Массаж соединительной ткани

01 Июн

adminСтатьи о здоровье зона воздействия, массаж, соединительная ткань Комментариев нет

С помощью так называемого массажа соединительной ткани, который начинают чуть выше крестца, медленно продвигаясь к плечам, добиваются иногда отдельных хороших результатов при функциональных нарушениях пищеварительного тракта, связанных с запорами, спазмами и вздутием живота, а также головными болями и нарушениями кровообращения рук  и ног. Противопоказания для данного массажа остаются те же, что и для классического массажа (см. выше), в дополнение следует лишь еще обратить внимание на то, что массаж соединительной ткани очень болезнен и может вызвать у чувствительных пациентов слабость сосудистой системы. При так называемом колономассаже кожи живота раздражаются нервные сплетения и области толстой кишки (colon), что побуждает ее к более активной работе. На стопе можно выделить различные участки кожи, находящиеся в рефлекторной взаимосвязи со всеми внутренними органами. Поэтому возможная зона воздействия оказывается весьма обширной. Можно выучиться самомассажу (рефлекторных зон) стопы и делать это в домашних условиях. В большинстве случаев это ведет по крайней мере к снятию психического напряжения и значительно улучшает самочувствие. Но перед началом самолечения необходимо все же установить, побывав у врача, причину заболевания. При беременности с осложнениями этот метод массажа противопоказан. Правильное питание – один из главных столпов в лечебном плане оздоровления и перебарывания практически всех болезней. Оно важно не только для больных людей, но и для здоровых тоже. Именно на этих путях или переставляются стрелки в сторону здоровья, или дается «зеленый свет» надвигающимся болезням. Так как о здоровом образе жизни, включая питание, и о вредных привычках и отступлениях от нормы речь подробнее пойдет на других страницах книги, здесь остается только упомянуть, что с точки зрения лечения с использованием природных факторов лечебное питание означает не что иное, как приближенную по возможности к природе, богатую балластными веществами, нежирную, разумно подобранную пищу. Любая продолжительная односторонняя диета ведет к дефициту жизненно важных для человеческого организма компонентов. Многие медикаменты содержат в своем фармакологическом составе биологически активные вещества растительного происхождения,

Комплексное лечение ребенка

27 мая

adminБез рубрики гимнастика, массаж, терапия Комментариев нет

В комплексе лечения больного ребенка очень большое значение имеют широкое применение таких физических факторов, как свежий воздух, физические упражнения (массаж, гимнастика) и различные физиотерапевтические процедуры (ванны, свето- и электролечение).
Медикаментозная терапия в комплексе применяемых средств имеет, конечно, большое значение при ряде заболеваний у детей. Лекарственные средства используются как для борьбы с возбудителями заболевания (антибиотики, сульфаниламидные препараты), так и с целью устранения тяжелых симптомов (токсикоз, судороги, мучительный кашель, сердечнососудистые расстройства, болевые ощущения и т. п.). Но всегда следует помнить, что результат их применения проявляется лишь в сочетании со всем комплексом средств, а изолированное их применение, неправильная методика назначения в ряде случаев ведут к вредным последствиям для организма, усложняя и отягчая, а не облегчая течение основного заболевания.
При ряде заболеваний у детей успешно применяется кровь (переливание, внутримышечное введение) или ее плазма как средства для борьбы с тяжелыми проявлениями Токсикоза
Как видно из краткого описания, лечение больного ребенка имеет свои особенности, зависящие от своеобразия детского организма и его заболеваний. Учет этих особенностей при назначении тою или иною комплекса лечебных средств у каждого заболевшего ребенка является обязательным.
Уход за больным ребенком, прежде всего, включает создание наилучших гигиенических условий и тщательное соблюдение правил личной гигиены. Следует постоянно заботиться о чистоте и должной уборке помещения, где находится больной. Обязательна влажная уборка комнаты, ее постоянное проветривание: доступ свежего воздуха является одним из важнейших лечебных мероприятий при всех заболеваниях у детей. До сих пор еще существует неправильное представление о возможности «простудить» больного ребенка, отчего якобы и возникают всевозможные осложнения различных заболеваний. С этим предрассудком нужно бороться, терпеливо разъясняя родителям, что тяжелое, с осложнениями течение заболеваний именно и наблюдается при лишении больного свежего воздуха.

