Стереотипно повторяющиеся фазы движений
Стандартные движения в свою очередь делятся на циклические и ациклические, в зависимости от наличия или отсутствия стереотипно повторяющихся фаз движений. У циклических движений имеются определенные фазы, которые последовательно повторяются. Например, при ходьбе выделяется несколько фаз последовательной активности нижней конечности. Фаза двойной опоры чередуется с фазой одиночной опоры. При беге фаза опоры последовательно сменяется фазой полета. Определенная смена отдельных фаз является непременным условием циклических движений. Физиологической же основой этих движений служит безусловный двигательный рефлекс, который поддерживается автоматически.Меняющейся величиной в циклических движениях являются мощность работы и длительность ее выполнения. Хорошо известно, что ходьбу, бег, скольжение на лыжах и др. можно совершать с разной скоростью. При этом количество совершаемой работы в единицу времени, т. е. мощность, будет различное. Продолжительность же работы находится в обратной зависимости от ее мощности. Чем больше скорость передвижения, тем меньше ее продолжительность.
Анализируя мощность работы с ее продолжительностью и физиологическими изменениями в организме, В. С. Фарфель (1964) выделяет четыре зоны относительных мощностей: максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная. При работе в зоне максимальной мощности (максимально быстрый бег, плавание, езда на велосипеде) в мышцах происходит очень интенсивный распад энергетических веществ, поэтому кислородный запрос в единицу времени здесь самый большой. В то же время потребление организмом кислорода во время работы незначительное. Следовательно, энергетический распад происходит в бескислородных (анаэробных) условиях с быстрым накоплением в мышцах неокисленных продуктов распада и образованием кислородной задолженности. После прекращения работы потребление кислорода увеличивается, покрывая имеющуюся задолженность. В это время достигает своих наибольших величин частота сердечных сокращений и частота дыхания.
Страницы: 1 2