Актив группы здоровья

Опыт и научные данные позволяют рекомендовать применение в группах здоровья таких самых разнообраз­ных средств физической культуры, как общеразвивающие, специальные и дыхательные упражнения, ходьба, бег, пла­вание, подвижные игры и элементы спортивных игр, ту­ризм и активный отдых в выходные дни.
Кроме того, при соответствующих условиях в занятия могут включаться упражнения на тренажерах, ходьба на лыжах или гребля.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения общеразвивающего характера для мышц туловища, рук и ног широко используются в группах здо­ровья. Эти упражнения не требуют специального инвентаря, могут применяться практически в любых условиях, позволяют избирательно воздейство­вать на отдельные системы и функции организма, легко дозируются.

Метки: актив, инициатива, ответственность

Страницы: 1 2