Профилактика рахита

23 мая

adminБез рубрики гимнастика, массаж, правильное Комментариев нет

Основными профилактическими средствами следует считать: 1) правильно проводимое естественное вскармливание; 2) гигиенический уход за ребенком, в особенности длительное пребывание на свежем воздухе; 3) применение воздушных ванн, облучение рассеянным солнечным светом; 4) широкое использование гимнастики и массажа; 5) максимальное предохранение ребенка от возможных инфекционных заболеваний, и особенности так называемых воздушно-капельных инфекций; 6) медикаментозные назначения (витамин D2 или рыбий жир). В профилактике рахита громадную роль играет правильно организованная и систематически проводимая работа женских и детских консультаций, персонал которых должен разъяснять населению, какие причины ведут к развитию рахита и каковы меры его предупреждения, брать на учет детей, которым угрожает опасность заболевания рахитом, и своевременно принимать профилактические меры. Очень важно осуществление профилактических мер против рахита в яслях, домах ребенка, детских садах. Правильно составленный режим дня должен содержать точное соблюдение часов сна, игр, приема пищи. Необходимо добиваться максимального пребывания детей на открытом воздухе не только во время бодрствования, но и сна. Весьма полезны воздушные ванны, гимнастика, массаж. Должно быть использовано и искусственное ультрафиолетовое облучение. В питании следует предусматривать не только точно установленное время кормления, но и обогащение пищи продуктами, содержащими витамин D (яичный желток, печень в вареном и протертом виде), преобладание в пище овощей и фруктов, ограничение мучных блюд. Необходимо давать, рыбой жир (тресковый), содержащий витамин D, со второго месяца жизни 1-2 раза в день перед кормлением, начиная с чайной ложки, постепенно увеличивая до 2 чайных ложек в день к 3 месяцам жизни. Следует отметить, что все профилактические меры нужно применять не только в первые месяцы жизни ребенка, но и позднее, всегда при этом, учитывая условия, в которых живет и растет ребенок.

Лечебный массаж

07 мая

adminБез рубрики держатель, массаж, подставка Комментариев нет

Аппарат для массажа состоит из подставки, стойки, массажной головки с держателем. Предназначен для ги­гиенического, спортивного и лечебного массажа, произво­димого путем поколачивания молоточками, которые при­водятся в движение от электродвигателя.В результате массажа повышается кожно-мышечный тонус, улучшается кровообращение и окислительно-восста­новительные процессы в мышцах, повышается возбуди­мость и эластичность нервно-мышечного аппарата, улуч­шается кровообращение в суставах и тканях. Массаж ус­коряет ток всех жидких сред организма: крови, межтка­невой жидкости, лимфы. Кроме того, поколачивание воз­буждающе действует на центральную нервную систему.
Гимнастическая палка – спортивный массажер – пред­назначена для проведения гигиенического и лечебного массажа, но может применяться и как гигиеническая палка при занятиях физическими упражнениями. Самомассаж различных участков тела осуществляется из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа) и мо­жет проводиться до занятий, в процессе их или в конце. Все движения гимнистической палки при самомассаже со­вершаются по направлению движения лимфы к ближай­шим лимфатическим узлам, т. е. от периферии к центру.
Чтобы добиться хорошего, бодрого состояния и поднять мышечный тонус, следует энергично воздействовать на массируемые участки.
Лента-массажер представляет собой шнур с поперечно расположенными деревянными валиками, предназначен­ный для гигиенического, спортивного и лечебного само­массажа. Массаж выполняется в различных направлениях, ритмично.
Самомассаж может быть тонизирующим или успокаи­вающим. Тонизирующий самомассаж выполняется с не­большим усилием и скоростью (3-4 движения в секунду). Общее время тонизирующего массажа – 2-3 мин. Успо­каивающий самомассаж выполняется со средним усилием в замедленном темпе (2-3 с).
Самомассаж с помощью массажера способствует уско­рению крово- и лимфотока, улучшению трофики тканей и выделительной функции кожи, обладает рассасывающим и обезболивающим действием, положительно влияет на нервную систему.
Тренажеры – это техническая оснастка гимнастики. Влияние их разнообразно и благотворно, но использова­ние имеет положительные и отрицательные стороны. К по­ложительным относится то, что, обладая небольшими га­баритами, отечественные тренажеры не требуют специ­альных капитальных сооружений, могут устанавливаться и с успехом эксплуатироваться в любом помещении, отве­чающем санитарно-гигиеническим требованиям. Приме­нение тренажеров значительно сокращает урок, что дает возможность увеличить пропускную способность мест проведения занятий. В условиях нехватки спортсооружений для оздоровительной физкультуры это обстоятель­ство имеет большое значение.
В связи с тем что количество видов упражнений на тренажере ограничено его конструкцией, т. е. упражнения заранее известны, они быстро запоминаются, так как по­вторяются на каждом занятии. Это облегчает труд пре­подавателя. Отрицательным моментом является то, что в резуль­тате ограниченного количества видов упражнений сокра­щается и участие в них мышечных групп, а это, согласно теории М. Р. Магендовича (1957) о моторно-висцеральных рефлексах, снижает влияние занятий на функции ор­ганизма. Тренажеры в этом плане по своему воздей­ствию уступают обычным общеразвивающим упражне­ниям.

