Теплоемкость воды

Солнечные лучи, воздействуя на обнаженное тело, вызы­вают сложные физиологические процессы: повышение температуры тела, снижение кровяного давления в результат расширения кровеносных сосудов, усиление обмена веществ и потоотделения, увеличение количества красных кровяных телец, повышение гемоглобина. Однако эти положительные явления возникают только при соблюдении правильной дозы облучения. При перегреве же может наступить ряд противоположных негативных процессов с появлением головных болей, утомляемости, сонливости, раздражитель­ности, ожогов, потерей аппетита. Особую осторожность должны проявлять пожилые люди, с хрупкими кровенос­ными сосудами.
Лучшим временем для приема солнечных ванн явля­ются в средней полосе летом утренние часы (7-11), весной и осенью – полдень (11-14 часов). В жаркие дни приятнее и полезнее загорать при легком ветре (2-3 м в секунду). Ветер препятствует перегреву и ожогам, испаряя обильный пот с поверхности кожи. Загорать следует спустя полтора часа после еды и прекращать сеанс за час до еды.

Метки: воздушная ванна, нагрузка, теплоемкость

Страницы: 1 2