Освоение культуры движения

В процессе игры достигаются не только оздоровитель­ные цели. В играх увеличиваются двигательные возмож­ности, осваивается культура движений, развивается спо­собность к анализу и принятию решений. Все это не мо­жет не отражаться на формировании оперативного мыш­ления. Игры воспитывают смелость и решительность, на­стойчивость, чувство коллективизма, способствуют разви­тию самоконтроля, а все эти прекрасные качества неиз­бежно найдут применение не только в спортивной, но и трудовой деятельности, в быту.Тем не менее вводить игры в урок именно из-за их эмоциональности следует очень осторожно. Надо помнить, что люди старших возрастов «заводятся» в игре так же, как «и молодые. Охранительное торможение, свойственное пожилым людям и так ярко проявляющееся в занятиях гимнастикой, бегом или плаванием, в играх не «срабаты­вает». Поэтому они должны проводиться только под ру­ководством преподавателя, который обучает технике игры, проводит судейство и, главное, внимательно следит за состоянием здоровья занимающихся.
Учитывая индивидуальные особенности членов группы и характер предлагаемой игры, преподаватель может об­легчить правила последней, увеличить количество игроков в команде, определить равных по силам партнеров, уменьшить время игры или удлинить перерывы, заменить игроков, сменить «водящего» и т. д. И последнее. По­движные и спортивные игры следует планировать в основ­ной части урока, непосредственно перед заключительной. Изредка игры допускаются в заключительной части, но в этом случае они должны быть малоинтенсивными и доста­точно эмоциональными.
Некоторые подвижные игры и элементы спортивных игр приведены в приложении 5 как ориентировочные.
Тренажеры и методика их применения в группах здоровья
В настоящее время в оздоровительной физкультуре более широко, чем раньше, стали применяться различные тренажеры и приспособления, в том числе отечественного производства. Они малогабаритны, что позволяет устанав­ливать их даже в небольших помещениях. Последнее имеет важное значение для производственных коллекти­вов, у которых нет специальных спортсооружений или они находятся на значительном от них расстоянии, что затруд­няет организацию физкультурно-оздоровительных групп. До ознакомления с методикой занятий с использова­нием тренажеров представляется целесообразным дать краткую характеристику тренажеров отечественного про­изводства.
Гимнастический комплекс «Здоровье» предназначен для выполнения силовых и скоростно-силовых упражнений. Он представляет собой сварную конструкцию, состоящую из вертикальной и приставной рам и тележки и обладает свойствами ряда наиболее распространенных гимнасти­ческих снарядов: шведской стенки, перекладины, ручного и ножного эспандеров и др. Эспандеры с системой блоков установлены на вертикальной раме, позволяющей на­правлять усилия в разных направлениях. Откидная рама используется как топчан при выполнении некоторых гим­настических упражнений и как направляющая для пере­движной тележки, связанной с вертикальной рамой двумя пружинами.

Метки: возможность, решение, формирование

Страницы: 1 2