Эффективные средства закаливания
Опыты, проведенные заведующим кафедрой общей терапии Рязанского мединститута профессором А. М. Нагаллером, подтвердили, что закаливание, и зимнее плавание в частности, повышает сопротивляемость организма при гриппе и ОРЗ. У закаленных людей микробы в сыворотке крови за 1 ч погибали на 100 процентов, У незакаленных – на 80.
Положительное воздействие могут оказывать занятия зимним плаванием и на психику человека, сделав ее более устойчивой и приспособляемой. Психику тоже можно закаливать. И начинать следует с преодоления психологического барьера.
Страницы: 1 2