07 Июн
adminБез рубрики занятие, создание, цель
Основные цели, которые преследуют занятия физкультурой в детском саду для туберкулезных и ослабленных детей, следующие: создание бодрого настроения, воспитание правильной, здоровой осанки, упражнение дыхательных мышц.Бодрое настроение создается всем поведением воспитателя. Даже тон команды – бодрый, отчетливый, уверенный – имеет немалое значение и для создания в детях бодрости, и для успешного и дисциплинированного выполнения заданий.
Воспитание правильной, здоровой осанки должно занять первостепенное место в работе по физической культуре. Здоровая осанка не только благоприятствует кровообращению и дыханию, но и влияет на весь душевный строй, создает бодрость, волевую устойчивость. На занятиях физической культурой и вне занятий воспитатель должен постоянно следить за позой детей, помнить и напоминать детям, что правильная поза – это красивая и здоровая поза.
Упражнение дыхательных мышц имеет целью воспитание полноценного дыхания – глубокого вдоха и продолжительного выдоха. Хорошее развитие грудной клетки и полноценное дыхание – залог прочного здоровья. Оба эти качества тесно связаны друг с другом. Для детского организма, находящегося под угрозой туберкулеза, имеет жизненное значение обладать хорошо развитой грудной клеткой и научиться правильно дышать. Основные пути, ведущие к воспитанию полноценного дыхания, следующие: 1) упражнения в беге, 2) гимнастика дыхательных мышц, 3) приучение к правильному дыханию (через нос, с закрытым ртом, глубокий вдох, продолжительный выдох), 4) правильная постановка пения. Все эти пути должны быть использованы в работе санаторного детского сада.
Бег является превосходнейшим средством для укрепления дыхательных мышц. Понятно, что в занятиях с ослабленными детьми надо быть осторожными в дозировке бега. Большую роль в воспитании хорошего дыхания может сыграть правильная постановка пения. Надо привлечь к этой интереснейшей работе опытных музыкальных работников. Начатые нами в этом направлении наблюдения выявили благоприятные результаты.
Приучение к правильному дыханию должно производиться путем терпеливого показа, повторного напоминания лучше всего после упражнений, связанных с большой тратой энергии (после бега, продолжительной маршировки, прыжков и т. д.). Особое внимание следует обращать на выдох: он должен быть медленным, продолжительным. Больше 2-3 раз подряд таких упражнений производить не следует.
Метки: занятие, создание, цель
16 мая
adminБез рубрики атмосфера, доверие, создание
Создавая атмосферу доверия, врач должен стремиться и познанию целостной истории данного человека. Изучение характера личности больного, интересов, потребностей, установок, настроения в условиях его патологии способствуе установлению контакта врача с больным, более глубоко пониманию личности больного и создает условия последующей психотерапии. Нет необходимости говорить о недопустимости безграничного вмешательства в интимный миг больного. Мера вмешательства зависит от потребность восстановления здоровья больного человека и определяете путем конкретного анализа особенностей личности больного характера его заболевания, условий его жизни и деятельности. Но при всех условиях необходим целостный, всестороний подход к личности больного при обязательном учете рациональных и эмоциональных качеств. Решение врачовственной задачи – выбора меры вмешательства осуществляется как на основе рациональных знаний о больном, так с помощью эмоциональных контактов с больным. И здесь и она возникает проблема взаимоотношения эмоционального С рационального, но уже в ее специфическом проявлении – в процессе формирования и функционирования морального сознания.С целью последующего анализа вопросов врачебной психологии и этики и выяснения в ней соотношения рационального и эмоционального необходимо обратить внимание на следующее «положение. Объективная реальность – это не только взаимоотношение предметов, процессов, явлений, существующих извне и не зависящих от человека. Это также мир, с которым непосредственно взаимодействует человек. И этот мир приобретает для человека уже иной характер и иное значение. Человек, взаимодействуя с миром, не только познает его таким, каким он существует сам по себе, но и оценивает его значение, его роль в человеческой деятельности, существовании человека и человеческого общества. Так, стержнем нравственного и эстетического сознания оказывается оценка явлений действительности как добра или зла, как прекрасного или безобразного для индивидуума, класса, социальной группы. Особую эмоциональную остроту приобретают оценки индивидуумом взаимоотношений его с другими людьми и связанные с ними нравственные реакции человека. На уровне индивидуального морального сознания чрезвычайно важным в возникновении нравственного отношения является переживание человеком соответствующей ситуации. Нравственная оценка человеком того или иного поступка может быть определена как осмысление переживаний: переживая происшедшее, он пытается понять объективную значимость и причину переживания, определить смысл моральной коллизии, вызвавшей переживание. Высокая нравственная культура проявляется в способности человека к непосредственной нравственной реакции, в своеобразной моральной интуиции: не задумываясь о возможно серьезной опасности для себя, броситься на помощь другому, спасая его жизнь.
