Разнообразие витаминов

Сегодня в магазинах здоровой пищи можно купить новую, гораздо более безопасную разновидность витамина В3, которая называется «не дающий приливов» или  «в соединении с инозитом» (инозит гексаникотинат). Она не вызывает приливов, тошноты и расстройств печени. Это единственная разновидность, которую я рекомендую использовать в качестве средства для снижения уровня холестерина, и считаю, что она безопаснее, чем фар мацевтические препараты, применяемые для этой цели.  Если мы хотим испробовать ниацин для снижения уровня холестерина, соблюдайте следующие предосторожности: (1) никогда не используйте обычный ниацин – используйте его только в соединении с инозитом; (2) никогда не используйте формы ниацина с пролонгированным действием: больше вероятности, что они токсичны; (3) не превышайте дозы 1 ООО мг три раза в день; (Л) прежде чем начать лечение, проверьте функцию печени и повторяйте анализы во время курса – прекратите лечение, если результаты окажутся не в норме; прекратите прием ниацина при появлении тошноты или каких-нибудь других симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта; (6) раз в месяц проверяйте холестерин сыворотки и поддерживайте дозу ниацина на минимальном уровне, обеспечивающем улучшение. Не принимайте большие дозы ниацина, если вы беременны или если у вас язва, подагра, диабет, заболевание желчного пузыря или если вы недавно пережили инфаркт. Часто на прилавках рядом с ниацином можно увидеть никотина-мид, близкое к нему вещество. Никотинамид обладает таким же вита минным действием, но не вызывает приливов. Однако он бесполезен для лечения нарушений кровообращения или повышенного уровня холестерина.Не используйте его. Пиридоксин (витамин В6), помимо своих витаминных свойств, обладает целым рядом интересных эффектов. Высокие дозы (100 мг два или три раза в день) помогают облегчить нарушения, вызванные сдавливанием нервов (например, запястный синдром), предменструальный синдром (ПМС) и некоторые случаи депрессий и артритов. Пиридоксин также способствует защите иммунной системы и увеличивает частоту запоминания сновидений.

Метки: курс лечения, ниацин, разнообразие

Страницы: 1 2