Облучении солнечным светом

При облучении солнечным светом надо обращать осо­бое внимание на одежду ребенка. Интересный опыт был проведен в одном из московских детских садов. С наступ­лением весны дети переодевались по нескольку раз в день: утром они были в пальто и куртках, затем гуляли в плать­ях и рубашках, а когда солнце сильно пригревало, остава­лись только в майках, а то и вовсе их снимали. Ни один луч солнца не пропадал даром. Зато, к удивлению родите­лей, их дети успевали загореть и окрепнуть к тому време­ни, когда в других детских садах только начинали думать об облегчении одежды.При воспитании своего ребенка используйте любую возможность для проведения в режиме дня закаливающих процедур, постепенно и систематически приучайте его организм к изменяющимся условиям внешней среды.’. Что может быть радостнее и приятнее для родителей, чем крепкое здоровье и жизнерадостность детей!
Последнее время наметилась тенденция к применению сильнодействующих средств закаливания детей. В Ленин­граде, на популярном в летнюю пору пляже возле стен Петропавловской крепости поздней осенью и в зимнюю стужу собираются родители из клуба «Поиск» вместе с детьми. Вот что рассказал о создании детской школы закаливания один из ее руководителей В. Н. Лужбин:
Первая школа закаливания в Ленинграде – подлин­ная находка родительского клуба «Поиск». Название роди­лось само собой: «Невские моржата». Только, пожалуйста, не подумайте, что малышей «загоняют» в ледяную воду. Не в этом цель. И не сенсации хотят родители, а здоровья своим детям. Ради этого не ленятся потратить время и не боятся косых взглядов несведущих.
Главное для «моржат» – комплексная физкультура и закаливание. На тренировках дети занимаются в спор­тивных костюмах, а в холодное время – еще и в вязаных шапочках. На каждом уроке – разминка, бег, дыхательная гимнастика, подвижные игры (в зависимости от погоды), плавание. Занимаются с «моржатами» три тренера на общественных началах – Т. Г. Плетнева, И. Ю. Сергеева и я. Каждая тренировка непременно завершается посеще­нием бани.
Школа закаливания действует уже год, и регулярно ее посещают более сотни ребятишек. Поначалу от родите­лей отбоя не было, сразу записалось человек пятьсот. К сожалению, не у всех хватило терпения и выдержки. Ведь школа наша, как и любая другая, требует дисципли­ны, ежедневной утренней зарядки. Нужен и хотя бы небольшой домашний спорткомплекс. Разовая тренировка, даже очень интенсивная, принесет немного пользы, если все остальное время ребенок будет лишен активных движений.  Члены клуба «Поиск» занимаются семьями. Родители вместе с детьми проходят домашнюю школу закаливания, коллективно ездят за город по грибы и яго­ды, участвуют в массовых пробегах – как это было, например, в День бегуна.
Все страхи и опасения родителей давно рассеялись. Дети чувствуют себя превосходно, не болеют. Они гораздо закаленнее многих своих сверстников и с большим удо­вольствием посещают школу под открытым небом. Есть у нас и «моржата» в буквальном смысле – Оля Предченко, Гриша Тепляков, Максим Соловьев, Гера Лужнов, Володя Климов: ребятам по 10-14 лет, и они легко переносят купание в ледяной воде. Но, повторяю, не в этом цель школы. Вырастить детей здоровыми, зака­ленными – вот что необходимо и вполне возможно…

Метки: внимание, облучение, ребенок

Страницы: 1 2