Задержка дыхания
После окончания асан (особенно перевернутых поз) не вскакивайте, не суетитесь. Примите позу «мертвого человека», отдохните в полном вакууме сознания и только потом вставайте, заканчивайте утренний туалет и идите на работу.
Метки: кровь, мышцы, организмСтраницы: 1 2