Режим банной процедуры

Физические упражнения и закаливающие процедуры – признанное и эффективное средство профилактики многих заболеваний, в частности, атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда, ожирения. Они не только укрепляют здоровье, но и улучшают самочувствие и настроение, по­вышают творческую активность.
Давным-давно доказано: для того, чтобы не бояться ни жары, ни стужи, совсем не обязательно становиться «моржом» и часами просиживать в сауне. Надежную за­калку можно приобрести с помощью систематического выполнения простейших закаливающих процедур. Купа­ние, воздушные и солнечные ванны, сон на открытом воздухе – все это улучшает физическое развитие и предохраняет от многих заболеваний. Главное – не забы­вайте о принципах постепенности и последовательности.
И тогда успех вам обеспечен!

Метки: пациент, процедура, режим

Страницы: 1 2