Единство тела и духа
30 Июн
Без рубрики Комментариев нет
Вы себе уже, верно, задавали вопрос: существует ли душа? Если под этим словом понимать только что описанную высшую нервную деятельность, которой наделен только человек и которая отсутствует у животных, то так и быть! Однако чаще еще понимается слово душа в старом смысле его значения. По этим понятиям душа может жить вне тела, а после смерти переходит в жизнь вечную. Вот это не соответствует действительности. Наша психическая деятельность зависит от мозга. Как только умирает мозг, прекращается и психическая деятельность. Поэтому наука уже не употребляет название «душа», а если пользуется названием «душевный», то подразумевает под этим высшую нервную деятельность, материальной основой которой является мозг. Без него не существует психической деятельности. Поэтому также наука не признает деления на «физическое и душевное». Существует только единый неделимый организм. Это касается, понятно, и нас. Мы не согласны с антинаучным делением человека на душу и тело. Мы, однако, ведем наблюдение не только за физическими проявлениями и развитием ребенка, но заботимся и о психике человека и в особенности мы, родители, помним о своих больших обязанностях в отношении детей. Воспитание ребенка является единым и неделимым целым. Физическое воспитание и забота о здоровье тесно связаны с умственным и нравственным воспитанием. Поэтому главным принципам и методам воспитательской работы должно быть уделено место в этой книге и с ними должна познакомиться будущая мать. Мышление беспредельно. Нет в мире того, чего нельзя было бы понять. Человеческий мозг в состоянии отражать действительность, как зеркало отражает изображение. Все дело в воспитателях; необходимо, чтобы они не закрывали зеркала, не путали и не вводили в заблуждение ребенка и постепенно, руководствуясь воспитательскими принципами, развивали его ум. Этот революционный взгляд мог применить только Энгельс, основоположник научного мировозрения: мир существует независимо от нас и мы его познаем при помощи наших органов чувств, а в мозгу, отражающем действительный мир, возникают образы. Мир еще не совсем познан, но он познаваем. Человеческая мысль беспредельна, и может быть именно ваш ребенок, при условии правильного руководства, внесет свой вклад в дело дальнейшего познания мира.
Благодаря физическим и дыхательным упражнениям нормализуется кровоснабжение внутренних органов, повышается концентрация внимания, улучшается общее самочувствие. В принципе все люди могут заниматься йогой. Однако, если вы страдаете острыми болями, гипертонией, глаукомой или функциональными расстройствами щитовидной железы, то посоветуйтесь сначала с врачом. Медитация. Неустанно работает наш мозг, перескакивает в причудливых ассоциациях от одной мысли к другой, прокручивает перед мысленным взором бесконечные картины и омрачает множеством ненужных забот наши ощущения. В худшем случае опасения способны испортить удовольствие от маленьких радостей, смутные предчувствия отравить жизнь, а бесконечные мысли лишить сна. На этом «пути страданий», как называют его буддисты, медитация выводит к оазисам покоя и тишины. Усмирение вечно «ворчащего» духа и сознания – хотя бы на несколько минут каждый день – позволяет человеку узнать о себе что-то новое. Даже краткие мгновения покоя, отключение машинально проносящихся друг за другом мыслей во время сеанса медитации позволяют достичь глубокого расслабления и придают ощущение силы и уверенности. Для медитации не нужно никаких особых условий, ни музыки, ни позы со скрещенными ногами. Сядьте прямо и удобно на стул, не прижимаясь к спинке. Положите руки на колени и закройте глаза. Сосредоточьтесь сначала на дыхании и несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Понаблюдайте, как мысли снова начинают бурлить в вашей голове. Удержите одну из этих мыслей, остановитесь на ней и прогоните все другие нахлынувшие мысли и ассоциации. Это наверняка удастся вам – во всяком случае, при первых попытках медитировать – лишь на короткое время. Но если вы сумеете хотя бы на несколько секунд подчинить себе свои мысли, в дальнейшем вы непременно сможете взять их полностью иод контроль. Существует масса возможностей обуздать беспокойные мысли и дать место внутреннему покою и отдыху. Например, примите позу для медитации и сделайте несколько раз глубокий вдох и выдох, сосредоточьтесь на какой-нибудь части тела. Попробуйте «почувствовать» ее. Задержитесь несколько мгновений на этом ощущении, а потом перейдите к другой части тела. Более опытные охотно медитируют о каком-нибудь предмете. При этом необходимо воспринимать этот предмет как таковой, отрешившись от ассоциаций с другими вещами, равно как и от мысленных оценок рассматриваемого предмета. 
Изучая характер человека, необходимо ответить не только на вопросы, каковы черты характера у этого человека и как они возникли и формировались, но и на вопрос, в каком направлении могут и должны развиваться эти черты как показатели характера.