Стереотипно повторяющиеся фазы движений

Физиологическая характеристика работы умеренной мощности имеет совершенно иную особенность. Во время работы здесь создается равнове­сие между образованием и устранением продуктов распада. Кислород­ный запрос почти полностью погашается потреблением во время работы. Усиление деятельности сердечнососудистой и дыхательной системы про­порционально интенсивности работы. При многочасовой работе умерен­ной мощности наблюдается истощение углеводных запасов организма, что неблагоприятно сказывается на состоянии центральной нервной си­стемы и на работе сердечной мышцы. Углеводное истощение у спортсме­нов во время марафонского бега компенсируется приемом углеводов (глюкозы) на дистанции. Примером работы умеренной мощности явля­ется бег трусцой при большой продолжительности, спортивная ходьба, многочасовой заплыв, лыжная гонка на дистанции свыше 10 000 м и др.
Циклические движения могут быть сгруппированы не только по от­ношению к мощности и длительности работы, но и по видам локомоций. К локомоциям относятся движения с поступательным переме­щением тела в пространстве. В зависимости от способа перемещения локомоций разделяются на естественные (ходьба, бег), со скольжением (бег на коньках, ходьба на лыжах), с рычажными передачами (езда на велосипеде, гребля) и в водной среде (плавание).

Метки: движение, опора, фаза

Страницы: 1 2