Метки: держатель, массаж, подставка

Расслабление мышц

07 мая

adminБез рубрики лимфы, массаж, расслабление Комментариев нет

Тело во время массажа должно занимать удобное положение, мышцы необходимо предельно расслабить. Массажные движения всегда совершаются по току крови и лимфы. Руки массируются по направлению к локтевым л подмышечным областям; ноги – к подколенной и пахо­вой областям; грудь – от грудины в стороны к подмыш­кам; спина – от позвоночника в стороны к подмышкам; прямые мышцы живота – сверху вниз, а косые – снизу вверх; шея – от волосяного покрова вниз.Начинают массаж обычно с больших участков тела. Лимфатические узлы массировать нельзя.
В спортивном массаже применяют следующие прие­мы – поглаживание, выжимание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, разми­нание, потряхивание, ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание), потряхивание и встряхивание. Вы­полняются они в указанной последовательности. Массаж начинают и заканчивают поглаживанием.
Массаж может быть общим, когда массируется все тело, или частичным – массируется какая-либо часть тела. Он, в свою очередь, разделяется на тренировочный, предварительный и подготовительный.
Тренировочный массаж проводится систематически для сохранения высокой работоспособности у спортсменов.
Предварительный массаж применяется перед трениров­ками и соревнованиями для подготовки организма к пред­стоящей физической нагрузке. В зависимости от конкрет­ной обстановки и задач используют различные его виды. Так, разминочный массаж делается за 3-5 мин до начала выполнения физических упражнений. Согревающий массаж проводится перед тренировкой или соревнования­ми для быстрого и глубокого согревания мышц.
^Восстановительный массаж полезен после тренировок и соревнований. Он способствует быстрейшему восстанов­лению работоспособности. При значительном утомлении массаж осуществляется через 1-2 ч после нагрузки в теплом помещении. Основной прием – разминание.
Однако следует всегда помнить, что массаж противо­показан при острых лихорадочных заболеваниях, воспа­лительных процессах, воспалении лимфатических и венозных сосудов, кровотечениях, кожных болезнях и т. д. Во всех сомнительных случаях непременно следует посо­ветоваться с врачом.
Противостояние жаре.
Спорт и баня в наш век, действительно, понятия взаимосвязанные. Знаменитый бегун на средние и длинные дистанции Нурми, внесший в таблицу мировых рекордов 22 поправки и завоевавший на Олимпийских играх 1920, 1924 и 1928 гг. 9 золотых медалей, говорил весьма определенно: «Я не представляю, чего бы я мог достичь на беговой дорожке, если бы не дружил с сауной». Финский легкоатлет, которому за олимпийские победы в Хельсинки при жизни был воздвигнут бронзовый памят­ник, считал баню не только средством восстановления, но акклиматизации к жаре и холоду. На Олимпийских играх 1924 г. в Париже Нурми пришлось стартовать в ужасную жару, однако зной не помешал ему прийти к финишу первым.

