Увеличение теплообразования у человека

Зимнее плавание, а еще более зимнее плавание в соче­тании с жаром сауны или русской бани, вызывая попере­менное расширение и сужение капилляров, тренирует, сохраняет их эластичность, активизирует их деятельность’ улучшает питание и деятельность клеток. Это приводит к улучшению обмена веществ в организме. Таким образом, в процессе выполнения своей роли в системе терморегуля­ции капилляры и сами становятся более жизнедеятельными и работоспособными. Изменяя величину притока крови к коже, организм может в определенных пределах регули­ровать теплоотдачу.
Любителям зимнего плавания необходимо учитывать некоторые физиологические свойства головного мозга, чтобы не причинить себе вреда при купаниях в ледяной воде. Ученые заметили, что капилляры кожных покровов головы (за исключением лицевой части) не обладают способностью к сужению под воздействием холода. При температуре воздуха минус 4° около половины всего тепла, выраба­тываемого организмом в покое, теряется, если голова не покрыта. Голову надо беречь от переохлаждения, чтобы не вызвать нарушения мозгового кровоснабжения, поскольку известно, что мозг чрезвычайно чувствителен к недостатку кислорода и является его важнейшим потребителем. Погружение голо­вы в ледяную воду более чем на 5-10 секунд может вызвать спазм сосудов, питающих мозг.

Метки: теплообразование, увеличение, холод

Страницы: 1 2