19 мая
adminБез рубрики закалка, развитие, служба
Задачи уточняются в зависимости от характера полетного задания и этапа психологической подготовки. Психологическая закалка в буднях мирной учебы и службы,- пишет Юсов,- достигается в том случае, если наряду с развитием политической сознательности, выработкой воинского мастерства осуществляется:- формирование у воинов ответственного отношения к проводимым занятиям и учениям;
- внесение элементов опасности и риска в проводимые занятия и учения;
- постановка личного состава перед необходимостью решать и находить решения сложным задачам;
- знакомство с условиями современного боя, с боевыми возможностями вероятного противника 16.
Несколько дополняя и уточняя эти требования психологической подготовки, можно сказать, что они адресуются к трем из четырех подструктур личности: к первой – воспитание высоких моральных качеств, потребностей и убеждений, ко второй обучение нужным знаниям, навыкам и умениям, обобщенным в высокое мастерство, и к третьей – развитие волевых качеств и качеств мышления. При этом психологическая подготовка нацелена на формирование тех качеств воина, которые наиболее полно обеспечивают выполнение его боевой деятельности. Сложнее обстоит дело с четвертой подструктурой личности, где задача психологической подготовки заключается в выработке у каждого воина своего стиля работы и упорной тренировке устойчивости его в различных экстремальных условиях. Перед полетом проводится непосредственная психологическая подготовка личного состава. Ее задачи включают форсирование процесса формирования устойчивых психологических качеств у авиаторов и активизацию этих качеств на основе поддержания и мобилизации положительных психических состояний. Главная задача психологической подготовки личного состава после летного происшествия или предпосылки к нему сводится к мобилизации и поддержанию положительных психических состояний и к восстановлению и формированию на их основе устойчивых психических качеств, требующихся для продолжения летной работы. Независимо от этапов деятельности личного состава авиации психологическая подготовка всякий раз должна завершаться созданием психологической готовности к успешному выполнению этой деятельности.
Метки: закалка, развитие, служба
24 Апр
adminБез рубрики закаливание, закалка, организм
Чтобы чувствовать себя молодым, быть энергичным, творчески активным, необходимо бороться за здоровье, закалять организм. Всегда следует помнить мудрую истину: наше здоровье – в наших руках!Укрепится человек – крепче камня…
Наука о сохранении и укреплении здоровья путем проведения различных профилактических мероприятий называется гигиеной. Она изучает влияние различных факторов внешней среды (природных, социальных, производственных, бытовых и др.) на здоровье и работоспособность человека. Видные врачи и ученые не случайно отводили этой науке важную роль в борьбе за творческое долголетие. «Я верю в гигиену, – писал хирург Н. И. Пирогов. – Вот где заключается истинный прогресс нашей науки. Будущее принадлежит медицине предохранительной». А вот слова одного из основоположников советской геронтологии академка А. А. Богомольца: «Затормозить процесс истощения функции организма, процесс его старения можно разумным управлением своей жизнью»
Многие гигиенические положения, нормы и правила широко используются в советской системе физического воспитания. О необходимости овладения практическими навыками личной и общественной гигиены говорится и в положении о Всесоюзном физкультурном комплексе «Готов к труду и обороне РОССИИ». И это естественно. Значение гигиены в жизни каждого человека очень велико.
Как показывают научные исследования и практика, только при соблюдении гигиенических правил и определенного режима можно на долгие годы сохранить бодрость, здоровье и добиться высоких результатов в труде и учебе.
И наоборот, проведение занятий в обстановке, не удовлетворяющей требованиям гигиены, пренебрежение режимом ведут к ухудшению самочувствия и снижению творческой активности.
Что же входит в понятие «личная и общественная гигиена?» Прежде всего – режим дня, рациональное питание, предупреждение перегреваний и обморожений, профилактика инфекционных заболеваний, гигиенические условия занятий спортом, влияние физических упражнений на организм, значение регулярных занятий физической культурой и спортом. В многообразии вопросов, изучаемых гигиеной, важная роль отведена использованию естественных факторов природы для закаливания организма. Что же такое закаливание и закалка?
Суммируя научные данные, профессор А. П. Парфенов отмечал, что можно «определить закаливание человека как частный случай тренировки, направленной к совершенствованию способности организма выполнять работу, связанную с повышением стойкости своих тканей по отношению к действию вредных влияний». Под закаливанием в более узком смысле следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метеорологических факторов.
Метки: закаливание, закалка, организм
22 Апр
adminБез рубрики закалка, здоровье, спорт
Основными задачами физического воспитания детей раннего возраста являются укрепление здоровья, обеспечение оптимального физического развития, расширение функциональных возможностей развивающегося организма, формирование двигательных навыков и основных движений (ходьба, бег, лазание, прыжки и метание), а также воспитание физических качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость и др.). Физическое воспитание способствует выработке у детей привычки к специальным занятиям физическими упражнениями, прививает любовь к спорту.
Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, закаливающие факторы. Очень большое значение в раннем возрасте имеет рациональный общий режим и двигательный режим.
В доме ребенка физическое воспитание детей раннего возраста осуществляется в соответствии с программой воспитания в доме ребенка, выполнение требований которой предусматривает учет возрастных и индивидуальных особенностей детей, состояние их здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Метки:
закалка,
здоровье,
спорт
