Солнце и воздух для беременной

При ней расслабляются стенки живота, изгибается в пояснице позвоночник. От этого мышцы иногда судорожно напрягаются, болят и женщина чувствует себя утомленной и изнуренной. Как же помочь этому? Правильными упражнениями. Они облегчают нам течение беременности, хорошо нас подготовляют к родам и помогут быстро поправиться после них. Во многих местах женские консультации организуют собственные курсы или рекомендуют вас куда-нибудь в другое место . Если беременную женщину тяготят какие-нибудь специфические для беременности недомогания, как например, тошнота или зуд, женщине обычно не хочется ни гулять, ни заниматься упражнениями. Наоборот, женщине хочется полежать, отдохнуть. Но это неправильно. Это не идет впрок ни ей самой, ни ребенку. Необходимо себя перебороть.

Метки: воздух, солнце, тошнота

Страницы: 1 2