Гигиенические ванны

Ни в коем случае не допускайте слишком длительного пребывания детей под палящими лучами солнца. Во время прогулок и приема солнечных ванн голова ребенка долж­на быть обязательно защищена светлым головным убором. Детей в возрасте до года нельзя подвергать облучению прямыми солнечными лучами; в этом возрасте рекоменду­ется закаливание рассеянным солнечным светом.
Внимательно следите за тем, чтобы ребенок не «обго­рел». Первое время солнечные ванны лучше принимать в легкой одежде – белой панаме, светлой рубашке и трусиках.: Через 3-4 дня вместо рубашки наденьте майку, а еще через несколько дней он может загорать обнажен­ным. Продолжительность первых сеансов – 4 мин (по 1 мин на спине, животе, правом и левом боку). Затем каждые два-три дня прибавляйте по 1 мин для каждого положения тела. Таким образом, длительность солнечных ванн доводится: для детей в возрасте 3-4 лет – до 12- 15 мин, для детей 5-6 лет – до 20-25 мин и для 7-8-летних – до 20-30.
После солнечной ванны желательно проделать облива­ние или другую водную процедуру. Еще один совет мамам и папам:1ВО время закаливания солнцем постоянно следите за самочувствием ребенка. При появлении сердцебиения, головной боли, вялости солнечную ванну следует пре­кратить.

Метки: гигиена, обливание, обтирание

Страницы: 1 2