Метки: атмосфера, доверие, создание
13 мая
adminБез рубрики основа, педагогика, создание
В своем докладе на I съезде общества психологов А. Н. Леонтьев определил проблему формирования способностей как «создание психологических основ активной педагогики способностей». Он считает, что при современном состоянии теории способностей, особенно важен путь «от анализа природы человеческих способностей в их общем выражении к анализу случаев ихвысшего развития у отдельных людей». В общем выражении проблемы А. Н. Леонтьев исходит из взгляда «на способности человека как на прижизненно складывающиеся новообразования». Свою точку зрения А. Н. Леонтьев обосновывает лабораторным исследованием формирования сенсорной способности высокочастотного слуха. Потом, переходя к интеллектуальным способностям, он пришел к выводу, что «процесс формирования и этих способностей происходит путем преобразования первоначально строящихся извне процессов во внутренние функции – способности» 117.
Еще более определенно А. Н. Леонтьев высказал свою точку зрения в докладе на XVI Международном психологическом конгрессе в Бонне в 1960 г.: «Если бы меня спросили, что я считаю самым важным результатом очеловеченья мозга, то я ответил бы: превращение коры в орган, способный формировать органы»118. Взгляды А. Н. Леонтьева на способности находят выражение в работах П. Я. Гальперина, Д. Б. Эльконина и В. В. Давыдова, по существу полностью снимающих в своих психологических и психолого-педагогических исследованиях проблему способностей.
С, Л. Рубинштейн на I съезде общества психологов противопоставил в докладе свои взгляды взглядам А. Н. Леонтьева. Его первый тезис гласил: «Развитие человека в отличие от накопления «опыта», усвоения знаний и способов действия (умений, навыков)- это и есть формирование его способностей… Развитие любой способности совершается в виде движения по спирали: реализация возможностей, которые представляет способность данного уровня, открывает новые возможности для дальнейшего
,1Я для развития способностей более высокого уровня» последнем абзаце тезисов он писал: «Первое условие для по поения учения о способностях, которое может определить пути Нормирования-это правильное решение вопроса о детермий их развития»120. В начале своего доклада, опубликованного посмертно, С Л. Рубинштейн сближает эти тезисы и в дальнейшем развивает их с позиций взглядов на единство внешней и внутренней детерминации любых психичеоких явлений.
Мы думаем, что нельзя не согласиться с его следующими принципиальными положениями развития учения о способностях: во-первых, «способности людей формируются не только в процессе усвоения продуктов, созданных человеком в процессе исторического развития; процесс же создания человеком предметного мира- это и есть вместе с тем развитие им своей собственной природы.
во-вторых, «способности человека – внутренние условия его развития, которые, как и прочие внутренние условия, формируются под воздействием внешних – в процессе взаимодействия человека с внешним миром» 122.
Метки: основа, педагогика, создание
03 мая
adminБез рубрики настроение, отдых, создание
Созданию и поддержанию хорошего настроения способствует также организация активного, интересного отдыха: поездки за город в выходные дни, ближние и дальние туристские походы – пешие, лыжные, на байдарках, автомобилях, комбинированные.Члены нашей секции часто совершают загородные поездки в Подмосковье, ходят на лыжах в плавках и купальниках. Переоденутся в каком-нибудь домике на окраине деревни – и на лыжи. Морозным воздухом дышится легко, тело обжигает ветерок, а лыжня уже выводит на просторы Хлебниковского водохранилища, к знакомому «моржам» домику на берегу. У домика все сбрасывают лыжи, ботинки и ныряют в прорубь.
Наши «моржи» не раз наведывались в это место. После купания – снова на лыжи и в обратный путь. Пушистые снежинки, сверкая, садятся на обнаженное, разогретое движением тело. Их прикосновения, хоть и заставляют поеживаться, вызывают ощущение необычной легкости и свежести. А на финише ждет жаркая баня. Многоведерный самовар приветливо попыхивает, приглашая к душистому чаю….
Красоты зимнего лесного пейзажа, свежий, морозный воздух, запах смолистых елей и ритмичные, размеренные движения на лыжах надолго заряжают прекрасным настроением. А оно – постоянный спутник крепкого здоровья, признак душевной молодости.
