Удержание равновесия

Вспомните, как на концертах при исполнении медленной песни люди берутся за руки и начинают раскачиваться из стороны в сторону. Вам надо делать то же самое, но не поднимая рук. Пусть покачивается все ваше тело, как единое целое. Движения должны быть мягкими и ритмичными. Полезно делать упражнение под какую-нибудь мелодию, что поможет вам сохранять успокаивающую ритмичность при исполнении упражнения. Все, что находится перед вами, должно проходить мимо вас в направлении, противоположном направлению покачивания (так же, как решетка должна проплывать мимо медведя, так и все объекты должны проплывать мимо вас – вспомните технику исполнения больших поворотов). Наиболее заметным будет движение объектов, находящихся ближе всего к вам. Не пытайтесь каким-нибудь образом прерывать движение и разглядывать окружающие предметы: они прекратят свои колебания, а вам это будет стоить головокружения.

Метки: Восток, раздраженность, шея

Страницы: 1 2