Физиологические функции организма

31 мая

adminБез рубрики гипотеза, ритм, функция Комментариев нет

Известно, что физиологические функции организма подчиняются определенному биологическому ритму.Наиболее важным для практики физического воспитания является циркадианный, или околосуточный, биологический ритм. Существует несколько гипотез возникновения данного ритма. Большинство исследо­вателей рассматривают суточный биологический ритм как результат естественного приспособления организма к изменяющимся условиям окружающей среды.
Ритмические изменения функционального состояния организма соз­дают различия в реакциях на одно и то же воздействие. В связи с этим «принцип ритма» необходимо использовать при организации физического воспитания. Выполнение наиболее интенсивных физических нагрузок должно совпадать с периодом наивысшего уровня основных физиологи­ческих функций организма.
Как известно, работоспособность школьников в течение периода бодр­ствования чаще всего изменяется по двугорбной кривой (Н. Г. Дьячкова, 1969; В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, 1973). Выделяется два периода высокой работоспособности, которые совпадают с периодами высокого уровня физиологических функций. По времени эти периоды приходят на 10-12 ч и на 16-18 ч. Более низкая работоспособность наблюдает в 14 ч, а также в начале и конце дня. Поэтому оптимальным временем для интенсивных занятий физическими упражнениями можно считать первой половине дня 10-12 ч, а во второй – 16-18 ч. В эти часы достигается наибольшая эффективность. Тренировки в другое время суток особенно поздно вечером, оказываются в «фазе разрядки», дают тренировочный эффект и нарушают нормальный режим дня.
Каким должен быть режим дня подростка, занимающегося спортом Режим дня должен строиться строго индивидуально. Однако имеются общие положения, которые должны быть положены в основу правильна построения режима для юного спортсмена. На наш взгляд, такими обил ми положениями являются: а) соответствие возрастным возможностях и состоянию здоровья; б) соответствие уровню физической подготовленности и тренированности организма; в) чередование отдельных режим­ных моментов, обеспечивающих высокую работоспособность на протяжении всего дня, недели, года; г) возможность гармонического развития духовных и физических качеств; д.) наличие свободного времени для проявления собственной инициативы.

Метки: гипотеза, ритм, функция

Нейрофизиологические исследования

15 мая

adminБез рубрики гипотеза, особенность, путь Комментариев нет

Поэтому либо психологические гипотезы, вытека­ющие из нейрофизиологического исследования, должны быть подтверждены параллельным или последовательным психологическим исследованием, либо предшеству­ющее психологическое исследование должно быть под­тверждено данными нейрофизиологического исследова­ния Отсюда вытекает, что один из наиболее надежных методических путей психологического исследования за­ключается в систематическом сопоставлении и коорди­нации физиологического и психологического исследова­ний.
В психологических исследованиях темперамента этот методический путь в особенности плодотворен. Нейро­физиологические основы темперамента изучены в боль­шей степени, чем нейрофизиологические основы любого психического процесса или свойства личности. Общие типы нервной системы — одна из наиболее разработан­ных областей физиологии высшей нервной деятельности. Здесь мы можем опереться на теорию, подкрепленную большим количеством экспериментальных фактов и в большой степени проверенную практическим примене­нием. В настоящее время теория общих типов и методи­ки их исследования очень широко разрабатывается и по отношению к человеку Б. М. Теплов, Н. А. Рокотова, А. Г. Иванов – Смоленский. В нашем распоряжении имеется богатый арсенал мето­дических приемов по изучению общих типов нервной си­стемы человека. Физиологическое исследование общих типов нервной системы открывает новые методические пути и для экспериментально – психологического изучения темпераментов.
Основные линии, по которым должно идти сопостав­ление физиологических исследований общего типа и пси­хологических исследований темперамента, определяются теми основными проблемами теории темперамента, кото­рые мы поставили и обосновали во второй главе. Для Разрешения каждой из этих проблем совершенно необ­ходимо сопоставление данных физиологического и пси­хологического исследований.
Для этого, очевидно, необходимо сопоставление тех и других. Во­прос о роли антенатальных и постнатальных факторов в формировании свойств темперамента также требует та­кого сопоставления. Необходимо выяснить, могут ли изменяться и в каких пределах изменяются свойства общего типа или их проявления, в зависимости от каких внешних условий они изменяются. Таким путем мы в со­стоянии частично обосновать предположение об измен­чивости свойств темперамента или их проявлений, а так­же о тех причинах и условиях, от которых зависят эти изменения. Подтверждение этих предположений требует психологического исследования.