Рост и работа мышц

Значительные изменения происходят в подвздошно-поясничной, большой ягодичной и икроножной мышцах голени к 7 годам. Они увеличиваются в поперечнике, в них разрастается соединительная ткань, гипертрофируются мышечные волокна (рабочая гипертрофия).
По данным А. А. Маркосяна, в скелетных мышцах с возрастом увеличивается сухожильный компонент, ибо коэффициент полезного действия любой мышцы связан с местом и площадью прикрепления ее на плече рычага, т. е. на кости.
Таким образом, в процессе роста мышц на их деятельность и формообразование оказывает влияние не только структура, но и целенаправленные воздействия. Поэтому, умело подбирая физические нагрузки, гимнастические упражнения и регулярно проводя тренировки (игры с мячом, ходьба, бег, прыжки и т. д.), можно исправить искривления костно-мышечного скелета ребенка, совершенствовать его телосложение – вырабатывать осанку.

Метки: динамическая, работа, статическая

Страницы: 1 2