Сужение артерий

если кожа ног сухая или потрескавшаяся, смазывайте ноги жирным кремом;

не принимайте слишком горячие ножные ванны и избегайте переохлаждения ног в зимний период;

следите за тем, чтобы кожа ног, и особенно между пальцами, не была влажной. Не носите синтетические носки и обувь, в которой ноги сильно потеют;

не носите тесную обувь, а купив новую, особенно следите за тем, чтобы обувь не жала и не натирала кожу;

не носите «влитых» обтягивающих колготок;

не ходите босиком, чтобы избежать порезов;

обрезайте ногти на ногах очень осторожно или подпиливайте их пилкой.

При обнаружении чего-либо необычного, например повреждений или черных пятен на коже ног, немедленно покажитесь врачу!

Если у вас появляются боли во время ходьбы, мешающие вам совершать прогулки, тренировочная ходьба поможет вам заметно увеличить расстояние, а то и удвоить его. К сожалению, если у вас появляются боли и в состоянии покоя, тренировочная ходьба уже не имеет смысла.

Метки: артерии, кровоснабжение, сужение

Страницы: 1 2