – 46% и половина всей энергии Солнца – на долю инфракрасного излу­чения.
Когда же Солнце перемещается к горизонту, максимум энергии сол­нечного спектра приходится на долю инфракрасного излучения (72%) при полном отсутствии ультрафиолетовой составляющей. Видимая ра­диация при этом составляет только 28% всей энергии Солнца.
Совершенно ясно, что энергия солнечной радиации, достигающая земной поверхности, очень сильно колеблется в зависимости от толщины слоя атмосферы.
В зависимости от высоты стояния Солнца меняется уровень освещен­ности в тени, на солнце и при пасмурной погоде. При идеальных услови­ях прозрачности атмосферы освещенность при безоблачной погоде на солнце колеблется от 700 (перед восходом) до 90 000 лк (высоте стоя­ния 60°), т. е. изменяется более чем в 130 раз.
Известно, что территория России с Юга на Север прости­рается от 35° до 80° северной широты и условно делится на шесть свето­вых поясов. Нам же представилось целесообразным дать характеристи­ку естественного радиационного климата двух крайних и одного средне­го географических районов – это районы Севера – 70° с. ш., Средней полосы – 55° с. ш. и Юга – 40° с. ш.
Интересно отметить, что возможный приход суточной радиации для указанных выше районов страны в летний период с мая по август почти одинаков и колеблется в пределах 480-790 кал/см2-сут. Однако в дру­гие периоды года имеется существенное различие. Так, на Севере сум­марная радиация в сентябре в 2 раза, а в октябре в 5 раз меньше, чем в этот период года на Юге (90 кал/см2-сут на широте 70° и 433 кал/см2 – на широте 40°).

Метки: поверхность, солнце, энергия

Роль солнечного света в детском организме

28 Апр

adminИнформация радиация, свет, солнце Комментариев нет

Большую роль в развитии и жизнедеятельности организма, особенно детского, играет солнечный свет: он активизирует об­менные процессы, способствует росту и правильному развитию, повышает сопротивляемость заболеваниям, оказывает положи­тельное психологическое действие, а ультрафиолетовая часть спектра благодаря бактерицидному действию оздоровляет окру­жающую среду.
При выборе ориентации помещений детских учреждений сле­дует исходить из условий солнечной радиации. Во всех клима­тических районах наиболее благоприятная ориентация играль­ных комнат — на юг, а спален — на восток. При ориентации на запад во вторую половину дня солнечные лучи, глубоко прони­кая в помещение, вызывают его перегрев. В этом случае для ограничения перегрева на окнах предусматривают защиту от солнца.

Метки: радиация, свет, солнце