Освоение культуры движения

Универсальность конструкции комплекса позволяет развивать различные группы мышц рук, ног, туловища. Тренажер «Гребля» помогает выполнять упражнения, имитирующие греблю, и состоит из основания с подвиж­ным сиденьем, упора для ног, двух кронштейнов с меха­низмом нагрузки и рукоятками. Механизмы нагрузки ра­ботают по принципу фракционного тормоза. Регулирова­ние нагрузки происходит бесступенчато, при этом сокра­щения одноименных мышц левой и правой половины тела являются содружественными. В процессе преодоления заданной нагрузки развиваются скорость и сила движений, растет выносливость.
Благодаря конструкции тренажера можно тренировать и другие группы мышц. Достигается это путем изменения положения занимающегося на тренажере – сидя спиной к упору для ног. Тренировка на тренажере приводит к Снижению артериального давления в покое, росту функ­циональных возможностей дыхательного аппарата.

Метки: возможность, решение, формирование

Страницы: 1 2