Защитная реакция организма

Повторное применение в малых количествах неблаго­приятно действующих раздражителей вырабатывает необходимую за­щитную реакцию всего организма. Этот процесс совершенствования условных рефлексов зависит от возраста и связанного с ним уровня раз­вития центральной нервной системы, а также и от ее качественных осо­бенностей: силы, подвижности, уравновешенности основных нервных процессов.Нейрорефлекторный механизм действия природных факторов тесно связан с нейрогуморальным. Изменяется трофика тканей, активность клеточных ферментов. У детей под влиянием закаливающих процедур повышается общая резистентность организма, нормализуется обмен ве­ществ, улучшается физическое развитие (С. Г. Леви-Гориневская, 1962; 3. С. Уварова, 1968; Р. В. Ямпольская, 1974, и др.).
Закаливание может быть успешным только при правильной методике его проведения. Существует несколько методологических принципов, ко­торые необходимо соблюдать независимо от действующего фактора. Эти принципы следующие.
1. Систематичность и регулярность проведения закаливающих про­цедур.
2. Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия.
3. Учет индивидуальных особенностей и состояние здоровья детей и
подростков.
4. Комплексность закаливающих процедур.
Закаливание может осуществляться как в виде специальных про­цедур, так и в процессе повседневной жизни. Эффект закаливающих ме­роприятий зависит от эмоциональной настроенности подростка, от его заинтересованности. Основными факторами закаливания являются воз­дух, вода и солнечная радиация.

Метки: организм, процесс, реакция

Страницы: 1 2