Белки

На первом году жизни хватает тех белков, которые ребенок получает в молоке. Но и в это время начинаем ребенка прикармливать яйцами и мясом. Ребенку в возрасте от 2 до 6 лет следует, по возможности, еженедельно давать 3 яйца в любом виде. Лучше всего однако, чтобы желток оставался жидким, так как яйцо в этом случае лучше усваивается организмом, Яйцо, сваренное в крутую, труднее переваривается, особенно у чувствительных детей. Мяса даем ребенку мало, всего несколько ложечек, в зависимости от аппетита ребенка. Некоторые дети вообще отказываются от мяса. Не следует их заставлять его есть. Необходимо только следить за тем, чтобы белки были в достаточном количестве в другой пище, в яйцах, сыре и молоке, в растительных продуктах. Иногда дети не едят мяса до периода созревания. Зато потом из них могут стать большие любители мяса.

Метки: белки, омлет, ткани

Страницы: 1 2