Утомление и отдых

Утомление представляет естественную реакцию на всякую более или менее длительную или напряженную деятельность. Его не следует избегать, так как этим самым пришлось бы избегать деятельности, а следовательно, задерживалось бы развитие детей. Утомление не представляет опасности для организма, так как вызванные им изменения функционального состояния организма исчезают после сна и достаточного отдыха детей. Если по тем или иным причинам (чрезмерная нагрузка, недостаточный отдых, болезнь) восстановление нормальных функций не наступает, у ребенка может развиться переутомление.

Метки: отдых, утомление, физическая активность

Страницы: 1 2