Результат закаливания ледяной водой

Первичный положительный результат закаливания ледя­ной водой часто проявляется сразу же -дети крепнут на глазах, избавляются от простудных заболеваний, быстрее развиваются. Но не менее важны и отдаленные послед­ствия. Возьмем, к примеру, девочку. Ее организм нежнее и восприимчивее к сильным стрессам, к температурным коле­баниям внешней среды, к холоду, к кожным раздражениям.У нее повышена нервно-психическая возбудимость, недоста­точна стойкость против стрессов. Ребенок по пути к рас­цвету женственности, зрелости и материнству должен пройти несколько стадий развития: детство, подростковый период, юность, когда происходят сложнейшие физиоло­гические и психические процессы, гармонично развивающие все жизненные системы организма, закладывающие основы здоровья на всю жизнь, в том числе способность к мате­ринству, как один из важнейших критериев здоровья. Вот до периода материнства и должен продлиться эксперимент, то есть 18-20 лет. Тогда только можно уверенно ска­зать, что купания в снегу и холодной воде ребенку, подростку, девушке полезны на всех возрастных стадиях развития, что они не имеют отдаленных отрицательных последствий. Причем это должен быть статистически досто­верный результат. Выше мы говорили о соблюдении осторожности при закаливаний детей ледяной водой. А теперь поставим вопрос несколько нужна ли вообще ребенку высшая закалка которая достигается при этом?
Форсирование и увеличение холодовых нагрузок до предельных в отношении детей и подростков, скорее всего, .не вызываются необходимостью. Достаточно и других, более мягких и безопасных, процедур, способных надежно и всесторонне закалить неокрепший детский организм. Даже такие простые процедуры, как ежедневное обтирание тела ребенка влажной рукавичкой (дома или в детском садике) или обливание ног прохладной водой, приводят к сокраще­нию простудных заболеваний детей в 3-4 раза. Кроме того, приучив организм детей реагировать только на силь­ные холодовые нагрузки, мы отучаем их систему термо­регуляции реагировать на слабые и средние холодовые нагрузки, то есть ослабляем защитную реакцию организма во время переходного периода – поздней весной и ранним летом, а также и в жаркий летний период. В вопросах закаливания детей необходимо полностью исключить ажиотаж, соревнование в том, кто раньше окунет ребенка в прорубь, установление своеобразных рекордов. Потому что это -«рекорды риска» в отношении здоровья будущего поколения. Опыт нетрадиционных (сильнодейству­ющих и недостаточно изученных медициной) способов закаливания не дает оснований игнорировать советы врачей-специалистов. Не отрицая пользы закаливания детей всех возрастов холодом, думается, что не следует применять крайние меры. Высшую форму закаливания можно отложить до 16-18 лет, до завершения периода полового созревания, когда организм в основном сформируется, или до получе­ния совершенно определенных научно обоснованных доказа­тельств пользы и безопасности такого рода закаливания детей на различных этапах их развития.
В остальном весь комплекс закаливающих процедур, рекомендуемый взрослым, может быть успешно применен к детям и подросткам при соблюдении одного непремен­ного условия: во избежание тяжелых последствий затраты энергии при закаливании не должны превышать компенса­торных возможностей организма.

Метки: восприимчивый, колебания, стресс

Страницы: 1 2