Расцвет сил ребенка
Покой и сон, следовательно, являются такими же условиями здоровья, как и бодрая радостная деятельность. Ребенок растет; ему нужно поэтому не только восстанавливать изнашивающиеся и разрушающиеся во время бодрствования живые частицы его тела, но и строить новые. Понятно поэтому, что, подобно потребности в пище, и потребность в отдыхе и сне у ребенка большая, чем у взрослого, и что чем ребенок моложе, тем длительнее должен быть у него сон.
Воспитатели и родители должны заботливо относиться ко сну ребенка и обеспечить ему возможность спокойного и достаточно длительного сна. Дошкольники до 5 лет нуждаются кроме ночного сна (10-11 час.) – в двухчасовом дневном сне, старшие (до 7 лет) – в часовом полуторачасовом дневном сне или спокойном лежании.
Помимо полного отдыха, важно еще правильное чередование различных форм деятельности ребенка, чтобы за теми, которые требуют большего напряжения сил (прогулки, подвижные игры), следовали более спокойные (настольные игры, рассказывание, слушание музыки). За волнами подъема труда и возбуждения должно следовать более спокойное течение жизни. Такому построению жизни помогает определенный порядок или режим дня.
Страницы: 1 2