Закаливание подростков

Задачами профессионально-прикладной физической подготовки под­ростков для данной группы профессий являются: развитие силы мышц плечевого пояса, туловища и стопы, совершенствование устойчивости стояния в вертикальной позе, развитие выносливости к длительному удер­жанию вертикальной позы, развитие координации движений рук, совер­шенствование функции внимания. Средствами для решения указанных задач служат: обще-развивающие упражнения (ходьба, бег, прыжки, по­вороты, прогибание и др.), а также специальные упражнения на гимна­стических снарядах (ходьба по наклонной скамейке, балансировка с гру­зом на голове, удержание равновесия и др.).Особое значение придается спортивным занятиям во внеучебное вре­мя. Вид спорта подбирают с учетом формирования нужных для данной профессии физиологических функций, двигательных навыков и физичес­ких качеств.
Для иллюстрации можно провести сопоставление преимущественной направленности в развитии физиологических функций и физических качеств при профессиональном обучении и спортивной подготовке.
Такое сопоставление дает возможность определить вид спорта, имеющий наибольшую профессиональную подготовке подростков к условиям производства юность.
Под закаливанием понимается система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к разнообразным воздействиям окру­жающей среды.
Термин «закаливание» заимствован из техники, где он обозначает способ обработки металла для получения новых качеств и большей прочности.
Закаливание организма является важным элементом физического воспитания. Проблема закаливания приобрела особую актуальность в современных условиях, когда научно-технический прогресс, создавая комфорт, ограждает подростка от длительного контакта с природой, с ее естественными факторами (воздух, вода, солнечная радиация).

Метки: закаливание, комфорт, контакт

Страницы: 1 2