Метки: лимфы, массаж, расслабление

Массажные движения

26 Апр

adminБез рубрики движение, массаж, позвоночник Комментариев нет

Тело во время массажа должно занимать удобное положение, мышцы необходимо предельно расслабить. Массажные движения всегда совершаются по току крови и лимфы. Руки массируются по направлению к локтевым л подмышечным областям; ноги – к подколенной и пахо­вой областям; грудь – от грудины в стороны к подмыш­кам; спина – от позвоночника в стороны к подмышкам; прямые мышцы живота – сверху вниз, а косые – снизу вверх; шея – от волосяного покрова вниз.Начинают массаж обычно с больших участков тела. Лимфатические узлы массировать нельзя.
В спортивном массаже применяют следующие прие­мы – поглаживание, выжимание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, разми­нание, потряхивание, ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание), потряхивание и встряхивание. Вы­полняются они в указанной последовательности. Массаж начинают и заканчивают поглаживанием.
Массаж может быть общим, когда массируется все тело, или частичным – массируется какая-либо часть тела. Он, в свою очередь, разделяется на тренировочный, предварительный и подготовительный.
Тренировочный массаж проводится систематически для сохранения высокой работоспособности у спортсменов.
Предварительный массаж применяется перед трениров­ками и соревнованиями для подготовки организма к пред­стоящей физической нагрузке. В зависимости от конкрет­ной обстановки и задач используют различные его виды. Так, разминочный массаж делается за 3-5 мин до начала выполнения физических упражнений. Согревающий массаж проводится перед тренировкой или соревнования­ми для быстрого и глубокого согревания мышц.
^Восстановительный массаж полезен после тренировок и соревнований. Он способствует быстрейшему восстанов­лению работоспособности. При значительном утомлении массаж осуществляется через 1-2 ч после нагрузки в теплом помещении. Основной прием – разминание.
Однако следует всегда помнить, что массаж противо­показан при острых лихорадочных заболеваниях, воспа­лительных процессах, воспалении лимфатических и венозных сосудов, кровотечениях, кожных болезнях и т. д. Во всех сомнительных случаях непременно следует посо­ветоваться с врачом.
Противостояние жаре.
Спорт и баня в наш век, действительно, понятия взаимосвязанные. Знаменитый бегун на средние и длинные дистанции Нурми, внесший в таблицу мировых рекордов 22 поправки и завоевавший на Олимпийских играх 1920, 1924 и 1928 гг. 9 золотых медалей, говорил весьма определенно: «Я не представляю, чего бы я мог достичь на беговой дорожке, если бы не дружил с сауной». Финский легкоатлет, которому за олимпийские победы в Хельсинки при жизни был воздвигнут бронзовый памят­ник, считал баню не только средством восстановления, но акклиматизации к жаре и холоду. На Олимпийских играх 1924 г. в Париже Нурми пришлось стартовать в ужасную жару, однако зной не помешал ему прийти к финишу первым.

Метки: движение, массаж, позвоночник

Массаж

25 Апр

adminБез рубрики массаж, поглаживание, прием Комментариев нет

Массаж – это механическое воздействие специальными приемами (поглаживание, поколачивание, растирание, разминание и др.) на кожу с определенной силой, в определенной последовательности. Он оказывает на организм ребенка разнообразное влияние: усиливает приток крови к мышцам и тем самым улучшает их питание; расширяя капилляры, усиливает теплоотдачу с массируемого участка; улучшает ток лимфы и тем самым способствует высвобождению мышц от продуктов обмена.

Метки: массаж, поглаживание, прием