Самочувствие детей

Глубокие изменения, которые производит свет солнца в организме, связаны с действием не столько видимых тепловых, сколько невидимых химических, так называе­мых ультрафиолетовых лучей. Важно непосредственное действие лучей на тело, так как даже чистое оконное стек­ло поглощает 90% химических ультрафиолетовых лучей. В последнее время доказано, что под влиянием непосред­ственного действия ультрафиолетовых лучей солнца в ко­же человека образуется особое вещество, предохраняющее от рахита, сходное с антирахитическим витамином Д. Загар, получающийся под влиянием солнца, также обязан своим возникновением действию химических ультрафиолетовых лучей. Он является защитным сред­ством, предохраняющим в известной мере тело от пере­гревания, придающим организму большую устойчивость. Необходимо, впрочем, отметить, что в результате излиш­ней погони за загаром, превращающейся в спорт, могут получиться ожоги и тяжелые изменения в организме. Площадку для солнечных ванн следует устраивать в сухом, обращенном на юг, открытом, но защищенном от ветра месте. Солнечным ваннам должны предшество­вать, в качестве подготовительной меры, воздушные ван­ны. Первые сеансы непродолжительны, их следует начи­нать с 1 минуты на каждую сторону тела, которую ребенок последовательно подставляет действию солнечных лучей. Постепенно удлиняют время лежания и, в зависимости от самочувствия и состояния ребенка, доводят до 25-35 минут. Ребенок должен лежать на полотняной кроватке или одеяле. Голова его должна быть покрыта белым плат­ком и обращена в противоположную солнцу сторону. При лежании на боку свободная рука должна быть заки­нута за голову, для того чтобы солнечные лучи могли дей­ствовать на подмышечную область, в которой заложены лимфатические железы. После солнечной ванны полезно обливание водой, нагретой на солнце до 25°.

Метки: зависимость, купание, самочувствие

Страницы: 1 2