Аминокислоты

Принимайте их только натощак и прекратите прием, если после обозримого времени, скажем недели через две-четыре, не почувствуете их благотворного действия. В нашем обществе белковые добавки чрезвычайно популярны, потому что люди боятся белковой недостаточности и не понимают, как вредно для здоровья потреблять гораздо больше белков, чем требуется организму для повседневного поддержания и восстановления тканей. Нет никакой причины для того, чтобы когда бы то ни было принимать белок в виде добавки. Дрожжи, в виде порошка или хлопьев, издавна широко используются как добавка. Пивные дрожжи, побочный продукт пивоварения, имеют горький вкус и не так богаты некоторыми питательными веществами, как пищевые дрожжи, специально выращиваемые для потребления. Пищевые дрожжи – хороший источник витаминов комплекса В, микроэлементов и некоторых белков (которые вам не нужны). Они недороги. Столовая ложка дрожжей окрасит вашу мочу в желтый цвет (из-за содержания рибофлавина) и может содержать достаточно витамина В3, чтобы вызвать ниациновый прилив.

Метки: аминокислоты, допамин, С

Страницы: 1 2