Прикладное значение и экономическая эффективность закаливания
Закалка жизненно необходима людям, осваивающим природные богатства в северных районах нашей страны: строителям заводов, электростанций, железных и шоссейных дорог и других объектов. Нужна пограничникам, работникам милиции, верхолазам, водолазам, охотникам, спасателям, геологам, спортсменам.
ч/ Закаливание имеет важное значение для людей, профессии которых связаны с длительным пребыванием на холоде или в условиях резко меняющихся температур.
Работа заготовителей и сплавщиков древесины в северных широтах, круглогодичный промысловый лов рыбы и морского зверя в морях Северного бассейна требуют от человека большого напряжения и крепкого здоровья. Еще большее значение имеет закаливание для людей, работающих в дрейфующих льдах Арктики и на ледяных просторах Антарктиды, то есть в местах, мало приспособленных для жизни человека.
По данным ЮНЕСКО, в морях и океанах нашей планеты ежегодно тонет в среднем 350 кораблей и погибает 200 тысяч человек. Для человека, смытого за борт в пучину Ледовитого океана или попавшего в нее в результате кораблекрушения, главную опасность представляет переохлаждение организма. Например, моряки, оказавшиеся за бортом в результате катастрофы западногерманского траулера «Мюнхен» у побережья Гренландии 22 июня 1963 года, погибли в течение нескольких минут в воде, температура которой была + 2°С. Основной причиной смерти людей при катастрофе «Титаника» и гибели экипажей торпедированных кораблей в северных морях во время прошлой войны было также быстрое переохлаждение.
Между тем на опыте многих любителей плавания проверено, что закаленный пловец может находиться без одежды в ледяной воде до 20 минут и более, а в одежде или в спасательном жилете и дольше.
Метки: настроение, отдых, создание
01 мая
adminБез рубрики возможность, создание, эталон
Для самых закаленных. Кто-то справедливо сказал, что рекорды – идеальная модель исследования предельных возможностей человека, создания нового эталона человека, экзамен его физическим и духовным возможностям. Для победы на соревнованиях требуется сплав высших человеческих качеств – физических и духовных, хотя, безусловно, соревнования играют подчиненную роль в системе массового закаливания людей.
Соревнования по зимнему плаванию не в меньшей мере, чем по другим видам спорта, способствуют самоутверждению личности, открываю! и расширяют горизонты человеческих возможностей, укрепляют веру в свои силы, закаляют волю к победе, совершенствуют физический облик человека.
В Москве и других городах страны соревнования по зимнему плаванию обычно проводятся в первой половине марта, когда начинает пригревать солнце, а водоемы еще покрыты прочным льдом.
Для проведения соревнований нужна прорубь размером 25X4(6) м с 2(3) дорожками. Чтобы подготовить такую прорубь, нужно вырубить и вынуть большую массу льда. Поддерживать прорубь таких размеров в рабочем состоянии в течение всего периода тренировок, который продолжается несколько месяцев, – нелегкая задача. Поэтому отдельные команды начинают подготовку к соревнованиям в бассейнах с теплой водой, отрабатывая там скорость и элементы техники, а за месяц до соревнований переносят тренировки полностью или частично в 25-метровую прорубь. Тренировка, хотя бы на завершающем этапе, должна обязательно проводиться в условиях, аналогичных условиям предстоящих соревнований.
Известно, что при прочих равных условиях чем ниже температура воды, тем больше расход энергии пловца. Максимальная энергия затрачивается при скоростном плавании в ледяной воде, то есть на соревнованиях. К дополнительному расходу энергии прибавляется еше и большая скованность мускулатуры в ледяной воде, чем в теплой. Оба эти фактора обязательно нужно учитывать при подготовке к соревнованиям.
Перед соревнованиями проводится разминка. Ее рекомендуется начинать за 60-80 минут до выхода на старт. Первая часть разминки обычно продолжается не более 10 минут. Вначале проводится общее разогревание всего тела, затем частное -тех групп мышц, которым предстоит основная работа. Разогревающие упражнения аналогичны тем, которые нужны на соревнованиях. Последовательность «проработки» мышц -от мелких к крупным или сверху вниз. Мышцы, которым предстоит основная работа, разогреваются последними. После разогревания мышц проделываются упражнения на повышение их эластичности и подвижности суставов. В разминку может включаться горячий душ или кратковременный сеанс финской бани (до первого пота). Если нет ни того, ни другого, следует использовать испытанные и надежные средства: упражнения в теплой одежде и массаж (самомассаж) или же спортивные игры продолжительностью 10-15 минут.
Метки: возможность, создание, эталон
