Органы дыхания

Для укрепления здоровья ребенка, хорошего разви­тия органов дыхания и кровообращения, профилактики заболеваний необходимо, чтобы он больше двигался, на­ходился в хорошо проветриваемом помещении, а самое главное, подолгу гулял на чистом воздухе.Надо приветствовать подвижные игры и бег детей на свежем воздухе зимой; надо учить детей ходить на лы­жах и бегать на коньках, где это возможно по климати­ческим условиям.
Постоянная физическая тренировка укрепляет сердце и способствует правильному развитию сердечно-сосуди­стой системы и хорошему кровообращению. Во избежа­ние переутомления режим ребенка следует строить так, чтобы бег и подвижные игры сменялись спокойными играми, тренировка-отдыхом.
Температура воздуха в комнате, в которой находит­ся ребенок, не должна быть выше 18°. Проветривание комнаты следует проводить в присутствии ребенка. Но если на улице в это время ветер или сильный мороз, то форточку следует занавесить марлей, тем самым умень­шая приток холодного воздуха. Желательно во время сна ребенка оставлять форточку или фрамугу открытой, ибо во время сна процессы газообмена в организме снижаются и приток свежего воздуха особенно необ­ходим.
В больницах зимой для проветривания палат следует открывать фрамуги или форточки несколько раз в день. Летом окна в течение круглых суток надо держать от­крытыми. Уборку в палатах необходимо проводить толь­ко влажную и при этом особенно тщательно проветри­вать помещение.
роль закаливания в повышении сопротивляемости организма ребенка.
Основой закаливания является приспособление орга­низма к различным воздействиям внешней среды, в ре­зультате чего он становится устойчивым ко всем вредным влияниям: колебаниям температуры, ветру, солнцу, из­менению влажности воздуха, физической нагрузке и т. п. При закаливании используется влияние природных факторов (солнце, воздух и вода) в сочетании с заня­тиями физкультурой.

Метки: дыхание, помещение, профилактика

Страницы: 1 2